bloemkool

wanneer kunnen baby’ s bloemkool eten?

wanneer de bloemkool wordt gestoomd tot een zachte consistentie, is het een uitstekend eerste voedsel en kan het worden gegeten zodra uw baby klaar is voor vast voedsel, dat over het algemeen ongeveer 6 maanden oud is. Net als broccoli, bloemkool is een voedzame groente die is gemakkelijk en leuk voor jonge baby ‘ s op te halen en te onderzoeken op hun eigen.

is bloemkool gezond voor mijn baby?

absoluut. Bloemkool is geladen met vitamine C, die helpt ons lichaam absorberen ijzer-een kritische voedingsstof in dit stadium van het leven. Bloemkool is ook een grote bron van vitamine K en B-vitamines en is rijk aan antioxidanten die de orgaanfunctie en het immuunsysteem van uw baby ondersteunen. Heb je een geconstipeerde baby? Bloemkool zou kunnen helpen dingen, ahem, vooruit te gaan.

bloemkool is er in verschillende kleuren en variëteiten, en elk biedt verschillende voedingsstoffen. Bijvoorbeeld, groene bloemkool bevat chlorofyl en meer dan twee keer zo veel vitamine C dan de witte variëteit, paarse bloemkool is hoog in anthocyanen (een antioxidant), en oranje bloemkool is hoog in beta-caroteen, die oog, huid en immuungezondheid helpt. Het aanbieden van een breed scala aan kleuren van voedsel vroeg op zal helpen af te wenden kieskeurig eten en stel uw baby op voor succes.

is bloemkool een verstikkingsgevaar voor mijn baby?

indien ruw, Ja. Rauwe, harde groenten vormen een verstikkingsrisico voor baby ‘ s en kinderen jonger dan vijf jaar. Wanneer bloemkool wordt gekookt tot een zachte consistentie (stomen is meestal de beste methode voor baby ’s omdat het een zachtere textuur oplevert) is het een geweldig eerste voedsel voor baby’ s. Het verwijderen van de stengel vermindert ook het risico op verstikking.

om gestoomde bloemkool te serveren aan een baby die vast voedsel Start, biedt u de hele bloem aan, zodat uw baby het gemakkelijk kan oppakken. Zodra uw baby ontwikkelt tanden en/of een tang greep, snijd de bloemkool in kleinere stukken, rekening houdend met de steel te verwijderen of snijd het in de helft verticaal.

is bloemkool een veel voorkomend allergeen?

geen allergieën voor bloemkool zijn zeldzaam. Dat gezegd hebbende, kan men allergisch zijn voor elk voedsel in theorie. Kijk naar je baby als je voor de eerste keer een voedsel introduceert en let op eventuele reacties.

Hoe bereidt u bloemkool voor baby ‘ s met Baby-led spenen?

elke baby ontwikkelt zich op zijn eigen tijdlijn. De onderstaande bereidingsuggesties zijn alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en zijn geen vervanging voor professioneel, één-op-één advies van uw pediatrische medische of gezondheidsdeskundige, voedingsdeskundige of diëtist, of expert in pediatrische voeding en Eten. Negeer nooit professioneel medisch advies of vertraging in het zoeken naar het als gevolg van iets wat je hier hebt gelezen of gezien.

6 tot 9 maanden oud: dien gestoomde bloemkoolroosjes op. Groter is beter op deze leeftijd als kleine stukjes voedsel zal te uitdagend en frustrerend voor uw baby op te halen. Als u een bloemkoolbloem ondersteboven op zijn hoofd plaatst, kan uw baby het bij de steel oppakken, waardoor het gemakkelijker wordt om op het hoofd van de bloem te knabbelen.

9 tot 12 maanden oud: op deze leeftijd ontwikkelt uw baby zijn tanggreep (waar wijsvinger en duim elkaar ontmoeten), waardoor het gemakkelijker is kleinere stukjes voedsel op te pikken. Als zodanig kunt u proberen naar beneden te bewegen in grootte tot kleine, hapklare stukjes gekookte bloemkool. Als uw baby het moeilijk heeft om kleine stukjes op te rapen, ga dan terug in grootte. Grote stukken voedsel zijn helemaal prima, zolang ze worden gekookt op een zachte consistentie.

12 tot 24 maanden: naarmate uw baby een gevorderde eter wordt, kunt u de hoeveelheid tijd die u de bloemkool stoomt verminderen om uw baby de kans te geven meer te kauwen. Volg het vermogen van uw baby (en uw darminstinct) en verken een verscheidenheid van manieren om deze gezonde veggie in uw wekelijkse menu ‘ s op te nemen.

Tip Tip: bloemkool bevat uitzonderlijk hoge hoeveelheden vitamine C, dat ons lichaam helpt ijzer (niet-heem) op te nemen, een essentiële voedingsstof voor opgroeiende baby ‘ s. Serveer bloemkool naast een hoog-ijzer voedsel, zoals linzen, bonen, tofu, donkere bladgroen, of champignons. U kunt ook proberen te experimenteren met geraspte of gepureerde bloemkool.