Er Basketballsko Bra For Å Løpe ?
Basketball er En sport som krever mye løping. Som sådan antar mange at de kan gå på løp i basketballsko. Det er imidlertid ikke helt så enkelt.
Løpesko, som navnet antyder, er spesielt designet for å hjelpe folk å kjøre lange avstander. I motsetning er basketballsko laget for sporten.
denne forskjellen kan ikke virke som en stor avtale, men det skaper noen uoverensstemmelser som må analyseres før du bestemmer hvilket fottøy du skal ta ut på din neste jogge.
Hver Sko Er Forskjellig
for å forstå skoene du kan kjøre inn, må vi først analysere hvordan typene iboende er forskjellige.
Sko laget for løping kommer med slanke design ment å håndtere lengre avstander i stedet for endringer i retning eller plutselige utbrudd av fart. De er lette, fleksible og har en viss holdbarhet som kan håndtere omverdenen.
i kontrast er basketballsko laget for retten. Det betyr at de kommer med spesiell konstruksjon som hjelper dem å motstå alle de raske kutt, hopp, starter og stopper sporten krever. De har også støtdempere og ekstra ankelstøtte.
på den måten beskytter hver sko et annet område av foten din.
Plukke Skoen For Deg
Basketball og joggesko er like, men de hver kommer med sine egne distinkte egenskaper og evner. Mens det er aldri anbefalt å bruke joggesko på en basketballbane (de rett og slett ikke har riktig ankelstøtte) basketball sko kan brukes mens du kjører.
likevel betyr det ikke at hvert merke eller stil kan brukes på en jogge.
Løping handler om å være så lett som mulig, der basketballsko handler om støtte. Den puten fungerer bra når du spiller på hardved, men det kan legge ekstra vekt på andre aktiviteter.
det kan ikke være et problem i kort tid,men det vil bygge opp tretthet under flere involverte løp. Selv lettere basketballsko har mer vekt enn gjennomsnittlig løpesko.
det betyr ikke at du trenger lettere sko å løpe, men det er noe å være oppmerksom på når du velger å bruke basketballsko på din neste jogge.
i tillegg er hælpute mye annerledes på basketballsko enn det er i løpende. Det kan være problematisk fordi det legger ekstra stress på sårbare deler av foten din og kan føre til problemer som plantar fasciitt.
Løpesko pleier også å være mer komfortable enn basketballsko. Dette er imidlertid bare et problem for folk som kjører mye. Mer uformelle løpere vil ikke se mye av en forskjell i pute mellom de to skotypene.
Grunner Til Å Løpe
selv om basketballsko ikke anbefales for hvert løp, og mens de kommer med visse tilbakeslag, er det noen situasjoner hvor det er fornuftig å løpe i større sko.
Tyngre løpere kan faktisk starte med basketballsko før de overføres til lettere trenere. Ikke bare gir slike modeller forbedret trekkraft, men den ekstra ankelstøtten kan gjøre mye for å motvirke ekstra vekt.
Løpesko har heller ikke så mye støtbeskyttelse som basketballsko. Selv om det ikke kommer opp mye, kan det å kunne kompensere for den naturlige pounding som kommer fra å løpe på smuss eller asfalterte veier, hjelpe folk med mer skjøre føtter.
bare vær oppmerksom på at hælbeskyttelsen som tilbys av løpesko, er ekstremt viktig når du kjører på betong, snø og sand. Hold deg alltid til lettere merker når du beveger deg over slike overflater.
En Kortsiktig Løsning
bunnlinjen er at langdistanse eller mer seriøse løpere aldri skal bruke basketballsko mens de jogger. Skoene har rett og slett ikke riktig beskyttelse for å håndtere den effekten igjen og igjen.
men de som kjører noen få miles hver uke, bør ikke ha noe problem å bruke basketballsko på forskjellige måter. Kjører i sko laget for aktiviteten er alltid foretrukket, men det finnes alternative valg hvis det ikke er et alternativ.
Merk at hvis du noen gang opplever smerter i ankler, hæler, ben eller knær mens du kjører i forskjellige sko, bør du stoppe umiddelbart. Det er ikke alltid skoen å klandre, men å bytte stiler hjelper deg med å finne ut hva som best beskytter kroppen din under fysisk anstrengelse.