Diabetes Forecast

Det er en enkel handling av lykke: synker inn i en feit massasjestol og overgir seg til en dyktig tekniker som gnider spenning, kneading lotion i tørst hud. Faktisk har prosessen med å få pedikyr ofte mindre å gjøre med perfekt polerte negler og mer å gjøre med å ta tid ut av dagen for å slappe av (helst i selskap med et velsmakende sladdermagasin). Hvis du har diabetes, er behovet for å skjemme bort deg selv – og glem for et øyeblikk om det harde arbeidet med å håndtere tilstanden din-enda viktigere.

men før du sparker av deg skoene, bør du vurdere de potensielle ulempene med pedikyr. «Personer med diabetes er i fare for en rekke komplikasjoner. Fotinfeksjoner er vanlige. Hvis de utvikler en pause i huden, kan det være en livstruende komplikasjon,» sier Lee J. Sanders, DPM, sjef for podiatry service VED VA Medical Center I Libanon, Pa. «Jeg vil advare personer med diabetes om ikke å motta pedikyr på grunn av salongens sanitære forhold, ferdighetene til den enkelte som utfører pedikyret og rensligheten av instrumentene som brukes.»

Likevel er kvinner (og ja, til og med menn) med diabetes på vei til salonger og spa. Grunnen? Bortsett fra å være en overbærende måte å tilbringe en ettermiddag, kan pedikyr sikre at føttene er rene og hydrerte, noe som er viktig når du administrerer diabetes. Det er derfor leger, Som Jodi S. Politz, DPM, en podiatrist med sin egen praksis I Las Vegas, sier pedikyr er mulig-hvis du er kresen om salongen din. «kan få pedikyr hvor som helst, «sier hun,» så lenge spikerteknikeren bruker veldig rene instrumenter og de vet hva de gjør.»I sin egen praksis Har Politz skapt et spa som gir sanitær, medisinsk overvåket pedikyr. «Kvinner kommer til å få om de er diabetiker eller ikke,» påpeker hun og legger til at personer med diabetes må » være mer bevisste på det.»

så les videre for å lære hvordan eksperter anbefaler at du kan holde føttene trygge.

Vet Når Du Skal Hoppe Over Det

hvis du er sunn Og komplikasjonsfri, får en pedikyr ikke utgjør en trussel slik det gjør for folk med foten komplikasjoner av diabetes. Men hvis du har en infeksjon, sår, kutt, eller nevropati, ikke bestille en avtale. Et åpent sår er en åpen dør for bakterier som kan være i fotbassengets vann, og nerveskader vil gjøre det vanskelig for deg å fortelle om du har blitt kuttet eller om badets vann er for varmt.

Stake Ut Salongen

Å Planlegge en pedikyr på bare noen gamle neglesalong er en dårlig ide. «Det viktigste er at uansett hvor folk går, må de sørge for at de bruker ren praksis,» sier Donna Perillo, eier Av Sweet Lily Spa I New York City. Som podiatrist Sanders sier det: «Vi vet ikke hvor rent bassenget er. Vi vet ikke hvor rent vannet er.»Han oppfordrer kvinner til å se på stedets sanitærpraksis—teknikerens trening-sørg for at hun er lisensiert – og hvordan verktøyene rengjøres. «Hvis en kvinne skal oppsøke denne tjenesten, er det viktig å løse disse problemene,» sier han.

hvis salongen ser ren ut, men du er fortsatt usikker på sanitiseringsprosessen, vær ikke redd for å spørre. «Spør dem hvordan de renser sine ting,» sier Perillo. «Vi blir spurt hele tiden, og jeg er glad for å svare.»Ifølge Lisa Tep, eier Av Sesen Spa I Wien, Va., etter hver tjeneste, bør fotbad rengjøres med et SYKEHUSVERDIG, EPA-registrert desinfeksjonsmiddel laget spesielt for pedikyrstoler. Hvis et spa ikke rengjør så ofte eller med de riktige kjemikaliene, gå bort. «Jeg ville ikke ta en sjanse,» sier Perillo. «Det er så mange ting du kan fange. Sopp er den første tingen du ser.»

Carroll Klingbile Av Damaskus, Malm., som ble diagnostisert med type 2 diabetes for tre år siden, inspiserer nye spikerplasser ved å få en manikyr først før du hopper inn i pedikyrstolen. «Jeg har gått inn og satt rundt og ventet» for å sjekke en salong ut, sier hun. «Det er et par steder jeg har gått ut av.»

