Kan Gluten Forårsake Angst?

for de med cøliaki, utløser gluten betennelse i tarmene, forårsaker symptomer som oppblåsthet,gass, diare og tretthet (2).

Noen studier viser at cøliaki også kan være forbundet med høyere risiko for visse psykiatriske lidelser, inkludert angst, depresjon, bipolar lidelse og skizofreni (3).

Etter en glutenfri diett kan Ikke bare bidra til å lindre symptomer for de med cøliaki, men også redusere angst.

faktisk fant en studie fra 2001 at etter et glutenfritt kosthold i 1 år reduserte angst hos 35 personer med cøliaki(4).

En annen liten studie på 20 personer med cøliaki rapporterte at deltakerne hadde høyere nivåer av angst før de startet et glutenfritt kosthold enn etter å ha fulgt det i 1 år(5).

andre studier har imidlertid observert motstridende funn.

for eksempel fant en studie at kvinner med cøliaki var mer sannsynlig å ha angst, sammenlignet med den generelle befolkningen, selv etter å ha fulgt et glutenfritt kosthold (6).

spesielt var det å leve med familie også forbundet med en høyere risiko for angstlidelser i studien, noe som kan tilskrives stresset som skyldes å kjøpe og tilberede måltider til familiemedlemmer med og uten cøliaki (6).

i tillegg rapporterte en 2020-studie hos 283 personer med cøliaki en høy forekomst av angst hos de med cøliaki og fant at overholdelse av et glutenfritt kosthold ikke signifikant forbedret angstsymptomer.

derfor, mens du følger et glutenfritt kosthold, kan det redusere angst for noen med cøliaki, det kan ikke gjøre noen forskjell i angstnivåer eller til og med bidra til stress og angst hos andre.

Mer forskning er nødvendig for å evaluere effekten av et glutenfritt kosthold på angst for de med cøliaki.

Sammendrag

Cøliaki er forbundet med en høyere risiko for angstlidelser. Mens forskning har funnet blandede resultater, viser noen studier at etter et glutenfritt kosthold kan redusere angst hos de med cøliaki.