11 Redenen waarom u moet nadenken voordat u spreekt

geef het toe. Je hebt eerder dingen gezegd die je liever niet had gezegd en die je terug wilde nemen. Toch? Dat hebben we allemaal.

het is een deel van de menselijke natuur. Soms worden we zo emotioneel over iets dat we vergeten na te denken voordat we praten. Het is alsof iets ons rationele en logische brein verlamt, en daarbij laat ons emotionele brein woorden uit onze mond komen die nooit hadden mogen komen.

sommige mensen doen het echter vaker dan anderen. En als je wilt leren denken voordat je spreekt, dan ben je hier aan het juiste adres.

maar eerst, laten we praten over de 11 Redenen waarom je zou moeten denken voordat je spreekt.

sommige mensen hebben van hun ouders geleerd om te denken voordat woorden uit hun mond komen. Maar vele anderen niet. Als je in de laatste categorie, dan zul je serieus na te denken over deze zeer belangrijke redenen waarom je zou moeten denken voordat je iets wat je niet moet zeggen.

uw woorden weerspiegelen wie u bent

toen ik opgroeide, leerde mijn moeder mij en mijn zusters geen vloekwoorden te gebruiken. Ik dacht dat ze wilde dat we een dame zouden zijn, maar er was een nog diepere reden.

zeker, Dame-achtig zijn is een mooie zaak. Maar verder leerde ze ons dat de woorden die je gebruikt je karakter bepalen. Ze beïnvloeden niet alleen jezelf, maar ook hoe mensen je waarnemen en wat voor soort persoon ze denken dat je bent.

woorden hebben macht

ik weet zeker dat u zich bewust bent van de politiek correcte taalbeweging. Het verandert de woorden in mooiere.

in de jaren zeventig gebruikten mensen bijvoorbeeld het woord “achterlijk” om een persoon te beschrijven die mentaal langzamer was dan gemiddeld. Maar sindsdien gebruiken mensen het als een belediging. Dus, door de jaren heen, hebben we verschillende woorden en zinnen zoals “speciale behoeften.”

het punt is dat als je de woorden mooier maakt, dan zullen ze niet zoveel negativiteit bevatten.

woorden kunnen mensen pijn doen (of helpen)

zoals ik al zei, woorden hebben kracht, en een deel van deze kracht kan goed of kwaad zijn.”Wat je zegt tegen een persoon kan hen kwetsen-emotioneel en mentaal.

en hoewel het gezegde luidt “stokken en stenen kunnen mijn botten breken, maar woorden zullen me nooit pijn doen”, is het niet waar—woorden doen pijn. Maar ze kunnen ook helpen. Dus, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de woorden die je gebruikt mensen helpen in plaats van hen pijn te doen.

je emoties kunnen je dingen laten zeggen die je niet meent

ik weet zeker dat je boos op iemand bent geweest en iets hebt gezegd dat hen pijn heeft gedaan. En nadat je gekalmeerd was, dacht je misschien: “Goh, zo bedoelde ik het niet.”

zie je, als je boos bent, schakelt het het logische deel van je hersenen uit en dan heersen je emoties over jezelf. En als het emotionele deel van je hersenen niet als filter voor je woorden fungeert, zou je dingen kunnen zeggen die je niet meent.

u zou de intentie van de andere persoon kunnen hebben aangenomen

u zou boos kunnen zijn op iemand omdat u dacht dat ze intenties hadden om u pijn te doen. Dan, als gevolg, je zou kunnen uithalen naar hen vanwege het.

maar niet iedereen heeft de intentie u pijn te doen. Soms zeggen mensen dingen die worden geïnterpreteerd als het tegenovergestelde van wat ze bedoelden. Dus, zorg ervoor dat je met hen praat om te zien wat ze eigenlijk betekenen voordat je iets aanneemt.

u overdrijft misschien

wanneer we denken dat iemand iets heeft gezegd of gedaan dat ons pijn doet, gaan onze emoties vaak door het dak. Ons automatisch instinct is om te ontploffen.

maar dat zou wel eens een overreactie kunnen zijn. Zoals ik hierboven vermeld, je moet in plaats daarvan ervoor zorgen dat wat ze zeiden rechtvaardigt uw emotionele uitbarsting, omdat vele malen het niet.

