Maur på En Logg
Gå tilbake til grunnleggende i dag med denne klassiske Maur på En Logg Snack.
denne old-school snack oppskrift er favoritt for barn i alle aldre. Jeg husker definitivt å spise dette da jeg fortsatt var i enkeltsifre!
Varene. Rik på kremet peanøttsmør, et snev av seige søte rosiner og selvfølgelig en base av crunchy selleri. Men ikke stopp der! Jeg har en haug med variasjoner for deg i dag!
salty + sweet
jeg gjorde dette i går da jeg trengte noe salt og søtt, men fortsatt knasket. Og kjeks bare ikke skulle gjøre det for meg. Selleri det var! Og jeg elsket det så mye, jeg bestemte meg for å legge det her for å minne noen andre om hvor nydelig denne oppskriften er.
oppskriftsvariasjoner
og i dag deler jeg noen måter du kan gi denne sunne snacksoppskriften litt av et spinn. Inkludert rosinfri, sellerifri og peanøttsmørfri variasjon…
Maur På En Logg Ingredienser:
Peanøttsmør – faktisk en belgfrukt, peanøtter er rike på plantebasert protein! De er også en god kilde til appetitt-tilfredsstillende sunne fettstoffer. Og fiber, vitamin B3, magnesium, folat og vitamin e også. Velg peanøttsmør som er usøtet og inneholder så få andre ingredienser som mulig. Jeg liker kremet, men crunchy varianter fungerer også. Definitivt gå for et merke som er lett å spre!
Peanøttsmør Allergi? Sol smør, mandel smør, cashew smør og mer er alle perfekt stor subs.
Rosiner-Søte, seige, tørkede druer. Jeg kjøper alltid økologisk for mine oppskrifter. Hvis du ikke har rosiner, hakket medjool datoer eller andre tørket frukt varianter fungerer også!
Selleri – gå for organisk. Og kjøpe en full stilk som du kan hogge deg selv – i motsetning til en ‘ short-cut kokk variasjon.’Du vil se etter klumpete, mørkegrønne ribber-ingen kutt eller tørre flekker er best.
Ut Av Selleri? Prøv gulrotpinner, romaine salatblader, collardblader, skiver epler eller til og med skiver grønn paprika.
Snag Flere Snack Oppskrifter..
Bla gjennom min snacksoppskriftsindeks for å sjekke ut noen favoritt vegan spiser og nibbles!
Oppskriftsvariasjoner: Spinn På En Klassisk…
Nesten alle kjenner denne oppskriften. Men jeg har noen morsomme måter du kan endre ting opp og gjøre det nytt igjen. (Eller gå 100% klassisk som jeg gjorde.) Uansett, du er nødt til å ha en snacktime vinner.
Peanøttsmør-Frie Variasjoner Til Maur på En Logg:
- myrer på solfylt sted: bytt peanøttsmør med solsmør for de som ikke kan spise nøtter.
- snø på en logg: ut av peanøttsmør? bytt ut med vegansk kremost eller hjemmelaget cashew kremost, topp med rosiner eller en annen variasjon.
- myrer på stranden: erstatt peanøttsmør med hummus, og topp med rosiner.
Rosinfrie Variasjoner til Maur på En Logg:
- ladybugs på en logg: også i MIN HHVK kokebok! Erstatt rosinene med goji bær. Tips: soak goji bærene i varmt vann i et minutt for å myke.
- flekker på en logg: gå søt godbit ved å erstatte rosiner med sjokoladebiter.
- bær på en logg: erstatt rosinene med friske bær-hakk i mindre størrelser for å imøtekomme små selleripinner.
- venner på en logg: i stedet for bare rosiner, bruk en rekke tørket frukt på toppen.
- crunchies på en logg: i stedet for tørket frukt – prøv dehydrert frukt på toppen. Jeg elsker dehydrerte blåbær!
Sellerifrie Variasjoner til Maur på En Logg:
- myrer på et blad: erstatt selleri med knasefulle blader av romaine salat.
- marihøner på et blad: samme som ovenfor bare med goji bær-jeg delte dette Med TheKitchn en stund tilbake.
- myrer på epler: erstatt selleri med epleskiver.
- maur på en oransje logg: Skjær hele gulrøtter i pinner og spre peanøttsmør på den ene siden, deretter topp med rosiner. Pass på at gulrøtter er fine og tørre så peanøttsmør stikker!
- biller på et blad: bruk romaine blader, topp med enten peanøttsmør eller hummus og deretter topp med halvert, pitted medjool datoer-lignende oppskrift: princess plate
Add-On Ingredienser For Maur På En Logg:
- regnfulle maur på en logg: dryss chia, hamp, sesam eller til og med solsikkefrø over toppen av peanøttsmør for å servere.
- maur på en logg med blader: knus opp noen cheezy kale chips og dryss dem over toppen maur på en logg for å tjene. Tekstur og smak, pluss tilsatt greener.
- maur og frosker på en logg: legg til noen hele valnøtter i loggene dine – de ser ganske ut som små frosker!
- sticky sap ants på en logg: legg til litt » sap » til loggene dine ved å drizzling lønnesirup over toppen din selleri for å tjene.
- legg til litt smuss: dryss kanel eller barbert sjokolade over toppen av myrene dine på en logg.
flere klassiske Maur på en logg, fordi det fortsatt er min favorittversjon av denne sunne snacken…
Maur på En Logg
Skriv Ut Pin
Ingredienser
- 6 ribbe selleri
- 6 Ss peanøttsmør, myknet
- 1/4 kopp rosiner, organisk
Instruksjoner
-
Skyll selleri veldig bra. Hakk av noen bruning eller tørkede ender. Du kan beholde eller kaste bort noen blader, men de beste ribber vil de tykke og robuste med dype sentre for peanøttsmør. Tørk selleri veldig bra – dette hjelper peanøttsmørpinnen.
-
Hakk selleri ribbeina i to stykker hver-vanligvis 5-6 inches i lengde.
-
Spred peanøttsmør ned i midten-unngå kantene på selleri for å holde ting rent.
-
Topp med rosiner. Tips: hvis rosinene dine er litt tørre eller harde, kan du mikrobølge dem i noen sekunder eller suge dem i varmt vann i et minutt for å plumpe opp. Tørk godt før du legger til peanøttsmør.
-
Server! Eller dekk og chill i kjøleskapet til klar til å tjene. Du kan lage denne snacken opp til en dag på forhånd for best smak og friskhet.
ernæring estimat | per porsjon
Bla gjennom flere av mine snacks!
