Gitar Teknikk Tips Av Måneden

Copyright Douglas Niedt. Alle Rettigheter Reservert. Denne artikkelen kan skrives ut, men vær hensynsfull og gi kreditt Til Douglas Niedt.

hvorfor er neglene mine så tynne? Hvorfor bryter neglene mine så lett? Hvordan kan jeg få neglene mine til å vokse bedre? Neglene mine fortsetter å splitte, hva kan jeg gjøre? Dette er ofte stilte spørsmål av gitarister.

Hvordan Slutte Å Bryte Neglene

Vær Forsiktig!

svaret på hvordan du slutter å bryte negler er å være mer forsiktig! Ikke le. Jeg vet det er åpenbart, men det er faktisk et reelt svar.

Venstrehendte mennesker bryter sine høyre negler langt sjeldnere enn høyrehendte fordi deres venstre hånd utfører oppgaver som kan bryte en spiker. Oppgaver som å åpne en bildør, slå på en radio, TV eller annen elektronisk komponent, åpne dører, slå på lysbrytere, nå for et verktøy, nå for en kjøkkenpanne eller verktøy, etc. For oss alle, kan spiker brudd reduseres enormt bare ved å tenke før nå å gjøre noe med høyre hånd.

for meg skjer de fleste av neglene mine rundt en bil. Jeg har brutt en spiker som setter nøkkelen inn i tenningen. Jeg har brutt en spiker lasting og lossing av bilen. Jeg har brukket en spiker som åpnet bagasjerommet. Jeg har brutt en spiker slå på radioen eller justere ac / varmeapparatet. Så når jeg er rundt en bil, går radaren min opp, og jeg gjør bevisst ting nøye.

når jeg arbeider med manuelle eller elektriske verktøy, spør jeg meg alltid: «Hvis dette glir, løsner eller jeg mister grepet mitt, hvor vil hånden min være når det skjer ? Spør deg selv det enkle spørsmålet kan forhindre ikke bare ødelagte negler, men katastrofale skader.

Bruk Hansker

jeg har gjort kraftig hagearbeid, murstein og steinarbeid, hagetraktor og vedlikehold av maskiner, lett konstruksjon, treskjæring med motorsag, rennrengjøring, takvedlikehold og andre husholdningsarbeid i mange år. Jeg har funnet ut at hansker er et must, men ikke tunge hansker (unntatt spesialhansker for motorsagarbeid).

kraftige hansker gir inntrykk av at de vil beskytte neglene dine mens de utfører de mest anstrengende oppgavene. Men når du bruker tunge hansker, kan du ikke føle stresset som ulike oppgaver legger på neglene og fingrene. Du vil ha en tendens til å utøve overdreven press på neglene uten å innse det. Du fullfører oppgaven, tar av hanskene dine, og du har en ødelagt, splittet eller sprukket negl. Det skjedde med meg mange ganger.

jeg byttet til å bruke engangs, vanntette nitril gummihansker. Jeg bruker 8-mil tykkelse, 9 1/2 tommers lang type. De kommer i en rekke størrelser og er tilgjengelige her.

De er ganske tøffe for en gummihanske og kjemisk resistente. Du kan ha hendene utsatt for bensin, olje, fett, hage kjemikalier, løsemidler, maling og andre ekle ting uten skade på hender eller negler. Og du kan føle hva du gjør for å unngå å sette overdreven stress på neglene dine. Jeg har sjelden brukket en negl mens jeg har på meg disse hanskene.

ulempen er at de er dyre og kan være ubehagelige i varmt vær. De puster ikke i det hele tatt. Etter et par timers arbeid under varme forhold, vil fingrene svømme i svette. Min kone liker dem ikke av den grunn, men jeg er villig til å sette opp med det for å beskytte neglene mine.

for gitaristen må hanskene beskytte ikke bare mot fysisk skade eller brudd på neglene. De må også beskytte dem mot kjemikalier og rensemidler og fra slipende materialer som hagejord og sand. Hagejord er forferdelig for neglene. Det er veldig slitende på neglene og tørker dem ut. Grundig rengjøring hagejord ut av neglene krever mye såpe (som fjerner oljer fra neglene) og børsting (mer slitasje). Bruk hansker!

Arv Og Alder

Arv er en viktig faktor i kvaliteten og helsen til neglene dine. Noen mennesker bare naturlig har store negler for gitarspill. Jeg er en av dem. Jeg har aldri hatt å bruke spiker forbedringsprodukter. Derfor har jeg ikke personlig testet produktene eller «terapiene» jeg diskuterer nedenfor. Jeg går videre med hva andre sier fungerer. Jeg kan ikke garantere at noen av disse virkelig vil forbedre neglene dine.

det skal også bemerkes at fingernailhelsen generelt forverres med alderen. De blir tørrere og mer sprø.

