Hvordan Låse Opp Chakraene

det er flere teknikker du kan bruke til å lære å blokkere chakraene. Ikke bare vil deres energiveier være klare, men balanse og harmoni vil bli gjenopprettet og gi dere alle fordelene med åpen, frittflytende livskraftenergi.

Teknikk En: Mantraer

en kort repetisjon av et mantra brukes ofte som begynnelsen og / eller slutten av en yoga praksis. Mantraer praktiseres også i ulike bønneseremonier i klostre og individuelle religiøse praksiser. Mantra-lyden vibrerer i brystet, underlivet eller halsen som en form for lydheling for å sette opp et mønster av energi som kan forvandle energifeltene tilbake til sunne.

Bruk En Mala

ifølge Chopra-Senteret har repetisjonen av et mantra vanligvis et bestemt antall ganger du må gjenta mantraet. Hold en mala (streng av perler) i den ene hånden, slik at du nøyaktig kan telle av antall ganger du gjentar mantraet.

Velg Et Mantra

Velg mantra eller serie mantraer du ønsker å synge. Ved hjelp av et mantra under meditasjon kan hindre deg fra å bli distrahert av tilfeldige tanker. I Vedisk tradisjon, utøvere bruker Bija mantraer for chakra clearing og balansering. Hver mantra er en enkelt stavelse som tilsvarer en bestemt chakra. Forlenge hver stavelse som du synge den og fokusere på chakra du er clearing, føler mantra vibrere at chakra.

du kan også bruke vokallyder for å fjerne chakra. Utvid hver vokal lyd slik at det blir en sang.

Hvordan Bruke Et Mantra Når Meditere

Velg et rolig sted hvor du ikke vil bli avbrutt. Velg et sted som er varmt siden kroppen din rytmer vil avta og temperaturen kan senke.

1. Sitt på en gulvpute eller meditasjonspute med bena krysset.
2. ta tre dype åndedrag for å slappe av.
3. Lukk øynene og si stille din hensikt for meditasjonen, for eksempel å rydde halschakraet eller balansere alle chakraene dine.
4. Plasser hendene på lårene eller hold dem foran deg i en teltbønnstilling.
5. hvis du bruker bønn perler, hold dem i en hånd og telle ut hver perle med hver mantra repetisjon. Gjenta mantraer i sett med ni.
6. Pust naturlig, Men vær oppmerksom på pusten din.
7. Fokuser på sangen og visualiser chakraet for mantraet du gjentar.
8. Fullfør meditasjonen med en repetisjon Av Om eller en annen favorisert sang.

Teknikk To: Tapping

banketeknikken eller Emotional Freedom Technique (EFT) forklares best av bror Og søster, Nick Og Jessica Ortner, medstifterne av Banketeknikken. Forutsetningen er å bruke fingertuppene i en repeterende bankebevegelse på bestemte meridianpunkter. Mens du tapper, gjentar du bekreftelser samt aksept av følelser knyttet til minner. Disse følelsene kan forstyrre chakraene og dets energisystem i hele kroppen din.

Banking Chakra Poeng

En av de ledende sinn, kropp og ånd healere, Forklarer Amy B Scher du kan bruke banking (EFT) for å oppheve blokkeringen chakraene.

1. Trykk med putene på pekefingeren og langfingeren på din dominerende hånd.
2. Trykk på hver chakra fast, men forsiktig ni ganger (se bildet av chakraene ovenfor for chakra poeng).
3. Start på kronechakraet og fortsett ned chakraene helt til roten, og tapp hver ni ganger.
4. Kombiner tapping med mantraene ovenfor hvis du ønsker det.

Teknikk Tre: Reiki

Reiki-Mestere arbeider med symboler og håndposisjoner for å kanalisere Reiki-energi. Etter å ha gått gjennom nødvendig opplæring og motta attunements fra Deres Reiki Master, er healer i stand til å kanalisere Reiki å åpne blokkerte chakra sentre og frigjøre energistrømmen. Du kan også dra nytte Av Reiki healing gjennom avstand Reiki healing teknikker. Hvis Du har blitt tilpasset Reiki, kanaliser energien til chakraene dine ved å plassere hendene over hvert energisenter i tre til fem minutter. Alternativt kan du besøke En reiki-utøver og be Ham eller henne om å fokusere på chakra-rydding.

Hvordan Reiki Unblocks Chakraene

Reiki energi er som en eksplosjon av høy energi som bokstavelig talt beveger seg gjennom chakra blokkering og fjerner det ut. Ifølge International Center For Reiki Training, innføring Av Reiki, som er et positivt energifelt, belaster de negative vibrasjonene i blokkering og løfter dem. Kan ikke opprettholde det negative vibrasjonsnivået, denne negative energien er brutt opp og spredt.

Teknikk Fire: Yoga

Yoga kan åpne blokkerte chakraer ved å manipulere de ulike kroppsdelene som er forbundet med chakraet gjennom bevegelser i yogastillinger designet for å stimulere disse energisentrene. For eksempel, det er fem chakraene yoga du kan øve som vil frigjøre samkjøre blokkert energi sentrum.

Blokkerte Chakraene

en blokkert chakra stopper ikke bare å spinne. Det kan også bli betent akkurat som den fysiske kroppen. I stedet for å slå av, kan chakraen reversere sin naturlige spinnmoment. Ingen av disse svarene er sunne eller ønskelige. Noen av disse forholdene vil påvirke deg negativt siden chakraene er gatewayene for livsenergi å strømme gjennom hele kroppen din.

Lære Å Oppheve Blokkeringen Chakraene

det er mange teknikker du kan bruke til å oppheve blokkeringen chakraene. Prøv noen for å finne ut hvilken teknikk som fungerer best for deg og øve det regelmessig for å holde energisentrene åpne og energien flyter.