Studie: Kaffedrikkere Lever Lenger

Folk som drikker to til tre kopper kaffe om dagen, lever lenger enn folk som ikke gjør det.

en studie Publisert mandag i Jama Internal Medicine fant at folk som drikker to til tre kopper kaffe per dag, har en 12 prosent lavere risiko for tidlig død enn folk som ikke drikker kaffe i det hele tatt, Erikka Loftfield, medforfatter og forsker ved JAMA Internal Medicine.ifølge national cancer Institute.

Forskere fulgte nesten 5 millioner mennesker i alderen 38 til 73 fra 2006 til 2016 og fant at den lavere dødsrisikoen også var sant blant folk som drakk koffeinfri kaffe og folk som metaboliserte kaffe sakte-noe som betyr at de også er mer følsomme for kaffe.

fordi forskere observert en nedgang i dødeligheten blant koffeinfrie kaffedrikkere, tror de at kaffebønnen, ikke koffein, har lang levetid effekt. Ifølge Livestrong.com, kaffebønner inneholder mineraler og vitaminer, som kalsium, magnesium, fosfor og kalium. De inneholder også antioksidanter, inkludert klorogen syre, som bidrar til å senke høyt blodtrykk og hjelpemidler vekttap. En daglig kopp kaffe kan bidra til å redusere risikoen For Type 2 diabetes og Alzheimers sykdom.

Den Vitenskapelige Rapporten fra 2015 Dietary Guidelines Advisory Committee sier «publikum kan trygt konsumere koffeinholdig drikke, som kaffe» og » konsekvent bevis indikerer at kaffeforbruk er forbundet med redusert risiko for type 2 diabetes og kardiovaskulær sykdom hos voksne.»

Walter Willett Fra Harvard School Of Public Health, som ikke var involvert i studien, forfattet en 2015-studie som viser en 15 prosent redusert risiko for tidlig død blant folk som drikker kaffe.

han fortalte NPR at han mener næringsstoffene og fytokjemikaliene i kaffebønner «jobber sammen for å få noen av disse fordelene.»

i studien publisert i år, sier forskere at deres funn gir ytterligere bevis for å støtte tidligere påstander om at «kaffedrikking kan være en del av et sunt kosthold.»De sier også det» gir trygghet til kaffedrikkere » etter år med kaffe som får en dårlig rap.