50 + manieren om Water beter te laten smaken
ik drink nooit genoeg water. Koppel dat met het feit dat ik ofwel zwanger, borstvoeding, of het is zomer, en zelfs als ik veel water te drinken is het nog steeds niet genoeg!
door iets aan uw water toe te voegen, smaakt het beter, en dan gaat u meer drinken. Als je het koud maakt, drink je het misschien nog sneller. Hier zijn enkele van mijn favoriete dingen toe te voegen aan water, een aantal favoriete combinaties, en zelfs een aantal lezer suggesties. Ik zal meer toe te voegen aan de lijst als ik hoor van hen of probeer ze, op dit moment zijn er meer dan 50!
onderaan de lijst staan ook tips om meer water te drinken.
dingen om in uw Water te doen:
1.) kalk
2.) citroen
3.) geperst limoensap-Ik gebruik een pers als deze
4.) geperst citroensap-Ik gebruik een pers als deze
5.) oranje
6.) komkommerplakken
7.) muntblaadjes – was ze goed
8.) basilicumbladeren – was ze goed
9.) stevia – natuurlijke zoetstof, controleer de ingrediënten en zorg ervoor dat het pure STEVIA IS! meer hierover hier
10.) chia seeds-goede bron van omega 6 ‘ s, hoog alkalisch voedsel, SUPER goed voor jou. Geeft je energie, helpt je vol te blijven. Smaakt niet als iets, weken voor 5 minuten in de beker voor het drinken.
11.) ice 😉
12.) koffie-koud zetten van uw koffie is zeer eenvoudig, hier zijn mijn instructies. Hier is de kortere versie.
13.) aardbeien in plakjes
14.) ananas
15.) blauwe bessen
16.) thee
17.) honing
18.) geraspte verse gember
favoriete Combo’s:
19.) citroen + stevia + water = limonade
20.) kalk + stevia + water = kalk
21.) munt + limoen + stevia + water = mojito
ik hou van een van de onderstaande combinaties zoals deze is, of met een paar druppels stevia om ze op te zoeten
22.) citroen + komkommer
23.) citroen + komkommer + basilicum
24.) limoen + komkommer + basilicum
25.) citroen + stevia + chia = Chia limonade
26.) lime + stevia + chia = Chia limeade
27.) komkommer + munt
28.) bosbes + mint
29.) aardbei + munt
30.) aardbei + basilicum
31.) aardbei + limoen
32.) aardbei + limoen + munt
33.) thee + honing
34.) thee + citroen + honing
35.) thee + ijs + stevia+citroen
36.) koud gezette koffie + room + ijsblokjes = ijskoffie
37.) koud gebrouwen koffie + room + ijsblokjes + ahornsiroop = ahornkoffie
38.) koud gezette koffie + room + ijsblokjes + gearomatiseerde siroop = gearomatiseerde ijskoffie. Hier is een post op een Iced Quick Salted Caramel Mokka
Reader Suggestions:
39.) scotch
40.) gin
41.) wodka
* opmerking: HA! Ik hou van mijn lezers. 😉
42.) limoen + granaatappel
43.) appelschijfjes + kaneelstokjes
44.) lavendel + limoenwig
45.) grapefruit + basilicum
46.) citroen + ananas + limoen + salie
47. ) bloedsinaasappel + ananas + salie
48.) limoen + bonenkruid
49.) schijfjes citroen, limoen of sinaasappel, bevroren in blokjes
50.) scheutje cranberrysap
51.) gember + komkommer + citroen-bewaar het in een kan en laat de smaken stijgen!
52.) gember + munt + komkommer + citroen-bewaar het in een kan en laat de smaken trekken!
Tips voor het drinken van meer Water:
– drink het koud
– gebruik een rietje, ik hou van deze grote rietjes van IKEA (1,99 voor 100)! Ze zijn ook goed voor smoothies.
-drink het uit glazen potten. Ik vind het leuk dat ze de hoeveelheden op de zijkant hebben geëtst, zodat je weet hoeveel je drinkt.
– meet het en daag jezelf uit.
– Maak een checklist of telefonische waarschuwingen om uzelf eraan te herinneren een glas te drinken
– vertel uzelf dat u elke keer dat u een bepaalde activiteit doet een drankje zult nemen
– heb een drinkwedstrijd met uw kinderen