Hva Er Ikke-Direktivterapi?

begrepet ikke-direktivitet kan være forvirrende. I denne korte artikkelen vil jeg beskrive hva som menes med ikke-direktivitet og hva det ikke betyr.

begrepet ikke-direktivitet er viktig for mange terapeuter som er påvirket Av Carl Rogers arbeid. Rogers introduserte begrepet ikke-direktivitet på 1940-tallet for å skille sin tilnærming til terapi fra eksisterende former for terapi på den tiden.

på den tiden var hovedterapiene basert på ideen om at terapeuten er som en lege som er i stand til å tilby ekspertråd til pasienten. I motsetning foreslo Rogers at folk må stole mindre på andres dommer – og i stedet vende seg innover til seg selv som den beste ekspert på hva de skal gjøre.

kort sagt, han mente at folk er sine egne beste eksperter.

mange terapeuter bruker fortsatt begrepet «ikke-direktiv», men det kan være et vanskelig konsept å forstå. Det er enda vanskeligere å sette i bruk, så mange av oss er så vant til å gi råd og prøver å løse problemer for andre.

det betyr heller ikke at folk raskt kan komme opp med alle svarene selv. Men i et terapeutisk forhold hvor de føler seg verdsatt, lyttet til og forstått, har de muligheten til å snu ting i tankene sine, reflektere over sine problemer og søke nye løsninger. Det kan ta litt tid, men eierskapet til prosessen er deres.

i denne forstand er terapeuten ikke-direktiv fordi de sporer og følger klienten. Metaforisk går terapeuten sammen med klienten-noen ganger et par skritt bak, noen ganger et par skritt fremover, noen ganger stopper for å diskutere hvor du skal gå neste, men alltid går hvor klienten går. Terapeuten velger aldri retningen.

dette er hva ikke-direktiv terapi betyr. Det betyr ikke—og dette er det viktige punktet – at terapi ikke har noen retning. Det er rett og slett at retningen alltid kommer fra klienten.