Paleo Blomkål Stekt Ris
Deling er omsorg!
- Dele
- Tweet
- Pin
Denne Paleo Blomkål Stekt Ris er et deilig alternativ til den populære take-out parabolen. Whole30, glutenfri, meieri gratis,og så fantastisk!
denne bolle med grønnsaker har så mye smak og du vil elske det! Det krever litt prep-arbeid-grating blomkål, kutte gulrøtter, dicing løk, men det kan alle gjøres på forhånd. Jeg pleier å rive blomkålen og holde den i kjøleskapet til dagen jeg vil gjøre det. Jeg vet at mange mennesker bruker matprosessoren til blomkålris-det fungerer også og er super fort. Selv etter at det er gjort, gjør det gode rester. Det gjør en god mengde, så det er mulig å spise det i noen dager.
dette forblir varmt for alltid! Jeg vet ikke hvorfor, men det holder varmen så bra så lenge. Det er ganske fint fordi da kan du få din hovedrett klar og dette vil fortsatt være varm.
Normal stekt ris er fylt med soya, unødvendig natrium og til og med sukker noen ganger. Ikke denne versjonen-laget utelukkende av grønnsaker og sunne krydder. Kokos Aminos erstatter soyasaus og det er den beste!
teksturen er så lik vanlig ris at det vil tilfredsstille at craving. Hvis du liker vanlig stekt ris så vil du elske denne versjonen. Min mann liker ingefær mye, så dette er litt tungt på ingefæren. Litt mer enn en restaurantversjon, juster til din smak. Det kan være lurt å starte med mindre og legge til mer hvis du vil.
Du vil elske denne sunne ta på den klassiske sideretten! En slu måte å spise en bolle med grønnsaker. Det ville gå bra med Min Paleo Oransje Kylling, Paleo Kylling Og Brokkoli, Eller Honning Sesam Kylling.
*OPPDATER REDIGER* Mange gjør dette med soyasaus, tamari eller flytende amnios og sier da at det er altfor salt. Denne oppskriften er laget med Kokosaminos, og hvis du ikke følger oppskriften, blir resultatet annerledes. Jeg foreslår at du bruker kokosamnios eller reduserer saltet.
Sulten på mer? Abonner på nyhetsbrevet mitt og følg Med På Facebook, Pinterest og Instagram for alle de siste oppdateringene.
Paleo Blomkål Stekt Ris
Legg igjen en anmeldelse
Ingredienser
- 1 stor løk terninger
- 1 1/2 kopp gulrøtter terninger
- 2 ss kokosolje
- 1 ts salt
- 1- 1 1/2 teskjeer malt ingefær vi foretrekker mer, men juster til smak
- 1 ts hvitløkspulver
- 1 stor blomkål, revet
- 1/2 kopp kokosnøttaminos
- 2 store egg, kryptert
- 1/2 kopp terninger med grønn løk
Instruksjoner
-
i en stor panne, kok ha løken og gulrøttene i kokosoljen til den er myk. Ca 7-9 minutter.
-
Smak til med salt, ingefær og hvitløk.
-
når gulrøttene er møre, tilsett blomkål og kokos aminos.
-
Rør til jevnt belegge blomkål og kok i ca 5 minutter.
-
Skyv blandingen til den ene siden av pannen og tilsett eggerøre. Rør til kokt, bland deretter inn.
-
Tilsett den grønne løk, ta av varmen og server.