Ikke Forvent Resultater Over Natten

Uansett hva spiker forbedring produkt, kosthold, eller behandling du bruker, ikke forvent resultater over natten. Negler vokser fra området under kutikula kalt matrisen. Nye spikerceller vokser hele tiden og blir harde og komprimerte og presset ut mot slutten av fingrene. Negler vokser ca 0,1 millimeter om dagen, noe som betyr at det tar omtrent fire til seks måneder å vokse fullt ut. Dette betyr at uansett hvilken type fingernailbehandling, vil det ta mange måneder for den nye spikerveksten å nå fingertrådene dine for at du skal kunne fortelle om det gjorde noe bra! Noen mindre forbedringer i overflaten av neglene kan bli lagt merke til tidligere.

Fingernail Helse

Tusenvis av produkter er tilgjengelige i markedet med krav de vil hindre ødelagte negler eller fremme spiker helse. Disse produktene er ikke studert klinisk, så de fleste krav er ikke støttet opp av vitenskap. Mange er ubrukelige eller vil faktisk skade neglene dine.

Richard «Rico» Stover, utvikler Av Rico Gitar Negler kunstig spiker system for gitarister (se Min Teknikk Tips På Rico Gitar Negler), anbefaler FlexiNail trengende spiker balsam. Nøkkelordet her er «penetrerende».

Mange anbefaler å hydrere neglene med lotion, Vaselin eller ikke-petroleumsgele. Noen foreslår naturlige oljer som olivenolje, kokosnøttolje, mandelolje eller jojobaolje eller en blanding. Men for at en neglebalsam skal vise langsiktige resultater, må den trenge inn i neglens beskyttende belegg.

Som FlexiNail—nettstedet forklarer, «de Fleste kondisjoneringsoljer trenger ikke inn-de sitter bare på toppen av neglen. De absorberer i kutikula, men ikke inn i neglen selv. Mange produkter annonserer selv «vitaminer». Men i mange tilfeller er dette «vitamin» eller antioksidant en av ingrediensene som brukes til å bare stoppe oljen i produktet fra å gå rancid (og det høres bra ut også). For at en balsam skal være effektiv, må den komme inn i neglen som er laget av alfa keratin og svært forskjellig i sammensetningen fra huden. Uten en gjennomtrengende formulering kan ingrediensene ikke trenge inn i spikermatrisen (matrisen er delen under kutikula som genererer ny spikervekst), og du kaster bort tid og penger.»

også Fra FlexiNail nettsiden:

Nedenfor er fire ting som er veldig tøffe på negler Og noen enkle forslag for å hjelpe deg med å få den raske fingernailveksten du vil ha, mens du blir kvitt de tørre, sprø neglene en gang for alle.

1. Overdreven håndvask(eller desinfisering). Kanskje du er i et yrke som bare krever at du vasker hendene mye(helsevesen ,barnepass, matlaging etc). Vask hendene med såpe og vann eller rensing med alkoholbaserte geler kan virkelig stripe og tørke ut neglene dine. Bruk en gjennomtrengende spiker balsam Som FlexiNail å «re-hydrat» neglene. Hvis du bare bruker en neglebåndskrem eller en enkel olje som ikke er formulert for å komme forbi neglens beskyttende belegg, kommer det ikke inn i neglen, og du kaster bort tid og penger. Når oljebasert balsam er i neglen fungerer det faktisk å frastøte vann og dens effekter.
2. Miljø/vær tørrhet. Hvis du bor i et kaldt tørt vinterområde eller hvor det er varme tørre somre, kan neglene dine bli alvorlig påvirket. Du kan til og med legge merke til sesongmessige endringer i hvor godt neglene dine gjør det. For dette er en gjennomtrengende neglebalsam sterkt anbefalt.
3. Valg Av dårlige fingernegl-produkter. Bruker du noen ganger spikerherdingsprodukter? Disse produktene gjør negler og tånegler vanskeligere på kort sikt, men de kan også gjøre dem sprø og mer tilbøyelige til å bryte. Noen av disse «herderne» bruker formaldehyd som virker for å krysse spikerens keratinprotein. Så som fristende en kortsiktig løsning en herder kan være-ikke gjør det! Kanskje du har gitt opp og bare vil ha falske negler. Bruk Rico Gitar Negler, ikke akryl eller gel negler.
4. neglelakk. Damer, ikke bruk den! Disse produktene har vanligvis løsemidler og alkohol som virkelig tørker ut neglen. Noen inneholder til og med formaldehyd. Bra for de laboratorieprøver i glassene, men ikke neglene. Aceton, som brukes til å fjerne polish, er også svært skadelig for neglene.

Moisturize

mens det er lite i veien for medisinske data som viser at fuktighetsgivende neglene direkte vil hjelpe neglene til å vokse, kan det få neglene til å se bedre ut og beskytte neglene mot å bryte på grunn av mangel på fuktighet. «Hvis neglene dine er utsatt for brudd, kan det bety at de trenger fuktighet — og å sette olje rundt kutikula bidrar til å fukte hele neglen, noe som vil redusere forekomsten av chipping, cracking og splitting,» Sier Margaret Ravits, MD, en hudlege Ved Hackensack University Medical Center I New Jersey.

