Hvorfor Du Glemmer Navn Umiddelbart–Og Hvordan Du Husker Dem

av alle de sosiale tabber, ingen er kanskje mer vanlig enn å møte en ny person, utveksle navn og raskt glemme deres-tvinger deg til å enten svelge din stolthet og spør igjen, eller vansmekte i usikkerhet for alltid.

Hvorfor fortsetter vi å gjøre denne feilen? Det er noen potensielle forklaringer, sier Charan Ranganath, direktør For Memory And Plasticity Program Ved University Of California, Davis.

Hvorfor glemmer du

den enkleste forklaringen: du er bare ikke så interessert, Sier Ranganath. «Folk er flinkere til å huske ting de er motiverte til å lære. Noen ganger er du motivert for å lære folks navn, og andre ganger er det mer en forbigående ting, og du tror ikke på den tiden det er viktig.»

Men dette er ikke alltid tilfelle. Ofte du virkelig ønsker å huske, og finne deg selv å glemme uansett, Ranganath sier. Dette kan skyldes at du undervurderer arbeidet som er nødvendig for å huske noe så tilsynelatende enkelt som et navn.

et vanlig navn kan være forgettable fordi det ikke slår deg som interessant, eller fordi du kjenner flere personer med det navnet allerede. På den annen side kan et sjeldent navn være lett å gjenkjenne, men vanskeligere å huske. Og noe navn, vanlig eller ikke, må kjempe for plass i din allerede overfylte hjerne. Gitt alle disse faktorene, tar det mer innsats enn du tror å låse ned et navn.

» Du husker ikke bare navnet, men du husker navnet i forhold til et ansikt. Selv om du får informasjonen i, som vi kaller koding, du kan ikke være i stand til å finne informasjonen fordi det er så mye konkurranse mellom andre navn og andre ansikter i minnet,» Ranganath sier. «Folk er ofte overbevisste, og de undervurderer hvor vanskelig det vil bli senere.»

Folk som blir distrahert ved å gjøre et godt inntrykk eller holde en samtale, kan falle inn i denne leiren, Sier Ranganath. Ved å fokusere energien din andre steder, kan du forsømme å arkivere informasjonen du nettopp har lært, og deretter kjempe for å mentalt gå tilbake til den delen av samspillet.

hvordan huske

Mnemonic-enheter kan være nyttige, Sier Ranganath. Han anbefaler å finne noe særegent om personen eller deres utseende, og knytte det tilbake til navnet sitt. Å huske et vanlig navn Som John kan være vanskelig, for eksempel, men hvis du mentalt kan kategorisere noen Som John The Jogger, kan Det stikke ut mer.

Å Finne måter å teste deg selv på, selv om samtalen pågår, kan også være nyttig, legger han til. Legg merke til personens navn når de sier det, så quiz deg selv på det noen få minutter, eller til og med sekunder senere. «Prøv å huske informasjonen umiddelbart eller kort tid etter at du lærer det,» Sier Ranganath. «Handlingen med å faktisk teste deg selv på navnet vil hjelpe deg med å beholde det bedre på lang sikt.»

Gjenta personens navn etter at de sier det kan også utløse en kraftigere effekt enn å lytte alene. «Hvis du genererer noe, er det faktisk lettere å huske enn hvis du bare passivt tar det inn,» sier han. «Du lærer faktisk å umiddelbart se det ansiktet og deretter produsere dette navnet.»

og hvis du glemmer, forestill deg øyeblikket du møtte noen-innstillingen, andre ting du snakket om og så videre – for å prøve å kognitivt spore trinnene dine, Sier Ranganath.

men hvis alt annet feiler, vet du at å glemme navn er et svært vanlig problem, selv blant minneforskere. «Når du tenker på alle disse faktorene, «Sier Ranganath,» er det virkelig et mirakel at vi kan huske noen navn.»

Skriv Til Jamie Ducharme på [email protected].