Gwen Stefani følger et stort sett vegansk kosthold-og det kan være nøkkelen til å holde seg i morderform
- Gwen Stefani er i god form, 48 år gammel.
- hun tilskriver sin figur til å spise sunt og trene hardt.
- Stefani spiser et stort sett vegansk kosthold og bruker mye økologisk frukt og grønnsaker, og drikker mye vann.
Det er ikke nektet Gwen Stefani har en morder kropp. Men hvordan gjør hun det? Vel, ifølge henne er det enkelt.
Stefani fortalte Harpers Bazaar: «Det er ingen hemmelighet: Du må bare spise sunt, trene og torturere deg selv!»Men sangeren holder seg ikke til en streng diett utelukkende i håp om å opprettholde kroppen sin. Av hennes kosthold og mosjon rutine, mor til tre sa det er «mer for hjernen min enn det er for kroppen min.»
Gwen Stefani spiser et hovedsakelig vegansk kosthold
Stefani anser henne for det meste vegansk kosthold, et plantebasert kosthold som ikke inkluderer noen animalske produkter overhodet, som en av hennes anti-aging hemmeligheter. Ifølge Inquisitr, sangeren begynte sin vegetarisme i en alder av 12 og begynte å følge mer mot en vegansk kosthold senere i livet.
det ser ut til at mor til tre også holder seg til en ganske lav-carb diett. «Hun unngår pasta, brød og ris og drikker mye vann,» sa En kilde Til Celebrity Health & Fitness.
I et intervju Med Shape magazine foreslo Mike Heatlie, Stefanis tidligere personlige trener, å konsumere en lav-carb diett eller bruke carb og kalori sykling som et middel til å brenne fett for å oppnå en kroppsbygning som Stefani.
Ifølge Healthline, «Carb sykling er en diett tilnærming der du veksler carb inntak på daglig, ukentlig eller månedlig basis,» inkludert perioder med lavt, moderat og høyt karbohydratinntak. Selv om Det ikke har blitt bekreftet at Stefani bruker carb sykling som et middel til slanking, det er klart popstjernen klokker hennes inntak av carb-tung og ikke-vegansk mat.
Stefani spiser mye økologisk frukt og grønnsaker, og nøtter, også
Livestrong rapporterte At Stefanis forespørsler om gjestfrihet ofte inkluderer «vitaminvann, soyamelk, økologiske grønnsaker som rødbeter, gulrøtter, selleri og spinat, organiske mandler og cashewnøtter, og økologiske frukter, som inkluderer plommer, meloner og bananer.»
Samlet sett Prioriterer Gwen Stefani balanse mellom arbeid og liv som et middel til å opprettholde lykke, sunnhet og hennes fantastiske kroppsbygning.
hun fortalte Marie Claire i 2012: «Dette siste året sluttet jeg å trene. Jeg tror kroppen min bare trengte en pause. Og så gjorde jeg det, og fokuserte mer på å føle meg bra i motsetning til å slå meg opp.»
Besøk INSIDERS hjemmeside for mer.