Kanel Er En Høstfavoritt, Så Her Er Hvordan Du Gir Det Gode Krydderet Til Babyen Din

med høstferien i full gang og med lukten av kanel som vifter gjennom luften overalt, kan du bli fristet til å introdusere babyen din til sesongens signaturkrydder. Men kan babyer ha kanel? Du lurer kanskje på dette når du plukker en boks med gresskarpai som fyller ut av matbutikkhylle og tenker på hvordan du best kan innlemme duftende krydder i mat til babyen din.

brukes til å legge til en slags smakfull-søt zest til et myriade av matvarer fra bakevarer til scrumptious supper, kanel er ikke bare et krydder som er vanlig i matverdenen, men duften legges til alt fra dekorative lys til kanel-duftende bryst. De store feel-good vibes som kommer fra luktende kanel har til og med blitt rapportert å bli brukt av forhandlere som en måte å få forbrukerne til å bruke mer penger, ifølge En rapport Fra Time in 2011. Kanel er inngrodd i ferie kultur som ingen andre, så ønsker å gi barnet en smak av sesongen virker rimelig, men er det trygt?

«Babyer kan trygt prøve små mengder kanel etter 6 måneder, og Det er en fin måte å smake på noen av deres favoritt første matvarer som eple og søtpotet puree,» Forteller Alicia Tucker, Md, general pediatrician at Children ‘ S National hospital romper.

Tucker gjør forsiktighet at selv om kanel kan bli stenket på mat, foreldre bør aldri gi kanel til barn av seg selv. «Kanel i små mengder som krydder på mat er trygt, men det bør ikke gis til babyer eller barn å spise i pulverform. Krydderpartiklene kan inhaleres og forårsake alvorlig lungeskade.»

En annen vanlig bekymring når du gir kanel til babyer, er mengden som er gitt, siden noen kulturer bruker krydderet som et medisinsk supplement. «Kanel har en lang historie å bli brukt i tradisjonelle og komplementære medisiner for antiinflammatoriske egenskaper. Studier har ikke vist noen fordel ved bruk av kanel per NIH NCCIH (Nasjonalt Senter for Komplementær Og Integrativ Helse), og sikkerheten til høye doser kanel har ikke blitt evaluert hos spedbarn og barn og anbefales ikke,» Sier Tucker. «Kanel, enten pulverisert krydder eller essensiell olje, bør ikke brukes til noen spesifikke helsemessige forhold, men kan nytes som en fin måte å smake på babyens mat uten sukker.»

selv om kanel sjelden forårsaker allergiske reaksjoner, kan forbruker store mengder føre til noen uønskede bivirkninger, Ifølge Ilyse Schapiro, MS, RDN, i privat praksis I New York og Connecticut. «Allergier mot kanel hos babyer er sjeldne, men store doser kan forårsake magesmerter (diare, oppkast, magekramper) eller irritasjoner på huden (elveblest, utslett, kløe eller rødhet) eller munn (prikking eller kløe),» Forteller Schapiro Romper. Så, du vil være sikker på at du følger nøye med hvor mye kanel du gir babyen din.

Når du har bestemt deg for at babyen din passer til alderskriteriene for å trygt konsumere litt kanel-y godhet, vil spørsmålet om nøyaktig hvordan du skal innlemme det i kostholdet trolig bak sitt høstfargede hode. Dr. Natasha Burgert, en barnelege basert I Kansas City, forteller Romper at kanel i utgangspunktet kan brukes med mat babyen din allerede spiser. «Babyer kan spise alle slags krydder, inkludert kanel, med første mat. Et dryss av krydder kan legge smak til pureer å øke interessen og lokke tidlige eaters, » Burgert sier. «Kanel kan legge til glede for mange sunne frukter og grønnsaker for å utvide en tidlig spisers gane. Det er maten selv, og ikke krydder, som de fleste familier fokuserer på for å gi tidlige ernæringsmessige fordeler til barn.»

Eksperter:

Ilyse Schapiro, MS, RDN, i privat praksis I New York Og Connecticut

Alicia Tucker, Md, generell barnelege Ved Children ‘ S National Hospital

Natasha Burgert, barnelege basert I Kansas City