behandeling van depressie en angst bij artritis

wanneer u zich depressief of overmatig angstig voelt, kunt u te overweldigd zijn om goed voor uw artritis of uw emotionele gezondheid te zorgen. Omdat pijn, geestelijke gezondheid en invaliditeit sterk met elkaar verbonden zijn, kan het niet herkennen of behandelen van de een de ander negatief beïnvloeden. De behandeling van psychische aandoeningen moet worden beschouwd als een fundamenteel onderdeel van het beheer van artritis symptomen.

bijvoorbeeld, depressie kan betekenen dat je niet de wil of energie hebt om te oefenen, wat kan leiden tot verlies van functie. Aan de andere kant kan het hebben van veel pijn en ontsteking het moeilijker maken om te oefenen en ervoor zorgen dat u depressief of angstig bent. Uiteindelijk schaadt deze vicieuze cirkel uw slaap, dagelijkse activiteit, sociale interacties, therapietrouw en zelfzorg.

Wanneer moet u een arts raadplegen over angst

in plaats van zich laag en energiearm te voelen, voelt u zich misschien rusteloos en vol zorgen en angst. Sommige mensen reageren op chronische ziekte en stress met angst in plaats van depressie. Als de volgende symptomen oncontroleerbaar zijn of interfereren met uw dagelijks leven – zoals het maken van je angst voor regelmatige activiteiten zoals naar het werk gaan, school of tijd doorbrengen met vrienden en familie – het is tijd om te praten met een arts.

u maakt zich zorgen of bent geobsedeerd door kleine en grote problemen.

• u vreest en vreest dingen die nu of in de toekomst kunnen gebeuren.
• u voelt zich rusteloos, gespannen en prikkelbaar.
• u heeft moeite met concentreren.
• u maakt zich zorgen over bezorgdheid.
• u kunt geen beslissingen nemen uit angst de verkeerde beslissing te nemen. U heeft lichamelijke symptomen zoals spierspanning, snelle hartslag, maagklachten, duizeligheid of opvliegers.

wanneer een arts bezoeken over depressie

zich in de put voelen is soms onderdeel van het leven. De ene dag ben je van slag en je geest is laag; de volgende dag ben je terug in de groove. Maar als deze lage gevoelens twee of meer weken aanhouden, kunt u klinisch depressief zijn. Deskundigen stellen voor om hulp te zoeken bij een medische professional als u een van deze symptomen van depressie:

• je lage humeur blijft twee weken of langer bestaan.
• uw depressie belemmert uw relaties of werk.
• u gedachten heeft om uzelf te schaden.
• u lichamelijke symptomen heeft zoals hoofdpijn, spijsverteringsstoornissen en chronische pijn die niet geassocieerd zijn met artritis en die niet reageren op een routinebehandeling.
• uw symptomen zijn onder meer vijf van de volgende: slapeloosheid of verslapen; verlies van eetlust of te veel eten; frequente tranen en gevoelens van verdriet; onvermogen om zich te concentreren; weinig interesse in dingen die je meestal leuk vindt; vermoeidheid; prikkelbaarheid, rusteloosheid of bewegen in slow motion; een gevoel van waardeloosheid of doordringende schuld.

behandelingsopties

als u angst of depressie heeft, hebt u vele behandelingsopties beschikbaar, van medicatie tot psychotherapie tot diepe ontspanning en acupunctuur. Het hebben van een collaboratief gezondheidszorgteam is essentieel voor succes. U moet de ontsteking en pijn van uw artritis te behandelen, omdat we weten dat ze bijdragen aan uw geestelijke gezondheid. Zorg ervoor dat uw reumatoloog en geestelijke gezondheid specialist zijn de coördinatie van uw behandeling, zodat potentiële geneesmiddelinteracties kunnen worden vermeden.

psychotherapie

bij gesprekstherapie of counseling werkt u met een therapeut om uw angst of depressie te verminderen. De voorbeelden omvatten cognitief-gedragstherapie( CBT), interpersoonlijke therapie, en probleemoplossende therapie. CBT is een van de meer populaire opties. Het richt zich op het veranderen van negatieve gedachtepatronen en gedrag. Welk type therapie voor u het beste werkt, hangt af van uw symptomen, persoonlijkheid en voorkeuren.

geneesmiddelen

verschillende soorten geneesmiddelen worden gebruikt voor de behandeling van angst en depressie. Bespreek met uw arts de voordelen, risico ‘ s en mogelijke bijwerkingen en hoe deze kunnen interageren met andere geneesmiddelen die u gebruikt.

• antidepressiva. Selectieve serotonine reuptake inhibitors (SSRI ‘s) en serotonine noradrenaline reuptake inhibitor (SNRI’ s) zijn de eerste-lijn medicatie behandelingen voor depressie en angst. Andere klassen van kalmeringsmiddelen omvatten tricyclics, monoamine oxidase inhibitors, en atypicals (deze passen niet netjes in een van de andere categorieën).
• geneesmiddelen tegen angst. Buspiron is een anti-angst medicijn dat op lange termijn kan worden gebruikt. Benzodiazepines zijn sedativa die angst verlichten, maar zijn habitude-forming en worden alleen gebruikt voor behoeften op korte termijn.

complementaire therapieën en zelfzorg

gezonde levensstijlkeuzes en zelfzorgopties kunnen helpen uw symptomen te verlichten, vooral wanneer het wordt gebruikt in combinatie met psychotherapie of medicatie. Deze omvatten; acupunctuur, massage, yoga, fysieke activiteit, gezonde voeding, meditatie, visualisatie en steungroepen.