An Overview Of Selective Memory
door: Nadia Khan
bijgewerkt op 05 februari 2021
medisch beoordeeld door: Aaron Horn
bron: pexels.com
de meeste mensen hebben de term “selectief geheugen” minstens één keer in hun leven gehoord. Over het algemeen wordt dit kritisch of sarcastisch gebruikt; niettemin kan het vermogen om de ins en outs van selectief geheugen en alles wat het met zich meebrengt echt van pas komen.In de eerste plaats wordt selectief geheugen (ook wel selectief geheugenverlies genoemd) klinisch gedefinieerd als “het vermogen om bepaalde feiten en gebeurtenissen op te sporen, maar andere niet.”In de meeste gevallen, kan een individu die echt selectieve amnesie ervaart bepaalde belangrijke gebeurtenissen of mijlpalen in hun leven vergeten, zoals vaardigheden, vriendschappen, relaties, capaciteiten, of zelfs eerdere traumatische ervaringen.
potentiële Triggers van selectief geheugen
vele wetenschappers en psychologen hebben ontelbare uren besteed aan het bestuderen van selectief geheugen en potentiële factoren die het optreden ervan kunnen veroorzaken. Hoewel er elke dag nieuw onderzoek wordt gedaan, merkte een artikel in Frontiers in Psychology op dat emotionele invloeden het leren en het bewaren van nieuwe informatie kunnen verbeteren of belemmeren.
onevenwichtige emoties
personen met persoonlijkheidsstoornissen of andere soortgelijke aandoeningen kunnen gevoeliger zijn voor emotionele pieken en dalen. Een goed voorbeeld hiervan is bipolaire stoornis, die over het algemeen wordt geassocieerd met manische hoogten en depressieve dieptepunten. Extreme, emotionele hoogte-en dieptepunten zijn bovendien gekoppeld aan mentale functies, net als het geheugen. Mensen met verschillende persoonlijkheidsstoornissen kunnen een fenomeen ervaren waarbij hun gevoelens zo intens zijn dat ze opwegen tegen de juiste herinnering aan een gebeurtenis. Dit is klinisch bekend als disassociatie, die als een vrij extreme vorm van selectief geheugen wordt beschouwd.
slechte voeding
een andere mogelijke factor die betrokken is bij selectief geheugen komt in de vorm van slecht dieet. Het voedsel dat mensen consumeren beïnvloedt hun leven op meer manieren dan ze zich kunnen voorstellen. Daarom moet het als geen verrassing komen dat bepaalde voedingsmiddelen op lange termijn, negatieve effecten op het geheugen van een individu kan hebben en verstoren hun denkvermogen.
bron: .com
conserveringsmiddelen, verwerkte voedingsmiddelen/dranken, chemische additieven en voedingsmiddelen met hoge hoeveelheden suiker zijn allemaal in verband gebracht met negatieve effecten op de hersenen. Om deze reden (en vele anderen), de consumptie van gezonde voeding (fruit, vis, groenten, gevogelte, enz.) wordt sterk aangemoedigd. Verwerkt, suikerhoudend voedsel kan goed smaken; dat betekent echter niet dat ze goed zijn.
menselijke wilskracht
mensen hebben de macht om bepaalde herinneringen te onderdrukken en uiteindelijk te vergeten, zegt een artikel uit Telegraph. Als je een herinnering lang genoeg onderdrukt, vergeet je hem. Dit gebeurt omdat de hersenen actief worden wanneer iemand doelbewust werkt om iets te vergeten.
hoewel selectief geheugen over het algemeen als een negatieve gebeurtenis wordt beschouwd, zijn er bepaalde gevallen waar het van pas kan komen. Een goed voorbeeld hiervan is in gevallen van posttraumatische stressstoornis (PTSS) of andere pijnlijke gebeurtenissen die meer kwaad dan goed kunnen doen. Het is niet raadzaam om herinneringen te onderdrukken als een manier om met uitdagingen uit het verleden om te gaan. Onopgeloste, begraven kwesties hebben de neiging om etteren en sijpelen uit in ongezonde manieren als ze niet worden behandeld. Daarom is het beter en veel constructiever om met problemen om te gaan als ze zich voordoen dan alleen maar proberen ze te vergeten.
echter, menselijke wilskracht is soms een component die selectief geheugen kan oproepen of inschakelen.
