52 Brené Brown Quotes (About Love, Vulnerability, Courage…)
Brené Brown is een onderzoeker verhalenverteller en professor aan de Universiteit van Houston, waar ze de Huffington – Brené Brown bijzonder leerstoel bekleedt.De afgelopen twintig jaar heeft ze zich beziggehouden met moed, kwetsbaarheid, schaamte en empathie. Brown heeft ook geschreven vijf # 1 New York Times best-sellers getiteld, The Gifts of Imperfection, during Greatly, Rising Strong, Braving the Wilderness, en Dare to Lead.Zij en haar man, Steve, zijn al meer dan 20 jaar samen en ze wonen samen met hun kinderen, Ellen en Charlie, in hun huis in Houston, Texas.In 2012 presenteerde Brown “the power of vulnerability” als een TED talk, een van de meest bekeken discussies met meer dan 35 miljoen views. Ze heeft ook een Netflix Special, Call To Courage, die debuteerde op April 2019.
Change the way you live your life als je leest door middel van deze Brené Brown citaten en gezegden die haar leren over liefde, kwetsbaarheid, moed, geluk, en meer.Brené Brown citeert over liefde en mededogen
1. “Het is moeilijk om compassie te beoefenen als we worstelen met onze authenticiteit of als onze eigen waardigheid uit balans is.”
2. “Een diep gevoel van liefde en erbij horen is een onherleidbare behoefte van alle mensen. We zijn biologisch, cognitief, fysiek en spiritueel verbonden om lief te hebben, bemind te worden en erbij te horen. Als aan die behoeften niet wordt voldaan, functioneren we niet zoals we bedoeld waren. We breken. We vallen uit elkaar. We verdoven. We doen pijn. We doen anderen pijn. We worden ziek.”
3. “Grenzen durven stellen is de moed hebben om van onszelf te houden, zelfs als we het risico lopen anderen teleur te stellen.”
4. “Normaal gesproken, wanneer iemand van wie we houden zich afwendt van een strijd, beschermen we onszelf door ons ook af te keren. Dat is zeker mijn eerste reactie. Ik denk dat verandering waarschijnlijker is als beide partners een gemeenschappelijke taal hebben en een gedeelde lens om problemen te zien.”
5. “Als we op zoek zijn naar compassie, hebben we iemand nodig die diep geworteld is, in staat is om te buigen en ons vooral omarmt voor onze sterke punten en strijd.”
6. “Ik heb veel jaren geprobeerd om kwetsbaarheid te ontlopen of te slim af te zijn door dingen zeker en duidelijk te maken, Zwart-wit, goed en slecht. Mijn onvermogen om te leunen in het ongemak van kwetsbaarheid beperkt de volheid van die belangrijke ervaringen die worden gewrocht met onzekerheid: liefde, erbij horen, vertrouwen, vreugde en creativiteit om er maar een paar te noemen.”
7. “Als de mensen van wie we houden stoppen met aandacht te besteden, begint vertrouwen weg te glippen en pijn begint binnen te sijpelen.”
8. “Als je op een plek komt waar je begrijpt dat liefde en erbij horen, je waardigheid, een geboorterecht is en niet iets wat je moet verdienen, dan is alles mogelijk.”
9. “Veel mensen denken van perfectionisme als het streven om je best te zijn, maar het gaat niet over zelfverbetering; het gaat over het verdienen van goedkeuring en acceptatie.”
10. “Je bent onvolmaakt, en je bent gemaakt voor strijd, maar je bent liefde en erbij horen waard.”
Brené Brown Citeert Over Kwetsbaarheid
1. “Kwetsbaarheid is geen zwakte. En die mythe is enorm gevaarlijk.”
2. “Het moment dat iemand je vraagt iets te doen waar je geen tijd of zin voor hebt, is beladen met kwetsbaarheid.”
3. “Ik denk dat ons vermogen om oprecht te zijn nooit groter kan zijn dan onze bereidheid om gebroken hart te zijn. Het betekent omgaan met de wereld vanuit een plaats van kwetsbaarheid en waardigheid.”
