Høy Luftfuktighet Kan Forårsake Pusteproblemer, Dag Og Natt

MINNEAPOLIS (WCCO — – det fuktige været som fører til stormer er mildt sagt ubehagelig. Men den tunge luften kan også være farlig, forstyrre alt fra søvn til å puste.

på dager som mandag kan lungefunksjonen være 10 prosent mindre, noe som kan være alvorlig for noen. Langs Mississippi-Elven, venner Gretchen Hoffman og Katelyn Conard ruslet sammen.

» jeg kjører vanligvis denne stien, men i dag gikk jeg fordi det er vanskelig å puste når det er så fuktig ut, » Sa Conrad.

og det er et faktum, ifølge en ekspert med riktig navn Dr. Andrew Stiehm (uttalt «steam»).

«Så snart jeg ble utsatt for elementene, trakk jeg meg tilbake til klimaanlegget så snart som mulig.»han sa.

Dr. Stiehm spesialiserer seg på søvn og puste omsorg På Allina Health United Lung & Sleep Clinic I St. Paul.

luften, sier han, er virkelig så tung som den føles.

» Hvis du kan forestille deg å puste veldig lett, beveger den seg veldig raskt i motsetning til å puste melasse, » Sa Dr. Stiehm. «Fuktig luft er mer som melasse, den stikker mer.»

Friske mennesker kan merke tretthet mens du trener. Du må kanskje kutte en treningsøkt kort, men for noen med lungeforhold som astma eller KOL, er disse forholdene rett og slett dicey.

» det er vanskeligere å puste, » Sa Dr. Stiehm. «Så hvis du bor på kanten, blir luften vanskeligere å bevege seg, og du har blitt tippet over kanten til dårlig astmakontroll.»

Etter at solen går ned på en dag som mandag, er det vanskelig å blåse av all den dampen.

«På samme måte som det kan påvirke deres dagtid puste, kan det påvirke deres nighttime puste,» Dr. Stiehm sa.

Hoffman har sin egen metode for å takle nattvarmen.

«Mange fans,» sa hun. «Jeg har to fans på rommet mitt.»

I Mellomtiden Har Conrad sin egen strategi.

» jeg fyller bare kjøleskapet med kaldpakker, » sa hun. «Sett is der inne, legg det på meg selv før jeg går i seng .»

de to har ikke aircondition på rommene sine.

Når Du forbereder deg på å slå sekken, Sier Dr. Stiehm at fans ikke er ideelle på varme, fuktige netter. For å virkelig sove godt i fuktigheten, trenger du konstant luft som kommer inn, så pumpe Opp A / C er den beste strategien.

han sier også å lytte til kroppen din og puste, og hvis du har en lunge tilstand, minimere tid utendørs og trene innendørs som denne fuktigheten fortsetter.