Kosthold

Mange sier at kostholdet ditt har mye å gjøre med styrken på neglene dine. Hvis kroppen din ikke får de riktige mengdene protein, fett, vitaminer og mineraler den trenger, vil den ikke kunne lage sterke negler.

hvis du spiser et sunt kosthold og neglene dine fortsatt er svake, anbefaler noen at du tar et supplement til hår, hud og negler. Disse kosttilskuddene inneholder vanligvis vitamin A, C, D, E, folsyre, sink, jern, kalsium og biotin (et b-kompleks vitamin). I flere studier fant forskerne at kosttilskudd av biotin økte spikertykkelsen og forhindret splitting og brudd. I en respektert tysk studie som evaluerte 45 personer med alvorlige negl problemer, 2,5 milligram biotin daglig i flere måneder dratt alle-med 91% av 45 siterer betydelig forbedring. Nyu dermatologist Sumayah Jamal, MD, sier for å få effekten, er det viktig at du tar reseptbelagte styrke, terapeutisk nivå på 2,5 milligram daglig.

Noen spikerprodukter inneholder også silisium OG supplementet MSM (Metylsulfonylmetan), to andre næringsstoffer forbundet med neglens helse.

det ene tillegget som ikke vil fungere: gelatin. Eksperter sier at å spise eller suge i det ikke vil gjøre noe for å øke neglestyrken. Det er også lite vitenskapelig bevis på at kosttilskudd eller spikerprodukter som inneholder kalsium, gjær eller fluor har noen betydelig innvirkning på neglens helse.

Sitronsaft

noen sverger ved å suge fingertuppene en gang daglig i 15 minutter i en grunne bolle sitronsaft eller en blanding av sitronsaft og olivenolje. Som alle andre behandlinger, må du gjøre dette i 4-6 måneder for å vurdere om det gjør en forskjell.

Spikerarkivering

ikke bruk grove filer som emery-brett. De er for harde for negler, forårsaker små sprekker og sprekker som fører til brudd og tårer. I stedet, fil negler med en jevn, fin fil og ikke så frem og tilbake. Fil bare i en retning, og gjør det sakte og jevnt for å redusere risikoen for brudd. Se Min Teknikk Tips på filing neglene.

Bytt Sjampo

mens de fleste kvinner vet når en sjampo ikke er enig med håret, skjønner ikke kvinner og menn at det kanskje ikke er enig med neglene—selv om håret ser bra ut. Dette, sier eksperter, gjelder spesielt for vaskemiddelsjampoer, eller de for fet hår, som er designet for å fjerne lipider og andre naturlige oljer fra hodebunnen. Hvis neglene dine er veldig tørre og du bruker et såpeprodukt som striper oljene, er det potensial til å tørke neglene.

hva med de vertikale ryggene på neglene mine?

Noen mennesker har vertikale neglerygger som starter under kutikula og strekker seg til spissen av neglen. Disse må ikke forveksles med horisontale nagelrygger (som løper over neglen).

den faktiske kilden eller årsaken til disse vertikale ryggene er ukjent, men arvelighet antas å spille en rolle. Disse rygger tendens til å bli mer fremtredende som vi alder. Vertikale rygger er ufarlige. De utgjør ikke et helseproblem, men noen ganger blir neglen svakere på disse ryggene og vil splitte seg.

FlexiNail-produktet nevnt ovenfor hevder å trenge inn i neglens beskyttende belegg og dramatisk bidra til å redusere splitt og sprekker, spesielt på disse fingernegl rygger. Forresten, ikke forveksle vertikale rygger med horisontale rygger. Hvis du har horisontale rygger eller neglen endrer farge, bør du se legen din, da dette kan indikere et helseproblem.

hva er de hvite flekkene på neglene mine?

Hvite linjer eller flekker er vanligvis et resultat av skade på negleplaten eller neglengjengen. Med tiden vil de hvite flekkene vokse ut.

For Å Oppsummere:

1. når du utfører fysisk arbeid, bruk hansker (helst nitrilgummi) når det er hensiktsmessig for å beskytte neglene mot skadelige kjemikalier og slipemidler.
2. Vær forsiktig i dine daglige aktiviteter for å unngå å bryte negler!
3. Hold hendene unna harde såper, sjampoer og vaskemidler.
4. Fukt neglene dine regelmessig.
5. Opprettholde et godt kosthold.
6. Fil neglene dine riktig.
7. ikke bruk neglelakk eller noen spiker herder eller spiker forbedring produkt som inneholder alkohol, formaldehyd, aceton, etc. Oversettelse: ikke bruk 99% av spiker forbedring produkter som er produsert av store kosmetikk firmaer. Slike produkter kan gi kortsiktig forbedring, men over tid vil skade neglene dine.
8. Husk at du må vente 4-6 måneder for at neglen skal vokse ut fra matrisen til fingertuppen for å sannferdig vurdere effektiviteten av noe produkt eller terapi.