Easy Low Carb Taco Gryte Oppskrift
med bare noen få ingredienser, Kommer Denne Enkle Keto Taco Gryte sammen raskt og enkelt. Low Carb Taco Gryte har alt du elsker om tacos i en lav carb gryte sikker på å bli en hit med alle.
Enkel Lav Carb Taco Gryte
hvis du elsker Meksikansk mat, har vi en god oppskrift for deg i dag! Denne Low Carb Taco Bake kan være klar på under 30 minutter, og hele familien vil elske det.
det er den perfekte oppskriften å prøve Mens Du Gjør Keto. Ingen vil savne karbohydrater i denne smakfulle gryten.
selv mine carb kjærlig barn åt denne gryte opp. 🙂 Som sier mye sikkert om de var imponert.
Keto Taco Gryte er perfekt for travle weeknights!
Middagstid kan være gal rundt her. Denne enkle oppskriften er perfekt for netter når du trenger middag på bordet raskt uten mye oppstyr.
jeg satte ut massevis av forskjellige taco pålegg og alle kan ta det de liker for gryten deres. Det er en morsom middag ide og selv bra for gjestene.
Tips For Lav Carb Meksikansk Bake:
du kan sikkert bruke butikken kjøpte taco krydder, men jeg foretrekker å lage min egen. Det er så lett å Lage Hjemmelaget Taco Krydder Blanding og du vil ha den på hånden for andre oppskrifter.
ikke bare er det bedre for deg, men det sparer massevis av penger fordi det er så sparsommelig! Vi leter alltid etter måter å spare penger på, så det er en seier!
må jeg bruke frossen blomkål i Denne Keto Taco Bake oppskriften?
du kan lage din egen blomkålris hvis du foretrekker det å fryse. Enten vil fungere perfekt i denne oppskriften.
vi bruker frossen blomkålris mye fordi den er rask, men jeg liker også å lage Min Egen Blomkålris hvis jeg har tid. Det er veldig enkelt å gjøre.
du trenger bare et blomkålhode. Du kan bruke food prosessor som dette, eller du kan også bruke en billig mat chopper.
i løpet av få minutter blir din ferske blomkål hakket opp i en «ris». Det tar ikke lang tid å gjøre dette hvis du vil lage din egen blomkålris.
vi bruker også Dette For Enkel Cheesy Blomkål Ris Oppskrift.
Ingredienser I Lav Carb Taco Bake:
- 1 pund kjøttdeig
- 1 boks rotel
- 1 ss Taco Krydder (Vi bruker Hjemmelaget Taco Krydder Mix )
- 2 ss smør
- 12 oz frossen blomkål ris (Du kan gjøre Blomkål Ris hvis du foretrekker.)
- 1 ts hvitløk salt
- 8 oz kremost
- 2 kopper cheddarost, revet
hvordan lage Lett Keto Taco Gryte:
1. Forvarm ovnen til 350 grader og spray en 9×13 gryte uten pinne spray.
2. I mellomtiden, i en stor skillet, saute blomkålen i 2 ss smør. (Eller olivenolje.) Ses med hvitløksalt.
3. Kok blomkålen til den blir myk.
4. Bland langsomt i kremosten til smeltet og kombinert (Merk – det blir tykt.)
5. Spre kremost blomkål i bunnen av ildfast form.
6. I din skillet brun din kjøttbiff til det ikke er mer rosa.
7. Krydre med taco krydder, og rør i kanen Av Rotel.
8. Skje blanding over blomkål.
9. Topp med ristet ost.
10. Bake i 20 minutter-30 minutter til oppvarmet gjennom og osten begynner å brune.
Notater: I stedet for å lage et blomkållag og et kjøttlag kan du blande alt i skillet før du legger det til gryten. Vi har kokt det begge veier, og det smaker godt uansett.
hvis blomkållaget er litt for tykt, prøv å legge litt tung krem til blandingen.
Serverer 8.
Topp Denne Keto Cheesy Gryte med din favoritt taco pålegg:
- Jalapeñ
- Rømme
- Terninger Tomater
- Strimlet salat
- Salsa (vi elsker Rask Salsa Verde De Tomatillo Oppskrift)
- Pico de gallo
- Grønn Løk
- varm saus
Du Kan Også Saute Løk Og Grønn Pepper Med Kjøttdeig Blandingen I Denne Keto Taco Gryte.
jeg tror det gir kjøttbiffen virkelig god smak, og det er en fin måte å endre det litt på. Nå, mine barn ikke spesielt omsorg for løk og paprika.
men hvis jeg terninger løk og pepper veldig små, vet de ikke engang at det er der inne. Sleipe, Sleipe! 🙂
jeg bruker en liten food chopper eller food processor for å raskt og enkelt hogge løk. Hvis du ikke har en av disse, anbefaler jeg dem sterkt.
De er så tidsbesparende, og du kan få veggiene veldig bra hvis du har barn som min.
jeg pleier bare å hogge hele grønnsaken og fryse det jeg ikke trenger. Det er så hyggelig å kunne bare ta hakkede løk ut av fryseren for oppskrifter.
Dette er hvordan jeg måltid prep. Det er så raskt og enkelt og hjelper til med å få middag på bordet raskt.
