15 Tekenen Je bent over het analyseren en hoe het te stoppen?

een gemeenschappelijk aspect in veel mensen meestal vrouwelijke is dat ze de neiging om meer dan analyseren elk aspect van hun leven.

Het zou zo veel eenvoudiger zijn als je gewoon met de stroom mee kon gaan en alles wat op je pad komt omarmen.

hier zijn enkele zekere tekenen dat u ook een over analyzer bent, samen met enkele handige tips om u te helpen deze over analyse te stoppen.

tekenen dat je over het analyseren bent:

hieronder worden enkele tips gegeven om te stoppen met te veel denken en deze overdenkende stoornis te vermijden.

u besteedt te veel tijd aan denken:

een van de zekerste tekenen die wijzen op het feit dat u een overdenker bent, is dat u veel van uw tijd ondergedompeld in denken doorbrengt en dat is de reden waarom u zelden veel werk gedaan krijgt.Vooruit denken en vooruit plannen is een goede zaak, maar je moet je niet blijven overgeven aan dagdromen door de dag heen, zodat het daadwerkelijk invloed heeft op je werk!

je moet blijven proberen om jezelf te overtuigen om daadwerkelijk aan de slag te gaan zonder na te denken over verschillende mogelijkheden die wel of niet kunnen optreden.

u stelt zich hypothetische situaties voor:

een hypothese toepassen is een fout waaraan velen van ons zich schuldig maken. Door dit te doen heeft deze persoon de neiging om elke situatie in hun leven veel complexer te maken dan het ooit moet zijn.Als je te veel hypothetische situaties in je hoofd verzint, gaan we over een periode geloven dat deze onwaarheden een realiteit zijn. We kunnen geen onderscheid maken tussen illusie en realiteit.

een goede manier om u te helpen over het analyseren van dingen te overwinnen is het zoeken naar professionele hulp zodat ze u dienovereenkomstig kunnen leiden.

je denkt voortdurend aan worst case scenario’s:

niemand van ons is waarzeggers en niemand weet wat de toekomst voor ons in petto heeft, problemen hebben de neiging om plotseling op te duiken op momenten dat we het het minst verwachten.Als mensen kunnen we alleen maar elke dag ten volle leven, elk moment laten tellen en ons vertrouwen op God stellen, in de hoop dat Hij ons zal leiden en beschermen.

geloof is iets dat echt helpt de zenuwen van mensen te kalmeren in plaats van te piekeren over dingen.

je richt je op de verre toekomst zonder van het heden te genieten:

de toekomst is een mysterie voor ons allen en je er zorgen over maken Lost geen problemen op. Als je je uiteindelijk volledig richt op de toekomst, mis je misschien alle grote dingen die vandaag in je leven gebeuren.

u als overdenker moet zich realiseren dat als u eenmaal uw best doet, u gebeurtenissen hun natuurlijke loop moet laten nemen.

geen goed komt van overdenkende angst en het leidt uiteindelijk tot veel grotere gezondheidsproblemen zoals stress, bloeddruk en hart-en vaatziekten.

u neemt nooit iets op nominale waarde:

het ligt in de aard van de overanalysator om nooit iets te accepteren zoals het is. Ze proberen altijd een beetje dieper te graven en een beetje meer na te denken om ervoor te zorgen dat ze rekening hebben gehouden met elk facet van het probleem en dat er geen steen die ze onbeproefd hebben gelaten als het gaat om een eigenaardige situatie.

maar soms, wanneer een persoon iets zegt, moet je je realiseren dat hij of zij geen bijbedoeling heeft, er is niets meer aan het verhaal en misschien moet je het daarbij laten!

u probeert tussen de regels te lezen, zelfs als er niets te lezen is!:

de eigenschap van overanalyse is als een soort obsessief-compulsieve stoornis, maar met betrekking tot de geest.

zelfs als de kleinste kans zich voordoet, proberen ze er diep in te lezen en een verborgen betekenis op te graven. Deze eigenschappen maken het erg moeilijk voor individuen om vrienden te zijn die dergelijke mensen.

dit is echter een gewoonte die voorzichtig moet worden behandeld, zodat het individu zich niet verder geïsoleerd voelt.

