Spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser…

begynner Ofte eller forverres I overgangsperioder, for eksempel å starte college.

Slanking er den primære forløperen for utviklingen av en spiseforstyrrelse

Uordnet spising kan føre til andre problemer: dehydrering, depresjon, angst, underernæring, nedsatt konsentrasjon og redusert evne til å ta gode beslutninger

Betraktninger

De Tre Vanligste Spiseforstyrrelsene

Anoreksi (Anorexia nervosa) (Selv Sultesyndrom)

Triggere	Risikofaktorer
Store livsendringer Forholdet problemer Depresjon Ønske om å beholde kontrollen	Samfunn, familiær, psykologisk og genetisk Sport kroppen stereotypier Konkurransedyktig tynnhet Presset forbundet med sport livet

Rasjonaliseringer

Advarselsskilt

• Spiseforstyrrelser begynner ofte eller forverres i overgangsperioder som å starte college.

• Vanligvis jo lenger en person har uorden, jo flere formål og funksjoner det tjener. Det kan bli det primære middel til å takle livet.

• Dramatisk vekttap på relativt kort tid.

• en intens og irrasjonell frykt for kroppsfett og vektøkning; vanskelig for personen å konsentrere seg om noe annet enn vekt.

• en vilje til å bli tynnere og tynnere.

• en misforståelse av kroppsvekt og form i den grad at personen føler seg fett selv når undervektig.

• Basere selvtillit verdt på kroppsvekt og kroppsbilde. Besettelse med andres vekt og utseende.

• Personlighetstrekk som perfeksjonisme, å være obsessive, godkjenning søker, lav selvfølelse, tilbaketrekning, irritabilitet, og alt eller ingenting tenkning.

• Hyppig hoppe over måltider, med unnskyldninger for ikke å spise; matrestriksjon og selv sult.

• Spiser bare noen få matvarer, spesielt de som har lite fett og kalorier. Hemmelighold rundt å spise.

• Uvanlige mat ritualer (f. eks flytte mat rundt plate, kutte deler i små biter).

• Hyppige turer til badet etter måltider.

• Hyppig veiing av selvtillit og fokus på små svingninger i vekt.

• Overdreven fokus på en øvelse diett utenfor normal praksis og condition.

• Bruke (eller skjule bruk av) slankepiller, avføringsmidler.

• Unngå sosiale sammenkomster der mat er involvert, eller isolere seg.

• Tretthet og generell svakhet.

• Spise svært store mengder mat på en sittende, men er normal vekt eller undervektig.

• ingen menstruasjonsperioder eller uregelmessige perioder.

Handling Trinn

bekymringer om din venns helse og ditt forhold til henne/ham, ikke på vekt eller utseende

Oppmuntre enkeltpersoner til å være en del av sosiale funksjoner og forsikre dem om at du (og forhåpentligvis andre) ikke vil presse dem til å spise hvis de ikke vil

La enkeltpersoner har så mange alternativer rundt mat som mulig—for eksempel la dem velge restauranten hvis du skal ut å spise

Hør. Finn ut hva andre ting som skjer i deres liv

La dem vite at du vil passere noen dommer på dem

Spør dem hva du Kan gjøre for å gjøre håndtere mat enklere

Vær oppmerksom på hvordan du snakker om andres kropper – Kommentarer kan noen Ganger skli ut, Men kan være utilsiktet sårende eller forvirrende for andre

Fremme ideen om at god ernæring fører til god helse og økt ytelse

oppmuntre den enkelte til å søke profesjonell hjelp. Helsepersonell er bundet av konfidensialitet

Husk

• Du er ikke profesjonell og vil ikke kunne fikse situasjonen—men du kan tilby ressurser og støtte.

• Du kan bli avvist. Personer med spiseforstyrrelser nekter ofte sitt problem fordi de er redd for å innrømme at de har et problem. Ikke ta avslaget personlig, og prøv å avslutte samtalen på en måte som gjør at du kan komme tilbake til emnet på en annen gang.