uw relatie met andere mensen (of situatie) rechtvaardigt uw woorden niet

het is één ding om te exploderen in woede naar uw broer of zus, beste vriend of echtgenoot, maar het is een ander ding om het te doen aan uw baas of een andere superieur. Je moet beoordelen of je op het punt staat te zeggen is geschikt voor het soort relatie die je hebt met een bepaalde persoon.

op dezelfde manier moet u ook over de situatie nadenken. Als het een tijd is, bijvoorbeeld, wanneer je op het werk bent of een bedrijfsfeest, dan is het het beste om je mond te houden en later te praten.

u oordeelt misschien te hard

te veel mensen beoordelen anderen voordat ze het hele verhaal hebben gehoord. Het is gemakkelijk om conclusies te trekken, boos te worden en dingen te zeggen die wel of niet waar zijn.

als je automatisch begint met het bekritiseren en beoordelen van een andere persoon, gaan ze defensief te krijgen. En als dat gebeurt, ontstaat er meer negativiteit, en het gesprek (en de relatie) kan lelijk worden.

woorden kunnen relaties vernietigen

spreken van relaties, hoe meer negatieve woorden die in de loop van de tijd tegen een andere persoon worden gesproken, hoe meer het hen beschadigt—en ook de relatie tussen jullie twee.

denk er eens over na-zou u bij iemand willen blijven die u constant uitschold en gemene dingen zei? Natuurlijk niet! Je woorden kunnen je relatie vernietigen.

woorden kunnen de Handelingen van anderen beïnvloeden

stel dat u boos bent op uw 10-jarige dochter en u noemt haar “dik” zonder erover na te denken. Nou, dit is iets dat ze de rest van haar leven met zich mee kan dragen, vooral als je het vaak zegt.

zij kan gemakkelijk anorexia krijgen of een ander probleem ontwikkelen. Ze kan zichzelf gaan haten en zichzelf gaan snijden. Woorden zijn langdurig en beïnvloeden de acties van andere mensen.

je kunt het nooit terugnemen

als je iets zegt, is het er voor altijd! Je kunt het nooit meer terugnemen. Tuurlijk, je kunt het proberen, maar het zal niet werken.

terugnemen van wat je zegt is als proberen lucht terug te doen in een ballon—het werkt niet. Het maakt niet uit hoeveel je probeert, het zal het feit niet veranderen dat die woorden er zijn—voor altijd.

Wat Moet Je Nu Doen?

Nu u weet waarom u moet nadenken voordat u spreekt, hoe kunt u dat doen? Het is makkelijker voor sommige mensen, terwijl anderen het bijna onmogelijk vinden.

eerst moet u minstens 5 of 10 seconden wachten voordat u iets zegt, vooral als u zich boos of boos voelt. Als je je mond niet kunt houden, dan is een alternatief om gewoon de kamer of situatie te verlaten. Op deze manier voorkomt u dat u iets zegt waar u spijt van krijgt.

wanneer u deze paar seconden pauzeert of de ruimte verlaat, moet u nadenken of u een goed punt te maken heeft.

zijn uw opmerkingen relevant, passend of nuttig? Zo niet, misschien moet je niets zeggen.

voor u iets zegt, moet u rekening houden met de gevoelens van de ander. Hoe zal het hen beïnvloeden? Geloof het of niet, het zal gebeuren. En als je vindt dat dat iets zei dat je niet wilde, dan moet je je verontschuldigen en persoonlijke verantwoordelijkheid nemen voor je daden en woorden.

ten slotte, vergeet niet te leren van je fouten! We hebben allemaal dingen gezegd waar we spijt van hebben. Het gebeurt. Maar het verschil tussen mensen die het de hele tijd doen en de mensen die het niet doen is dat degenen die het niet geleerd hebben om het niet te doen en nu weten hoe het beter te doen.

Final Thoughts

als u het moeilijk vindt om na te denken voordat u spreekt, maak uzelf er dan niet druk om. Echter, dat betekent niet dat je niet moet streven naar positieve verandering.

empathie is de sleutel-denk na over hoe uw woorden anderen beïnvloeden. Je wilt een positieve invloed hebben op andere mensen, niet een negatieve. Dus, zorg ervoor dat u uw woorden verstandig te kiezen—u zult er geen spijt van krijgen!

meer over bewust zijn met spreken

• Mindful Conversation in 9 eenvoudige stappen
• uw woorden hebben macht-gebruik ze wijs
• 6 Voordelen van minder spreken en meer luisteren

wocintechchat.com via unsplash.com