Lær og hvordan du fryser løk og også hvordan du fryser paprika for å spare så mye tid på kjøkkenet!
vi er alltid på utkikk etter ideer for å gjøre måltid prep og middag enklere rundt her. Livet er gal med 8 barn og alt jeg kan gjøre for å spare tid er en vinner i boken min.
Hva kan jeg bake Denne Lavkarbo Meksikanske Biffgryten i?
denne oppskriften passer perfekt til en 9×13 gryte. De med lokket er veldig praktiske hvis du tar denne parabolen et sted.
jeg bruker engangspanner i uker jeg trenger å spare tid på å rydde opp.
denne retten er også perfekt å ta til potluck middager eller til noen utvinne fra kirurgi eller med en ny baby.
det er fint å bare kunne kaste parabolen. I tillegg trenger de ikke å bekymre seg for å prøve å få det tilbake til deg.
prøver Du fortsatt å forstå Denne Keto dietten?
Først av alt vet jeg at det kan virke overveldende i utgangspunktet. Men når Du forstår Keto livsstilen, er det veldig enkelt.
Det er en flott bok for nybegynnere her som du kanskje vil plukke opp. Det er en veldig god ressurs for å hjelpe deg med å komme i gang på Denne Keto-reisen.
jeg oppdaget Selv Keto Crock Pot Cookbook.
det er mye å ta inn, men i utgangspunktet er ketogen dietten en diett høy i fett med sunne fettstoffer for vekttap. Dietten krever mye mutter butters, peanøttsmør og lav eller ingen netto carb snacks kalt fett bomber.
du vil også ønske å holde ting sukkerfritt. Oljer som kokosolje, olivenolje og mct olje brukes.
mange oppskrifter krever ost eller kremost. Almond mel eller svinekjøtt kan brukes til et belegg eller smør som passer inn i ketogen dietten.
når du blir vant til denne dietten, rapporterer mange at det blir en livsstil, og de liker det virkelig. Som et resultat rapporterer mange mennesker høyere nivåer av energi og at de bare føler seg bedre og har mer regulert blodsukker.
i tillegg er vekttap ganske enkelt mens du også fyller full og fornøyd. Dette er en viktig del av hvorfor det fungerer for så mange.
hvis du vil gå ned i vekt, er dette en flott plan å prøve. Med så mange low carb oppskrifter, vil det være lett å holde seg på sporet med ketogen diett.
med deilige oppskrifter som Denne Lav Carb Meksikansk Gryte med kjøttdeig, vil du elske Å Gjøre Keto!
Prøv Denne Crockpot Taco Kjøtt Oppskrift for å gjøre middag tid til en lek når du gjør taco kjøtt i crock pot.
Skriv ut Denne Lav Carb Taco Gryte Oppskrift nedenfor:
Keto Taco Gryte har alt du elsker om tacos i en lav carb gryte sikker på å imponere! Lav Carb Taco Gryte kommer sammen på under 30 minutter.
- 1poundground biff
- 1canrotel
- 1tablespoontaco Sesongvi bruker Hjemmelaget Taco Krydderblanding
- 2tablespoonsmør
- 12ozfrosset blomkålrisdu kan lage Blomkålris hvis du foretrekker det.
- 1teaspoonghvitløk salt
- 8oz kremost
- 2cupscheddar cheesegrated
-
Forvarm ovnen til 350 grader og spray en 9×13 gryte med non stick spray.
-
I Mellomtiden, i en stor skillet, saute blomkålen i 2 ss smør. (Eller olivenolje.) Ses med hvitløksalt.
-
Kok blomkålen til den blir myk.
-
Bland Langsomt i kremosten til smeltet og kombinert (Merk – det blir tykt.)
-
Spre kremost blomkål i bunnen av ildfast form.
-
i din skillet brun din kjøttbiff til det ikke er mer rosa.
-
Krydre med taco krydder, og rør i kanen Av Rotel.
-
Skje blanding over blomkål.
-
Topp med ristet ost.
-
Bake i 20 minutter-30 minutter til oppvarmet gjennom og osten begynner å brune.
Merknader: I Stedet for å lage et blomkållag og et kjøttlag kan du blande alt i skillet før du legger det til grytefatet. Vi har kokt det begge veier, og det smaker godt uansett.
hvis blomkållaget er litt for tykt, prøv å legge litt tung krem til blandingen.
Finn Flere Keto oppskrifter:
- Lav Carb Cheeseburger Gryte Oppskrift
- Instant Pot Kylling Fajita Suppe
- Lav Carb Pizza Kylling
- Enkel Salsa Kylling Skillet
- Lav Carb Crock Pot Kylling Fajita Suppe
- Keto Street Tacos Oppskrift
- 40 Enkle Keto Middag Ideer
- Keto Philly Ost Biff Skillet Middag
- Low Carb Cheddar Kjeks Oppskrift
- Den Beste Keto Snacks
- Keto Brokkoli Ost Suppe Oppskrift
- Lett Keto Desserter
- Lav Carb Bacon Cheeseburger Suppe Oppskrift
- Lett Keto Chili Oppskrift
- Keto Street Tacos
- Facebook2.3k
- Twitter18
- Pinterest12. 7K
- Yummly587