Definición.de

ordet ernæring er knyttet til verbet nourish. Denne handlingen består i å øke kroppsstoffet fra matinntaket. Pleie kan også referere til å forsterke eller øke noe, spesielt når det gjelder moralske eller kulturelle problemer.

for eksempel: «Hvis du vil forbedre treningen din, må du ta vare på ernæring», «Da jeg var tenåring hadde jeg mange ernæringsproblemer», «Å Gå til teatret bidrar til ernæringen av min ånd».

for medisin, derimot, er ernæring utarbeidelse av rettsmidler fra blandingen av forskjellige medisiner for å forbedre egenskapene sine.

i sin sunneste forstand er imidlertid ernæring prosessen som tilhører biologi og innebærer assimilering av mat og drikke av en organisme. Takket være denne assimileringen får kroppen det den trenger for å utvikle og opprettholde sine viktigste funksjoner. Det er kjent som ernæring, derimot, til studiene hvis formål er å vite hvordan mat og helse er knyttet.

I denne forstand må vi understreke at innenfor konseptet som angår oss, er det nødvendig å snakke om at det er seks forskjellige typer mat eller næringsstoffer som må spises av mennesket, om mulig, daglig fordi de er de som bestemmer at dette har en formidabel helse.

begrepene ernæring og mat brukes ofte som synonymer. Imidlertid er ernæring knyttet til næringsstoffene som finnes i mat og ulike ufrivillige handlinger som finner sted når det levende vesen allerede har inntatt maten.

Mat, derimot, refererer til handlinger som utføres samvittighetsfullt og som er frivillige, for eksempel utvelgelse, forberedelse og inntak av hver av matvarene. Dette betyr at mat er relatert til kultur, økonomi og andre faktorer.

i tillegg til alt ovenfor er det viktig at vi fastslår at det er et bestemt område innenfor det som er ernæring som kalles sportsernæring. Et begrep som definerer den grenen av det nevnte området som fokuserer på eksklusivitet der folk som utvikler en sport av viss intensitet utfører.

i denne forstand må ernæringseksperter som jobber på dette feltet utføre en bestemmelse av diett og næringsstoffer som disse idrettsutøvere må innta daglig, med tanke på slitasje som er gjort i denne sporten til de fysiske behovene de har.

Mer nøyaktig hva disse ernæringsekspertene gjør er forberedelsen til de idrettsutøvere av svært spesifikke dietter som de ikke bare kan styrke og reparere vev, men også nyte den energien de trenger for å trene og konkurrere. Og det uten å glemme at de også må regulere stoffskiftet.