Neem kleine dingen heel serieus:

een zeker teken dat je een overdenker bent is dat je zelfs de kleinste dingen heel serieus neemt; zelfs een grap die door een individu wordt gekraakt is iets wat je ter harte neemt.

het is goed om serieus te zijn in het leven, maar het is belangrijk om te beseffen dat alle vrienden grappen maken en ze bijna nooit menen wat ze zeggen, Je moet proberen volwassen genoeg te zijn om niet zo overgevoelig te zijn als het gaat om luchtige opmerkingen, anders na verloop van tijd zouden mensen ervoor kunnen kiezen om helemaal niet meer met je te communiceren.

u blaast kleine dingen buiten proportie:

op geen enkel moment in je leven moet je je mond houden als je denkt dat je je stem moet verheffen, maar het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je niet eindigt zelfs de kleinste dingen buiten proportie te blazen, tot de irritatie van mensen om je heen.

dus als je een overdenker bent, dan moet je proberen om grote kwesties te onderscheiden van kleine en je niet concentreren op de dingen die er niet veel toe doen. Door dit te doen zal je echt helpen reageren volgens de situatie bij de hand.

je neemt blindelings veel dingen aan:

door het feit dat je zoveel aan je hoofd hebt, mis je vaak dingen die in het huidige moment gebeuren.

als iemand je een half verhaal vertelt maak je een aanname over de tweede helft zonder specifieke feiten te hebben. Als je dingen aanneemt, laat je je geest je voor de gek houden.

een goede tip die je helpt om hiermee te stoppen is aandacht besteden aan wat mensen zeggen en je geest niet uit de hand laten gaan, met veronderstellingen komen.

je denkt te veel na en bederft uiteindelijk je eigen stemming:

zelfs als je met vrienden bent, dwing je jezelf om na te denken over een gebeurtenis in de verre toekomst die al dan niet eens kan gebeuren.

mensen die in hun gedachten over dingen blijven nadenken, bederven altijd hun eigen stemming en geven zichzelf hoofdpijn! Dus het is beter om te stoppen met overdenken.

een groot ding om te doen is proberen zich te concentreren op de positieven die uit een situatie kunnen komen in plaats van te denken aan de negatieven. Dit doen is inderdaad een goede tip om de zenuwen van overdenkers te kalmeren.

u neemt elk ‘ Nee ‘ als een persoonlijke afwijzing, zelfs als dat niet het geval is:

soms kan het gewoon gebeuren dat mensen om een of andere reden een plan om een maaltijd af te wijzen of zelfs nee te zeggen als u een gunst van hen vraagt.

als u iemand bent die zo ‘ n afwijzing persoonlijk opvat, dan bent u zeker een overdenker.

Stop met te veel over dergelijke dingen te denken, Het zal gewoon uw tijd verspillen eerder is het beter om de dwang van de persoon te begrijpen.

u bent te kritisch over uzelf en zelfs over anderen:

mensen die te veel analyseren zien zelden de positieve dingen en richten zich vaker op de verkeerde en negatieve dingen. Een dergelijke houding maakt het individu zeer kritisch, niet alleen over zichzelf, maar over de wereld in het algemeen.Het is vaak opgemerkt dat cynische mensen te moeilijk zijn om mee te werken en dat mensen vanwege hun houding niet graag vrienden met hen zijn.

u bent niet in staat om zelfs de kleinste dingen te laten gaan:

een van de zekerste tekenen dat je iemand bent om een situatie te over analyseren is als je constant piekeren over zelfs de kleinste dingen.

u doet er alles aan om ervoor te zorgen dat u zelfs de kleinste van deze gevallen niet laat passeren. In plaats van iets los te laten en je bevrijd te voelen, harp je er liever op.Dingen loslaten is iets dat niet gemakkelijk voor iedereen is, maar als je geleidelijk de kunst ervan leert, zul je je na verloop van tijd vrij en levend voelen zonder zware lasten op je schouders.