4. “Als je stopt met de zorg over wat mensen denken, verlies je je capaciteit voor verbinding. Als je erdoor wordt gedefinieerd, verlies je ons vermogen tot kwetsbaarheid.”
5. “Door mijn onderzoek ontdekte ik dat kwetsbaarheid de lijm is die relaties bij elkaar houdt. Het is de magische saus.”
6. “Live-tweeten van je bikini wax is niet kwetsbaarheid. En ook geen blow-by-blow van je scheiding . Dat is een poging om verbinding te maken. Maar je kunt de echte verbinding niet bedriegen. Het is langzaam opgebouwd. Het gaat over vertrouwen en tijd.”
7. “Kwetsbaarheid is de geboorteplaats van verbinding en het pad naar het gevoel van waardigheid. Als het niet kwetsbaar voelt, is het delen waarschijnlijk niet constructief.”
8. “Wat is het grootste risico? Loslaten van wat mensen denken – of loslaten van hoe ik me voel, wat ik geloof, en wie ik ben?”
9. “Geloof minus kwetsbaarheid en mysterie staat gelijk aan extremisme. Als je alle antwoorden hebt, noem dan niet wat je doet ‘geloof’.'”
10. “Mannen lopen op een koord waar elk teken van zwakte schaamte illegaal maakt, en dus zijn ze bang om zichzelf kwetsbaar te maken uit angst om zwak te lijken.”
11. “Kwetsbaarheid gaat over opdagen en gezien worden. Het is moeilijk om dat te doen als we doodsbang zijn over wat mensen zouden kunnen zien of denken.”
12. “Kwetsbaarheid is in principe onzekerheid, risico, en emotionele blootstelling.”
Brené Brown Quotes About Courage and Happiness
1. “Ik heb geleerd dat mannen en vrouwen die van ganser harte leven zich werkelijk laten verzachten in vreugde en geluk. Ze staan zichzelf toe om het te ervaren.”
2. “Het moeilijke is dat kwetsbaarheid het eerste is wat ik in je Zoek en het laatste wat ik je wil laten zien. In jou is het moed en durf. In mij is het zwakte.”
3. “Ik hoef geen buitengewone momenten na te jagen om geluk te vinden – het is recht voor me als ik oplet en dankbaarheid beoefen.”
4. “De waarheid is: erbij horen begint met zelfacceptatie. Je niveau van erbij horen kan in feite nooit groter zijn dan je niveau van zelfacceptatie, want geloven dat je genoeg bent geeft je de moed om authentiek, kwetsbaar en onvolmaakt te zijn.”
Related: Famous and Inspirational Quotes and Sayings About Courage
Brené Brown Quotes About Parenting
1. “Eerst en vooral moeten we de volwassenen zijn die we willen dat onze kinderen zijn. We moeten onze eigen roddels en woede zien. We moeten model staan voor de vriendelijkheid die we willen zien.”
2. “Mijn man is kinderarts, dus hij en ik praten de hele tijd over ouderschap. Je kunt geen kinderen opvoeden die meer schaamte veerkracht hebben dan jij.”
3. “Als ik me goed voel over mijn ouderschap, heb ik geen interesse in het beoordelen van andermans keuzes. Als ik me goed voel over mijn lichaam, ga ik niet de draak steken met andermans gewicht of uiterlijk. We zijn hard voor elkaar omdat we elkaar gebruiken als lanceerplatform vanuit onze eigen vermeende deficiëntie.”
4. “Ik denk dat als je iemand naar huis volgt, of ze nu in Houston of Londen wonen, en je zit aan hun eettafel en praat met hen over hun moeder die kanker heeft of hun kind dat het moeilijk heeft op school, en hun angst om hun leven voorbij te zien gaan, Ik denk dat we allemaal hetzelfde zijn.”
5. “Ik ben geen ouderschapsexpert. Sterker nog, ik ben er niet zeker van dat ik zelfs geloof in het idee van ‘ouderschap experts.’Ik ben een geëngageerde, onvolmaakte ouder en een gepassioneerd onderzoeker. Ik ben een ervaren kaartenmaker en een struikelende reiziger. Zoals velen van jullie, is ouderschap veruit mijn stoutste en meest gedurfde avontuur.”