ziekten/aandoeningen / veroudering
de hersenen en het lichaam van de mens veranderen voortdurend. Helaas zijn niet alle veranderingen groot, vooral als mensen ouder worden. Veel bijwerkingen van veroudering kunnen zich manifesteren in de vorm van geheugenproblemen. Helaas kan een symptoom van verschillende geheugenproblemen selectief geheugen of een vorm ervan zijn. De gemeenschappelijke geheugenwanorde van deze aard omvat, maar is niet beperkt tot de ziekte van Alzheimer, Ziekte van Parkinson, amnesie, spanning, zwakzinnigheid, enz.
bron:. com
vaak kan een gezonde levensstijl (lichaamsbeweging, interactie tussen mensen, voedzaam dieet) een afschrikkende werking hebben op het geheugen boven kwalen.
een klinische analyse van selectief geheugen
veel mensen realiseren zich niet hoe gelaagd selectief geheugen kan zijn. Veel van deze variaties komen in de vorm van amnesie of hypermnesia. Eerst en vooral, is het zeer belangrijk om te begrijpen dat amnesie in verschillende vormen en graden komt. In zijn mildste capaciteit, kan een milde amnesiac worstelen om bepaalde feiten of stukken van informatie te herinneren. In meer ernstige graden, kan een individu die amnesie ervaart eigenaar van vrijwel al hun herinneringen verliezen. Extreme amnesie over het algemeen overtreft selectief geheugen; terwijl de laatste alleen betrekking heeft op bepaalde herinneringen, de eerste (op zijn slechtst) zorgt ervoor dat de persoon om contact te verliezen met al hun herinneringen.Een andere vorm van amnesie (en selectief geheugen) manifesteert zich in de vorm van het vergeten van verschillende perioden binnen een gebeurtenis. Klinisch bekend als lacunar amnesie, iemand die lijdt aan deze kwaal kan vervolgens verliezen het geheugen van seconden, uren, of zelfs dagen van een bepaalde gebeurtenis. Soms lacunaire amnesie wordt aangeduid als een blackout; echter, het wordt meestal veroorzaakt door drugs, alcohol, trauma, of andere onaangename dingen.Geheugenverlies door evocatie kan bijna worden beschouwd als een verre neef van lacunair geheugenverlies. In plaats van het vergeten van verschillende perioden binnen een gebeurtenis, deze bijzondere uitloper van selectieve herinnering vraagt het getroffen individu om de herinnering aan de specifieke namen van individuen of levenloze objecten te verliezen. Bijvoorbeeld, zou een levensechte amnesiac verschillende mensen bij gebeurtenissen ontmoeten, nog later, er niet in slagen om hun namen te herinneren. Vreemd genoeg, kan de plighted individu zich al het andere herinneren over de mensen die ze tegenkwamen, behalve hun namen.
ten slotte komt hypermnesie. Deze bijzondere variatie van selectief geheugen kan enigszins verwarrend zijn voor de meeste mensen. In zekere zin is hypermnesia het omgekeerde van amnesie. Eerder dan het afnemende gebrek aan geheugen (amnesie), komt hypermnesia voor wanneer een individu griezelig om informatie in een keer lijkt te herinneren. Dit fenomeen is veel zeldzamer dan amnesie en wordt het meest gemeld onder individuen die bijna-doodervaringen hebben ondergaan of epilepsie op één of ander punt hadden.
persoonlijkheidskenmerken en selectief geheugen
bron: pexels.com
de verschillende vormen en klinische analyses met betrekking tot selectief geheugen zijn inherent twijfelachtig: zijn bepaalde persoonlijkheidstypes vatbaarder voor selectief geheugen dan andere?
individuele persoonlijkheidskenmerken kunnen belangrijke gevolgen hebben voor de manier waarop iemand zich een eerdere situatie of ontmoeting herinnert. In lekentaal is selectief geheugen een kwestie van perceptie. Bijvoorbeeld, mensen die de neiging om meer angstig of op de rand zijn eerder geneigd om een situatie te herinneren op een manier die past bij hun wensen en wensen.
narcisme
in zijn meest verraderlijke en kwaadaardige vorm wordt selectief geheugen soms beschouwd als een veel voorkomende eigenschap onder narcisten en andere kwaadaardige egocentrische individuen. Echter, wanneer het gaat om narcisten, selectief geheugen heeft de neiging om meer berekend en opzettelijk, in plaats van klinische.Narcisten met een agenda kunnen daarom proberen bepaalde mensen of omstandigheden te manipuleren door herziene versies van een gebeurtenis te vertellen. Ze kunnen doelbewust weg te laten bepaalde informatie of details om zichzelf te werpen in een gunstig licht of schilderen een beeld dat is gewoon niet nauwkeurig.
