13 Podcasts draaien om vandaag te proberen

geen rustige run of training? De kans is groot dat je een podcast of twee hebt geprobeerd. Volgens recente resultaten van Nielsen data, 51 procent van de Amerikanen zijn podcast luisteraars, en er zijn nu meer dan 800.000 podcasts beschikbaar.

maar hoe sorteer je die om de beste podcasts te vinden die op hardlopen zijn gericht? We hebben u gedekt met de lijst hieronder. Er is hier voor elk wat wils, van lach-out-loud scherts over hardlopen, tot interviews die onze diepste motivaties verkennen om de sport na te streven. We hebben het onderzoek voor u gedaan; gewoon downloaden en genieten.

tien ongewenste mijlen

If you want to laugh (hard)

een groep hilarische hosts met no-holds-barred chats over een verscheidenheid aan lopende onderwerpen. Zoals gastheer Scott Kummer schrijft op de website, tien Junk Miles werd geboren uit een verlangen om te horen “meer discussies van badkamer pauzes die verkeerd ging, Pacer verhalen uit de hel, DNF rapporten, verhalen van verdwalen op het spoor en andere gerelateerde zaken.”

Try: # 29: Janel Jacobsen-Kraus. De hosts gaan op een 10-mijl run met de 100-mijl race finisher Jacobsen-Kraus.

draaien op Om

voor een verstand / lichaam/geest verbinding

alleen luisteren naar Julia Hanlon maakt het mogelijk om dieper te ademen. Van 2013 tot 2016 nam Hanlon meer dan 200 afleveringen op met innovators in the mind/body/spirit realm. In 2019 bracht ze de podcast terug, ditmaal uitsluitend gericht op vrouwen in de duursport. In een telefoongesprek met Fleet Feet deelde Hanlon haar overtuiging dat ” duursporten een metafoor voor het leven zijn. Hoe we op het pad verschijnen, is hoe we in ons leven verschijnen.”Toegewijd aan het vertellen van de verhalen van vrouwen, Hanlon brengt contemplatie en compassie aan elke episode.

Probeer: # 221, Lauren Fleshman. Omvat geestelijke gezondheid tijdens en na een lopende carrière, en het vormgeven van nieuwe doelen tijdens het leven transities.

Ginger Runner

voor het beste gesprek van uw week

Ethan Newberry brengt een diepe kennis van het lopen op afstand naar deze podcast, die vaak grote namen boeken in de ultra-running gemeenschap. Wat betreft het hosten van chops, Newberry ‘ s got it; je bewondert hem tegelijkertijd terwijl je ook het gevoel hebt dat hij je vriend zou kunnen zijn. # 279, Sean Nakamura, de 4e persoon die de Great Eight (de acht originele 100 mile races) in één zomer finishte.

Not Your Average Runner

If you ‘re feeling like an imposter

” You can be a runner at any size, shape or age, and I want to show you how, ” zegt Jill Angie op haar website. Deze podcast is gericht op iedereen die voelt dat ze niet passen in de vorm van een typische loper. Het biedt motivatie en technische strategieën voor beginners en ervaren lopers op zoek naar up hun spel.

probeer: # 107, All Things 5K Training with Jen Lamplough. Advies over het opbouwen van uw uithoudingsvermogen voor een 5K.De wetenschap van Ultra

voor een fascinerende kijk op de fysiologie van ultrarunning

gemaakt door Dr.Shawn Bearden, een Ph. D. die zijn eigen lab runt, is Science of Ultra voor iedereen die zich afvraagt hoe een mens 100 mijl kan lopen. Dr. Bearden zegt: “het hart van de wetenschap van Ultra is de rigoureuze experimenten in de bewegingsfysiologie uitgevoerd door toonaangevende wetenschappers, de richting die ze kunnen brengen aan onze sport, en de niet aflatende streven naar begrip.”

probeer: in een e-mail naar Fleet Feet, Dr. Bearden adviseerde dat een nieuwe luisteraar ” begin bij het begin, luister dan naar alle afleveringen die interviews met wetenschappers zijn.”