Brené Brown, More Quotes Sayings
1. “Je kunt niet praten over ras zonder te praten over privileges. Als mensen over privileges beginnen te praten, raken ze verlamd door schaamte.”
2. “Ik aarzel om een pathologiserend label te gebruiken, maar onder de zogenaamde narcistische persoonlijkheid zit zeker schaamte en de verlammende angst om gewoon te zijn.”
3. “Voor mij is het tegenovergestelde van schaarste geen overvloed. Het is genoeg. Ik ben genoeg. Mijn kinderen zijn genoeg.”
4. “In veel opzichten, September voelt als de drukste tijd van het jaar: De kinderen gaan terug naar school, werken stapelt zich op na de zomer hond dagen, en Thanksgiving is plotseling op ons.”
5. “Perfectionisme is niet hetzelfde als het streven om ons beste te zijn. Perfectionisme gaat niet over gezonde prestatie en groei; het is een schild.”
6. “Ik ben een herstellende perfectionist. Voor mij is het dag voor dag.”
7. “Sociale media heeft ons het idee gegeven dat we allemaal een posse van vrienden moeten hebben, terwijl in werkelijkheid, als we een of twee echt goede vrienden hebben, we geluk hebben.”
8. “Schaamte is de meest krachtige, Meester emotie. Het is de angst dat we niet goed genoeg zijn.”
9. “Er is geen innovatie en creativiteit zonder mislukking. Periode.”
10. “Voor mij is een leider iemand die haar – of zichzelf verantwoordelijk houdt voor het vinden van potentieel in mensen en processen. Wat ik echt belangrijk vind, is duurzaamheid.”
11. “Een ding dat ik mensen de hele tijd vertel is,’ Ik ga niet een oproep van u beantwoorden na negen uur ’s avonds of voor negen uur’ s ochtends, tenzij het een noodgeval is.'”
12. “Zo uniek als we allemaal zijn, een heleboel van ons willen dezelfde dingen. We willen onze huidige minder-dan-vervullende levens opschudden. We willen gelukkiger zijn, meer liefdevol, vergevingsgezind en verbonden met de mensen om ons heen.”
13. “Ik ga het gewoon zeggen: Ik ben pro-schuld. Schuld is goed. Schuld helpt ons op koers te blijven omdat het over ons gedrag gaat. Het gebeurt als we iets vergelijken wat we hebben gedaan – of niet hebben gedaan-met onze persoonlijke waarden.”
14. “De bedoeling en het resultaat van kwetsbaarheid is vertrouwen, intimiteit en verbinding. Het resultaat van oversharing is wantrouwen, ontkoppeling – en meestal een klein oordeel.”
15. “Voor mij is opbouwende kritiek wanneer mensen eigenaarschap nemen over hun ideeën. Daarom luister ik niet naar iets dat anoniem is. Maar het is moeilijk; als er iets kwetsends daarbuiten is, wil ik het nog steeds lezen en onthouden en mijn standpunt aan de persoon uitleggen.”
16. “We gebruiken werk om te verdoven. We kunnen onze machines niet uitzetten omdat we bang zijn dat we iets missen.”
17. “Als je denkt dat het omgaan met kwesties als waardigheid en authenticiteit en kwetsbaarheid zijn niet de moeite waard, omdat er meer dringende kwesties, zoals de bottom line of aanwezigheid of gestandaardiseerde testscores, je bent helaas, helaas mis. Het onderbouwt alles.”
18. “Misschien zijn verhalen gewoon data met een ziel.”
19. “De beste huwelijken zijn degenen waar we kunnen gaan in de wereld en echt zet onszelf daar. Vaak falen we en soms lukt het ons. Maar goede huwelijken zijn wanneer je naar huis kunt gaan en weet dat je kwetsbaarheid zal worden geëerd als moed, en dat je steun zult vinden.”
20. “‘Crazy-busy’ is een geweldig pantser, het is een geweldige manier om te verdoven. Wat velen van ons doen is dat we zo druk bezig blijven, en zo voor ons leven, dat de waarheid over hoe we ons voelen en wat we echt nodig hebben ons niet kan inhalen.”