u handelt nooit impulsief:

omdat u probeert de voor-en nadelen van een beslissing die op u afkomt af te wegen en te meten, handelt u nooit impulsief.

hoewel het blindelings nemen van risico ’s iets is dat ongelooflijk gevaarlijk is, is het nemen van berekende risico’ s niet altijd een slechte zaak.

u zit mogelijk de hele dag aan uw telefoon vastgeplakt:

een van de meest voorkomende tekenen van een over-analyzer is dat hij of zij bijna altijd vastgeplakt is aan hun mobiele telefoons, bbm-ing, whatsapping of sms ‘ en aan hun vrienden en hen bijwerken over elk incident in hun leven, groot of klein. Zij vragen voortdurend raad aan hun vrienden over elke beslissing die zij moeten nemen.

dingen om te stoppen met analyseren als je gelukkig wilt zijn:

overdenken of over-analyseren is een soort stoornis die helaas velen van ons bezitten. Mensen met deze aandoening meestal denken teveel over een paar situaties en ook de resultaten die het is gekoppeld.

dit alles wordt gedaan om uw zelfverzekerdheid en begrip te baseren. In dit type krijgen mensen geen rust als ze de hele situatie niet analyseren door het steeds opnieuw af te spelen. De situatie kan van elk type zijn, of familie, gezondheid of een ander gerelateerd ding.

het belangrijkste resultaat dat je uiteindelijk krijgt met deze aandoening zou uitputting, stress en tijdverspilling zijn. Het vermijden van dit alles zal je meer in balans voelen in dergelijke situaties en innerlijke vrede ervaren.

hier zijn een paar dingen om te voorkomen dat je te veel analyseert als je echt gelukkig wilt zijn.

• maak je geen zorgen over wat de mensen over je denken
• Redenen om het niet uit te werken
• Denken te veel
• Neemt de tijd om te reageren
• Stoppen met het vergelijken van jezelf met anderen
• Horoscoop slaaf
• Markering jezelf op een schaal
• > Eerdere relaties
• het Leven keuzes worden gemaakt

Sommige andere overthinking stoornis symptomen zijn,

• Regelmatig Slapeloosheid
• Over het analyseren van Alles
• Leven in Angst
• Frequente Hoofdpijn
• Angst om te Falen
• Stijve spieren en gewrichten
• aan jezelf twijfelen
• vermoeidheid
• niet op dit moment zijn

manieren om te stoppen met overdenken:

deskundigen geloven dat “overmaat aan iets slecht blijkt”. Op dezelfde manier is denken goed, maar overdenken is zeker geen goede zaak.

de uitkomsten die hiermee gepaard gaan zullen hem in gevaar brengen en leiden tot frustratie, angst en ook ziekte. Ze hebben de neiging om van het eenvoudigste ding een moeilijke te maken. Teveel zorgen maken over alles is de belangrijkste oorzaak van overdenken. Het eindresultaat van zo ‘ n overdenker zou leiden tot steeds een chronische overdenker.

Volg de onderstaande tips om overdenken te beheren.

• Stop met wachten op perfectie
• stel Nooit dingen blindelings
• praktische
• stel uzelf de juiste vragen
• Zoek een mentor
• het opstellen van een plan voor u en het werk dienovereenkomstig
• Vermijd dingen zoals rechtvaardigen en uitleggen
• een succes dagboek handige
• Kom uit je gedachten
• Vernieuwen uw mening met mooie dingen

Wat mensen die over-analyseren niet beseffen, is dat vaak hun vrienden zou vervelen van hun voortdurende besluiteloosheid en kan gaan groeien vervelen hun constante obsessie voor de kleinste dingen.

dit zijn enkele van de sheer shot tekenen dat je een overdenker bent die zich druk maakt over zelfs de kleinste dingen zonder enige concrete problemen om je zorgen over te maken.

het loslaten van deze slechte gewoonte is iets dat niet gemakkelijk komt, maar na verloop van tijd moet je jezelf blijven vertellen dat zorgen en over analyseren geen manier is om een onverwacht probleem te voorkomen, dus het is altijd het beste om in het heden te leven.