Undersøk Fotbadet

Sikkert, synker føttene i et basseng med varmt, boblende vann er avslappende. Men visste du at bakterier kan bli introdusert i badet ditt takket være rørene som bærer vannet? Unngå soaking i andres bakterier ved å være kresen om fotbadet ditt. Noen spa, Som Sesen, bruker» pipeless » pedicure stoler, noe som reduserer området der bakterier kan gjemme seg. Andre, Som Sweet Lily, velger enkle å rengjøre individuelle bøtter eller boller. Før du bestiller din tjeneste, spør spa hvilken type bassenget den bruker. Og husk, uansett vasketype, bør teknikerne fortsatt rengjøre mellom hver klient.

Inspiser Verktøyene

før du lar en pedicurist berøre føttene, finn ut hvordan hennes verktøy er sanitert. Som fotbad, bør redskaper rengjøres mellom hver bruk. Men vær advart: Bare fordi verktøy ble trukket fra en steriliseringspose eller trukket fra en krukke med blå væske, betyr det ikke at de er trygge, sier Tep. Skitne instrumenter som brukes på tidligere kunder, kan suge i uendret væske eller åpne beholdere. Spør om salongen driver en autoklav (et varmt trykkammer som brukes til å sterilisere medisinske instrumenter), og sørg for at pakker med uforurensede verktøy ikke åpnes før du setter deg ned—ellers kan de bli kompromittert, sier hun.

Et annet tips: Velg en salong som bruker rustfritt stål instrumenter, som er enklere å rengjøre enn porøse neglefiler og de trepinner som brukes til å presse tilbake neglebånd. Hvis emery boards og spikerbuffere brukes, bør de kastes ut etter hver klient for å forhindre spredning av bakterier.

Noen mennesker selv tote sine egne verktøy som en ekstra forholdsregel. Men så blir renslighet ditt ansvar: «Du må som individ sørge for at du vasker verktøyene dine,» sier Perillo. «Du kan smitte deg selv. Så lenge du går hjem og vasker dem veldig bra … det er en flott løsning.»

Ta De Riktige Trinnene

du bør vaske og inspisere føttene daglig. Slå ork til en godbit.

1. Vask. Rene føtter er sunne, så utfør denne oppgaven daglig—ikke bare for pedikyr.
2. Eksfoliere. Bli kvitt tørr hud som hindrer full fuktighet absorpsjon med en pimpstein.
3. Fuktighet. Gni en tykk fuktighetskrem i føttene, unngå området mellom tærne.
4. Klipp. Klipp tåneglene rett over for å forhindre inngrodde negler.
5. Mykne. Stopp cuticles fra sprekker ved å gni dem med en beroligende olje.
6. polsk. Kom igjen, ha det gøy.

Gi Instruksjoner

» jeg forteller alltid folk: hvis de har diabetes, bør de gi oss beskjed, » sier Perillo. «Massasjen skal være mildere.»Selv om du kan føle deg nervøs si noe, spiker teknikere faktisk ønsker du å snakke opp. «Jeg forteller min pedicurist,» du vet, jeg kan ikke ha for varmt, » sier Klingbile. «Jeg har aldri funnet noen som ikke svarer på det. De har alltid vært veldig, veldig hyggelige.»

Be om at teknikeren ikke klippet neglebåndene eller fil dine hæler eller hard hud. Kontroller at bassenget vann er varmt, ikke varmt, og at tåneglene er kuttet rett over. Sørg for at fuktighetsgivende lotioner blir grundig massert i føttene for å hindre at overflødig lotion samler seg mellom tærne. Og insistere på at pedicuristen unngår et credo blad-det er det som ser ut som en barberhøvel-på føttene. Verktøyet er ulovlig i mange stater.

Planlegg Fremover

så nydelig som nybarberte ben er, i dette tilfellet kan de gjøre mer skade enn godt. Stopp barberingen av bena to dager før den planlagte pedikyren for å forhindre at huden blir irritert eller bakterier kommer inn i små kutt eller kutt.

Bruk Din Dømmekraft

disse tiltakene kan virke ekstreme, men vurder alternativet: Usteriliserte instrumenter kan passere bakterier og infeksjoner mellom klienter. Så, hva gjør du hvis du mistenker at en salong ikke praktiserer sikker sanitisering? «Jeg vil si stå opp og gå,» sier Tep. «Du risikerer mye for en pedikyr. Hvis du ikke er sikker, og du ikke er komfortabel, er det bedre å være safe than sorry.»