echter, zelfs onder narcisten, zijn er enkele vragen en debatten over selectief geheugen. Terwijl sommige mensen beweren dat narcisten Vrolijk liegen en situaties verkeerd voorstellen om hun zelfbeeld te verbeteren, hebben andere mensen verklaard dat narcisten echt geloven wat ze zeggen. Met andere woorden, de laatste groep gelooft dat narcisten zijn bezweken aan zo ‘ n intense staat van misleiding dat ze zijn gevallen voor hun oplichting en geloven hun beweringen, ongeacht hoe misleidend of dubbelzinnig ze kunnen zijn.
een laatste woord
tot op zekere hoogte heeft iedere persoon zijn eigen mate van selectief geheugen.”Herinneringen zijn immers niet duidelijk; ze zijn niet zwart-wit. Twee mensen kunnen dezelfde gebeurtenis meemaken en toch vertrekken met op zijn minst enigszins tegenstrijdige standpunten. De gedachten en persoonlijke interpretaties van ieder mens worden tot op zekere hoogte beïnvloed door wie ze zijn, hoe ze de wereld waarnemen en hun eerdere ervaringen.
bron: rawpixel.com
selectief geheugen kan problematisch worden wanneer het iemands vermogen om met anderen te communiceren en gebeurtenissen te herinneren ernstig beïnvloedt. Iemand die echt en klinisch selectief geheugen ervaart, moet de diensten van een erkende professional opzoeken en bepalen wat hun opties zijn.
BetterHelp bestaat ook als alternatief voor mensen die door moeilijke tijden gaan of zich op een andere manier onzeker voelen. Ieder mens heeft zijn strijd en zijn kruis te dragen. Vrijwel iedereen heeft op een gegeven moment hulp nodig. Dit is niets om je voor te schamen. Een cruciaal onderdeel van groeien en evolueren als individu heeft betrekking op het vermogen om advies of hulp te vragen wanneer dat nodig is. Een studie gepubliceerd in perspectieven op Psychologische Wetenschap vond dat computer-geleverd geheugen training hielp verlichten van de symptomen van de deelnemers leven met gegeneraliseerde angststoornissen, cognitieve vooroordelen, en andere verwante voorwaarden. Het vond ook dat patiënten die gedragstherapie ondergaan genoten van online sessie huiswerk, telefoon coaching, en tekstberichten, die drie belangrijke hulpmiddelen zijn die worden gebruikt in cognitieve gedragstherapie. Patiënten meldden verbeteringen in hun cognitieve recall gedurende verschillende sessies.
als u niet zeker bent over het voortzetten van face-to-face therapie, of als dergelijke middelen niet beschikbaar zijn in uw omgeving, is online therapie een andere optie. Hoewel online therapie een relatief nieuw instrument is op het gebied van geestelijke gezondheidsmiddelen, is het een effectief en handig alternatief voor traditionele therapie. Platforms zoals BetterHelp bieden betaalbare opties zoals telefoongesprekken, videoconferenties en live berichten. U kunt deze sessies bijwonen zonder uw huis te verlaten, op uw eigen schema, en met een gelicentieerde therapeut die uniek is opgeleid om u te helpen.
ongeacht het soort therapie dat u overweegt, betere hulp zal er altijd zijn als een optie voor iedereen die het moeilijk heeft of gewoon door de aangeboren ups en downs van het leven gaat.
als u of een geliefde ooit de behoefte voelt om om welke reden dan ook contact op te nemen met BetterHelp, kunt u dit doen door hier te klikken. Hier zijn slechts een paar recensies van degenen die BetterHelp hebben benaderd:
” Beth was absoluut geweldig! Ik was op mijn hoede over het platform op het eerste en het doen van zo veel werk via messaging, maar het voelt gemakkelijk met Beth. Ze herinnert zich onze gesprekken en meldt zich bij me als ik een paar dagen niets zeg. Ze is in staat om observaties te maken over mijn leven zonder partij te kiezen of me het gevoel te geven beoordeeld te worden. Ik voel me zo gelukkig om met haar te werken.”
“Amy doet grote pogingen om te proberen en erachter te komen hoe de beste aanpak van de behoeften van de klanten voor elke sessie. Ze is bereid te luisteren als dat is wat je nodig hebt. Ze is bereid vragen te stellen als dat nodig is. Ze geeft ook goede voorbeelden voor uw huidige behoeften. Ik hou ervan dat ze expliciet verbindt huidige reflecties terug naar de doelen die werden gedeeld. Ze kan goed luisteren en ze deelt goede adviezen.”