C Tolle Run

als je een” frisse lucht ” wilt voor lopers

Carrie Tollefson, een Olympische en elite midfond loper, is zo vrolijk dat je haar serieuze talent voor het stellen van soms moeilijke, vaak inzichtelijke vragen aan haar gasten zou kunnen missen. Daarover gesproken, ze boekt consequent mede Olympiërs en andere top-notch gasten.

Try: Anthony Famiglietti Interview. Een inspirerende aflevering over het overwinnen van uitdagingen met tweevoudig Olympiër Anthony Famiglietti.

Trail Runner Nation (TRN)

voor elke trail runner

is er een reden dat TRN consequent de hoogste plaats inneemt onder actieve podcasts. Gastheren Scott Warr en Don Freeman weten wat de trail-running gemeenschap—van beginners tot professionals-interesseert en ze leveren. In een e-mail aan Fleet Feet adviseerde Warr de aflevering “Crush every race from 5K to Ultra with Brian MacKenzie.”De oprichter van Crossfit Endurance vertelt hoe Crossfit training bijdraagt aan gezond, duurzaam hardlopen.

Another Mother Runner

voor vrouwen die zich gezien willen voelen

gastheer Sarah Bowen Shea en roterende co-hosts bieden vrouwengerichte onderwerpen aan die zoveel eerlijke praatjes en gevatte grappen bevatten dat hun publiek luisteraars omvat die geen moeder zijn of hardlopers. Het is gewoon zo relateerbaar.

probeer: # 371, Weighty Matters Follow-up. Een check-in met vier moeder lopers op hun gewicht reizen, met inzicht en advies voor voeding en race training met deskundige Stephanie Howe Violett.

hardlopen

als u een nieuwe trainingsmotivatie nodig hebt

Jason Fitzgerald begon met deze podcast na een lange reis om te herstellen van een ernstig ITB-letsel. Als je op zoek bent naar gedetailleerd advies van zowel coaches als Olympiërs, dan is dit je podcast.

probeer: # 48, elite kracht coach Randy Hauer. Genuanceerde benadering van het hoe en waarom van hardlopers en krachttraining.

I ‘ll Have Another with Lindsey Hein

If you want a infusion of fun in your running

It’ s impossible to marathonloper Hein without feeling more about running afterward; there ‘ s something infectious about her energy. Hein interviewt zowel elite-als niet-elite-lopers en weet ieders verhaal interessant te maken.

Probeer: # 212, Chris McDougall. Een fascinerend interview over de avonturen van het leven met de auteur, journalist en loper.

Marathon Training Academy

voor iedereen die een marathon overweegt

machtspaar Angie en Trevor Spencer, die samen 78 marathons hebben gelopen, namen hun eerste aflevering op aan hun keukentafel en bouwden snel een basis van fans die over dat droomden 26.2. “Onze show motiveerde veel lopers om te geloven dat ze inderdaad hebben wat nodig is om de marathon afstand te veroveren,” Angie vertelde Fleet Feet in een e-mail.

probeer: # 273, Hoe gebruik je lijden in je voordeel. Een interview met Marine Corps veteraan en ultrarunner Akshay Nanavati dat het transformeren van angst in persoonlijke groei bespreekt.

Run to the Top Extra Kick

Als u minder dan tien minuten hebt

beantwoordt een team van deskundige coaches relevante hardloopgerelateerde vragen, in segmenten van vijf tot tien minuten.

Try: Vijf redenen waarom uw hartslag niet overeenkomt met lopende inspanningen

de BibRave Podcast

als u denkt dat u ze allemaal hebt gehoord

deze podcast lijkt onder de radar te vliegen, maar het zit boordevol afleveringen op een eclectische mix van lopende onderwerpen, goed gehost door Tim Murphy. Of u nu op zoek bent naar praten over uitrusting, supplementen, carbon footprints, of bier, u vindt hier misschien een frisse kijk.

probeer: # 138, is CBD BS? Een meeslepende discussie met Dr.Josh Kaplan over de vraag of CBD nuttige effecten kan hebben op loopkwalen en prestaties.

Door Susannah Williams. Susannah loopt al sinds haar 18e voor fitness. Als freelance schrijfster in Raleigh, North Carolina, gebruikt ze haar looptijd om na te denken over de volgende paragraaf van een artikel of het volgende idee voor haar creatieve non-fictie.