Sunn Tunfisk Salat Med Hummus

BY admin

| september 28, 2021

denne sunne tunfisk salat gjør en fylling, lett lunsj eller snack. I stedet for majones bruker vi hummus og tilsetter selleri og rødløk. Du kan servere det på egen hånd, på kjeks, smørbrød eller toast. Det er en deilig meieri-og eggfri tunfisksalat.

denne sunne tunfisksalaten gjør en fylling, lett lunsj eller matbit. I stedet for majones bruker vi hummus og tilsetter selleri og rødløk. Du kan servere det på egen hånd, på kjeks, smørbrød eller toast. Det er en deilig meieri-og eggfri tunfisksalat.

Hvor er mine tunfisk salat fans på? Jeg har alltid likt tunfisksalat. Vokser opp, tunfisk salat smørbrød var en stift lunsj og tunfisk smelter gjort en rask og deilig middag.

mens jeg ofte nyte tradisjonell tunfisk salat med majones (nyheter flash: det er fortsatt nærende!), kjæresten Min Pat faktisk introduserte meg til hummus tunfisk salat. Han ville bytte ut mayo for hummus og resultatet var alltid like deilig og smakfull.

Siden da har Jeg perfeksjonert min egen sunne tunfisksalatoppskrift med hummus, dijon sennep, selleri, rødløk og mer! Hvis du liker tunfisk salat, må du gi denne oppskriften en prøve.

denne sunne tunfisksalaten gjør en fylling, enkel lunsj eller matbit. I stedet for majones bruker vi hummus og tilsetter selleri og rødløk. Du kan servere det på egen hånd, på kjeks, smørbrød eller toast. Det er en deilig meieri-og eggfri tunfisksalat.

Sunn Tunfisk Salat Ingredienser

Tunfisk, selvfølgelig. Jeg liker å bruke flaked hvit tunfisk i vann, som jeg drenerer før du bruker.

Hummus. Dette brukes i stedet for majones. Denne oppskriften krever original hummus, men bruk gjerne din favoritt hummussmak!

dijon sennep.

Dill pickle juice. Bare litt! Føl deg fri til å utelate hvis du foretrekker.

Selleri, rødløk og dill pickle. For å legge til noen grønnsaker, smak og knase! Igjen kan du utelate noe hvis du ikke liker det.

Salt Og pepper. Bare litt av hver!

Ernæring Fordeler Med Hermetisert Tunfisk

jeg elsker å bruke hermetisert tunfisk fordi det er en rimelig proteinkilde av høy kvalitet. Hermetisert tunfisk er også en kilde til langkjedede omega-3 fettsyrer som er viktige for hjertes helse, hjernefunksjon og normal vekst og utvikling.

hvis du ønsker å øke omega-3-forbruket, er hermetisert tunfisk en fin måte å gjøre det på fordi det er praktisk, rimelig og har lang holdbarhet.

Hvordan Tjene Sunn Tunfisk Salat

Tunfisk salat er ganske allsidig! Her Er noen måter du kan nyte det på:

Spred på kjeks eller agurkskiver som en matbit.

på toast med salat og tomat.

I en sandwich eller tunfisk smelte. Ikke glem potetgull på siden!

lignende Oppskrifter Du Vil Elske:

gresk Yoghurt Tunfisk Salat

Foliepakke Hvit Fisk Med Brokkoli

Hvordan Bygge En Episk Veggie Sandwich