3 Ways to Be Yourself and Live Your Truth
Leer 3 mind-shifts die je zullen helpen de verwarring, angst en oordeel te bevrijden die je belemmeren om je meest levendige en authentieke leven te leiden.
___________________________________________
er zijn veel dingen die ons ervan weerhouden om onze waarheid te leven. Er zijn ook mind-shifts die je kunt leren om je te helpen jezelf keer op keer te kiezen. Ik deel deze met jullie, zodat ook jullie langzaam kunnen beginnen los te komen van de noodzaak om anderen te behagen ten koste van jezelf te eren.
hier zijn mijn top 3 manieren om jezelf te zijn en je waarheid te leven:
Get clear
het is de menselijke natuur om te absorberen en beïnvloed te worden door onze omgeving. Met al het lawaai van de media, onze vrienden en familie, onze stem kan verdwalen in een zee van stemmen. Het enige dat me hielp om duidelijkheid te krijgen is eenzaamheid.
veel mensen hebben hun baan opgezegd om te reizen. Ik ben een van hen. Het was het beste wat ik ooit heb gedaan. Het grootste wat het me hielp was mijn innerlijke stem te onderscheiden van die om me heen. Ik heb 7 maanden alleen gereisd en het gaf me kracht. Ik pleit er niet voor om dit te doen, tenzij het echt goed voor je is, maar ik denk dat het nemen van een sprong van vertrouwen een geweldig resetpunt kan zijn. Klein of groot, het maakt niet uit. Het is een daad die je laat zien dat je het waard bent, dat je je diepste verlangen respecteert, en dat je bereid bent om jezelf op de eerste plaats te zetten.
Hoe weet u of u het juiste doet? Je voelt je intuïtie ja zeggen! Je voelt je uitgestrekt, niet beperkt. Je voelt je uitgedaagd in plaats van gedwongen. Je voelt je eerder getrokken dan geduwd. Je geniet van de strijd in plaats van het te verachten. Het is bevrijdend. Het is bevrijdend. Het is spannend. Het geeft voldoening.
Solo-reizen, yoga en meditatie hebben me allemaal geholpen om zelfbewust te worden. Ze hielpen me bij het verwerven van focus en richting. Ze stonden me ook toe om dan mijn sterke punten te accepteren en te bezitten en voorzichtig te werken aan de dingen die me vast hielden.
wees bevriend met angst
jezelf zijn vereist moed. Het vereist kijken naar jezelf zoals je op dit moment bent en accepteren en eren wie je ziet. Stel dat je werk zoekt. Je voelt waarschijnlijk angst, twijfel, onzekerheid en angst. Hoe meer je naar je emoties kijkt en je ervan bewust wordt, hoe sneller je ze kunt omdraaien en gebruiken als gids. Voel je angst omdat dit is wat je wilt, maar je bent bang voor afwijzing? Dan moet je er maar voor gaan. Ben je bang dat je het verkeerde pad opgaat en een vermoeden hebt dat dit je misschien niet helpt? Dan wil je daar waarschijnlijk van wegblijven. Vraag jezelf af wat het belangrijkste voor je is. Wat is jouw definitie van succes en vervulling? En waarom? Duik diep.Het feit is, zoals Steven Pressfield beschrijft in de oorlog van de kunst, dat angst en weerstand duidelijker kunnen zijn als je je waarheid leeft. Dit komt omdat je de status quo niet volgt, Je bent uit je comfortzone, en je bent onzeker over de toekomst. Aan de andere kant van angst, echter, is meer helderheid en vreugde — Ik beloof je dat. De truc is om te genieten van het proces. Geniet van dit moment. Het verleden en de toekomst zijn verzinsels van onze verbeelding. Ze zijn niet zo belangrijk als ons echte leven, wat nu gebeurt.
het leven is slechts een experiment. Het is een reis om jezelf te leren kennen. Herinner jezelf eraan om vaker te lachen en te glimlachen. Vergeet niet dat we al zoveel hebben om dankbaar voor te zijn. We hebben een kostbaar leven. We hebben adem, onderdak, voedsel en water. We zijn echt gezegend. De angst die we voelen is niet levensbedreigend; het is een pijl die je in de juiste richting wijst. Neem met dit gevoel van overvloed die volgende kleine stap naar het blootleggen van je waarheid.
Release judgement
we geven veel te veel om wat andere mensen over ons denken. We denken dat mensen onderzoeken hoe we eruit zien, wat we doen, wat we eten. Het is verstikkend. De mensen die je hard beoordelen zijn slecht misleid. Beslis of je echt wilt dat hun oordeel je leven dicteert. Wil je eigenaar worden van je leven of anderen de macht geven om over je leven te heersen? Wil je je vader/moeder behagen ten koste van je eigen geluk en zelfexpressie? Toen ik me realiseerde dat mijn ouders uiteindelijk niet gelukkig zouden zijn als ik gewoon mijn leven voor hen had geleefd zonder mezelf te eren, was ik in staat om gewoon een gesprek met hen te hebben. Het is een gegeven dat we verschillende meningen zullen hebben omdat we opgroeiden in verschillende omgevingen en verschillende ervaringen hadden. Verbinden, uitdrukken en loslaten. Je hebt je deel gedaan – ga nu je waarheid beleven.
toen ik me eindelijk openstelde voor mijn conservatieve, traditionele moeder en een civiele, vreedzame uitwisseling van ideeën had, voelde ik me vrij. Ook al begreep ze niet helemaal waar ik vandaan kwam, ik voelde me gehoord en het stolde mijn waarheid. Ik kreeg de kracht om’ ervoor te gaan ‘ ongeacht wat ze dacht. Het is tenslotte mijn leven. De waarheid is, dat ik alles voor mijn moeder zou doen, behalve mijn waarheid negeren. Dat zou de dood betekenen van mijn ziel, mijn essentie. Uiteindelijk zou dat geen van ons geluk brengen.
Bottom Line: de dapperste mensen zijn degene die hun waarheid leeft ondanks angst. Angst kan een goed teken zijn — het vertelt je dat je iets belangrijks op het spoor bent. Loop er niet voor weg. Er is immense groei mogelijk als je het onder ogen ziet en er doorheen werkt. En vergeet niet om vriendelijk te zijn voor jezelf in het proces. Je hebt een vertrouweling nodig, dus wees je eigen beste vriend en klop jezelf vaker op de rug.