Mikrobølgeovn Eba i 5 minutter eller mindre
Som En Amazon Associate tjener jeg fra kvalifiserende kjøp. Vennligst les min Fulle Affiliates Avsløring her.
Elsker det? Del det!
- 11
- 14
Mikrobølgeovn Garri å gjøre eba, gjør mikrobølgeovn eba en mulighet. Visste du at du kan mikrobølgeovn Garri i stedet for den tradisjonelle metoden for å koke varmt vann og legge Garri i varmt vann.
Hva Er Garri?
Garri Er en karbohydratbasert Populær Vestafrikansk mat laget av kassava knoller. Kassava behandles ved gjæring før den er stekt for å produsere garri. Det er En Av De Nigerianske stifter. Det er en svært allsidig mat som er cosumed på ulike måter.
Typer Garri
- Hvit Garri
- Gul Garri: dette er hvit Garri, men med tilsetning av palmeolje under steketrinnet.
- Ijebu Garri.
Ulike måter Å nyte Garri.
- Garri kan snackes på som den er.
- Det kan spises som kald frokostblanding på en varm dag bare sette noen garri i en frokostblanding bolle tilsett kaldt vann eller lunkent vann og isbiter, sukker, ristede peanøtter og melkepulver (valgfritt) mehnnn….
- Garri brukes som fortykningsmiddel for noen retter som Ghanesisk rød rød tilsetningen Av Garri til bønneskålen for å tykke den mens du spiser, er en av måtene å nyte bønner.
- Garri Er en av svelgalternativene spist med ulike supper. I svelgformen blir garri referert til som eba av Yorubas, og det er her vår mikrobølgeovn Garri kommer inn
Hvilken måte du vil spise garri det er hyggelig. Mer så for noen som meg i diaspora. Jeg savner aldri soaking garri når jeg har en fersk batch av stekte peanøtter rett fra naija. Hvis du ikke Er Nigeriansk og er interessert i å vite hva soaked garrison handler om, gå over til dette innlegget og få full kjerne av «soakis» for formålet med dette innlegget, vil vi gjøre garri til swallow aka eba i mikrobølgeovn.
hvordan lage mikrobølgeovn eba
trinnene i prosessbildene vil veilede deg.
Hell Garri i en mikrobølgeovn trygt bolle
Tilsett litt vann og avløp, tilsett litt mer vann nok til å dekke Toppen Av Garri.
Dekk bolle og pop den inn i mikrobølgeovn
Mikrobølgeovn på høy i 4-5 minutter
Ta ut og rør som du ville når du gjør eba den tradisjonelle måten som i no 7 i prosessen skudd og video nedenfor.
Se hvordan du rører eba
https://www.mydiasporakitchen.com/wp-content/uploads/2018/09/img_4470.trim_.mov
pass på at du holder bollen med mitt. Det blir varmt.
som jeg nevnte ovenfor tradisjonelt, garri er laget ved å helle kokende vann i en bolle, så du helle garri i vannet, dekanter og rør. Men i dag ville jeg lage garri i mikrobølgeovn. Jeg foretrekker denne metoden fordi den gir garri litt strekk som amala (svelg laget av yam mel). Ned siden jeg vil si for denne metoden er at jeg juice ikke tror det ville gjøre så bra med en stor mengde. Jeg kan ta feil. Ok, La oss komme i gang?
Kjærlighet
PIN! PIN! PIN!
Skriv Ut Oppskrift
Mikrobølgeovn Eba
Ingredienser
- for 2 Kopper
- 2 kopper garri
- 5 kopper romtemp vann deler seg i et forhold på 3 1/2 og 1 1/2
- 1 kopp å lage mat med
Instruksjoner
-
Mål ut garri i en mikrobølgeovn trygg bolle.
-
Hell i 5 kopper vann og tøm overflødig
-
Hell i en annen 11/2 kopp vann, rør dekke bollen lett og sette i mirowave umiddelbart garri soaks opp væske raskt så du må være rask også
-
Mikrobølgeovn på høy i 5 minutter
-
Åpne lokket og rør som du ville gjort på komfyren toppen. Den yummy garri er klar til å bli spist med noen suppe av ditt valg.
-
Server umiddelbart eller pakk inn saran wrap og legg i en varmere for senere. Nyte?
For 1 kopp
-
Bruk hell i 2 1/2 kopper vann
-
Renne overflødig deretter legge til en ekstra 1/2 kopp deretter dekke og sette i mikrobølgeovn for 3 minutter deretter fortsette som ovenfor
-
Serverer 2
-
Servering forslag:
-
ogbonosuppe
-
Okro suppe
Notater
- du kan lagre igjen innpakket i en saran wrap i kjøleskapet i opptil 3 dager.
- jeg kunne ikke finne ut hvordan jeg fikk næringsinformasjonen til eba. Foruten Det Faktum At Afrikanske matvarer ikke har nok database til å trekke fra, Er Garri et produkt av gjæret kassava. Karbinnholdet vil bli betydelig redusert på grunn av gjæring ( noe som er bra )