den eneste måten å glemme en person på er å tenke på det hele dagen

skjemaer å glemme lidelse eller glemme hvem som har skadet deg er ikke å tro det åpenbare, Denne Harvard-studien viser den mest effektive måten.

når de tar hjertet ditt og kaster det i en søppelkasse uten hensyn eller hensyn, har du bare et like drastisk, voldelig og nådeløst svar igjen inne. At de tar dine følelser og leke med dem til det fulle betyr strengt en ting: å ta alt som det forholdet har representert og holde den i en forseglet boks aldri å bli åpnet igjen, å bli begravet i den mørkeste, tyngste og stinkende jorden for aldri å se ham.

¿Hvorfor? Åpenbart fordi det ikke har sluttet å skade; selv om du ikke godtar det hele tiden, vet du at dette er et sår som vil fortsette å skade selv med den minste bevegelsen du kan gjøre. Selv om ting ikke gikk galt og det ikke var roping, sjalusi eller fornærmelser, hvis det hele endte fordi båndet allerede var utryddet, blir det mer komplisert å huske de lykkelige dagene enn du tror. I begge tilfeller er tallene i minnet alltid skadet, og det som er minst ønsket, er å gå tilbake til dem.

Det er de som tror at å kurere en kjærlighet onde du trenger å la tiden gå og sette jorden i mellom, men ifølge forskning og studier i psykologi, dette er den mest feil svar.

» den beste måten å glemme henne, glemme henne og til og med glemme deg, er å huske å se ansiktet hennes i hver kropp.»

Daniel Wegner, professor Ved Harvard, spurte sine studenter om å dele seg i to sektorer: noen ville tenke på en hvit bjørn og andre ville ikke; da spurte han noen om å snakke i fem minutter om hva de ville, og det viste seg at de som ble rådet til ikke å konsentrere seg om dyret, det var det første de kunne si, og de andre fortsatte bare en variert samtale.

legen fant at jo mer de ble oppfordret til å meditere på noe annet, jo oftere nevnte de som ikke skulle tenke på ham, den lykkelige hvite bjørnen, og de andre kunne lett la ham gå. Wegner demonstrerer med denne enkle prosedyren at det fritt og bevisst valgt av vår forståelse er vanskeligere enn det som er avansert alene.

prosjektet viser at jo mer vi besette om å glemme noe, jo lenger at minnet vil hjemsøke oss. Når vi går gjennom en dårlig opplevelse i kjærlighet eller tror at det er riktig tidspunkt å «overvinne» noen spesifikke, prøver vi å overveldende undertrykke tanke, etterlate visse ideer.

«Selv om du ikke aksepterer det hele tiden, vet du at dette er et sår som vil fortsette å skade selv med den minste bevegelsen du kan gjøre.»

det viser Seg imidlertid at denne tilbakeholdenheten, denne kontrollen du prøver å pålegge deg selv, bare får uoverstigelige besettelser; hvis du bestemmer deg for å tilbringe dagen som beveger seg bort fra sinnet, bildet av hvem som har brutt ditt hjerte eller hvem som ikke lenger er –og ikke vil være–, er det umulig å slutte å tenke på hans person. Faktisk vil det bli enda mer til stede.

¿Har du noen gang lagt merke til at hvis du alltid tenker på noe, glemmer du det raskere? Vi kunne sette ut i praksis den muligheten da å huske på tretthet av at noen for endelig å sende ham til sann glemsel.
den beste måten å glemme henne, glemme henne og til og med glemme deg, er å huske å se ansiktet hennes i hver kropp som krysser stien, oppfatte aromaen i hver parfyme, føle hennes nærvær i de ensomste nettene og la hennes fravær skade.

bare ikke prøver å glemme, det vil ende opp med å forlate.
så, i denne reisen av minner og tårer som venter på at vi skal kunne slippe, se Disse Kjærlighetspausene som viser oss hvordan kjærlighet er i stand til å avslutte alt og Sanger som du må høre for å overvinne en kjærlighetspause.