Hoe te zien of uw hartslag te hoog is tijdens HIIT
het operatieve woord in de term “high-intensity interval training” of HIIT, is intens. Of u nu uw HIIT-workout doet als onderdeel van een groepsfitnessles, virtueel via een programma zoals Peloton digital, of alleen een routine volgt, u weet dat zweten, grunten en kortademigheid deels zijn waarvoor u zich hebt aangemeld. Jezelf tot het uiterste duwen […]