Fettforbrenning: bruk av kroppsfett i stedet for karbohydrater som drivstoff
Av Asker Jeukendrup I Utholdenhetstrening Fettforbrenning er et veldig populært og ofte brukt begrep blant utholdenhetsutøvere. Men er det veldig viktig å brenne fett – og i så fall hvordan kan det best oppnås? Professor Asker Jeukendrup ser på hva forskningen sier begrepet fettforbrenning refererer til evnen til å oksidere (eller brenne) fett, og dermed […]