Reader help: Busting the ‘straight left arm’ myth
Dette var poenget Med Golf Australia reader Norm MacIntyre spørring basert på hans tolkning av fotografier, som han sier, viser fagfolk svingende med en rett venstre arm. Men, legger han til, jeg prøver å holde venstre arm rett og jeg «kan ikke slå den ut min skygge».
Norm, som så mange før ham, har likestilt en rett venstre arm med en stiv venstre arm. I sine forsøk på å svinge med en rett venstre arm, kan spillerne låse opp eller stramme musklene i håndleddet, albuen og skulderen. Da er de igjen med ingenting å slå ballen med effektivt.
jeg sier ikke at du bør ha en bøyd venstre arm, men en stivt rett venstre arm vil være død golf swing.
den gjennomsnittlige spilleren drar mer nytte av å laste akselen med strøm på backswing og losse akselen på downswing og inn i støt. Hvis armene og kroppen er stive, er det ingen lasting.
Svingende klubben tilbake med en stiv venstre arm, tvinger kroppen til å prøve og gjøre alt arbeidet for å få klubben til toppen av backswing. Dette kan føre til en dårlig vekt skift og tap av noen gode kroppen vinkler etablert på adressen. Herfra er akselen ikke lastet med noen kraft, og fristelsen er da for stor til ikke å prøve å slå ballen fra toppen, noe som fører til at klubben blir presset på feil svingplan og svingte over mållinjen ved støt.
her er en drill du kan bruke til å bedre forstå konseptet med lasting og lossing av akselen med kraft-alt uten en rett venstre arm.
Ta adresseposisjonen din og ta lett på klubben. Som en guide, tenk deg at du er i ferd med å gripe to rå egg. På en skala fra en til ti, med ti å være et intenst fast grep, bør du se på å holde klubben med et’ to ‘ grep.
ved å holde klubben så lett vil du oppdage at musklene i håndleddene og armene føles mer avslappet. Det er viktig å huske at avslappede muskler fungerer langt mer effektivt enn stramme muskler.
sving nå klubben frem og tilbake mens du opprettholder det myke grepet du hadde på adressen og forestill deg at klubben er en lengde på tau eller en slange. Du vil føle clubhead vil henge bak hendene til tider under swing, spesielt under downswing. Dette laster akselen.
håndleddene, som nå er avslappet, er hengslet halvveis ned i ballen og deretter unhinge like før støt. Dette er losningen av kraften fra akselen, som Du kan se Rory McIlroy gjor her.
Du vil også se At Rorys venstre arm er rett, ikke stiv, under svingen, spesielt ved støt. Dette skyldes at armen er avslappet og den strekker seg naturlig på grunn av sentrifugalkrefter.