Britney Spears pronkt met haar buikspieren terwijl ze de splitsingen doet om haar nieuwe trainingsroutine

te delen Move over, hot yoga; hello, cardio!

Britney Spears is dingen aan het veranderen. De popster onthulde onlangs dat ze haar workout routine heeft veranderd om meer cardio en dansen op te nemen in haar lichaamsbeweging regime—en dat ze nixing de hete yoga.Op maandag deelde Spears, 37,een foto van zichzelf die de splits deed op Instagram in een witte sportbeha, zwarte shorts en kniehoge sokken. Terwijl ze geen location tag aan haar post heeft toegevoegd, zegt Spears dat ze aan het trainen was in een yogastudio—maar niet per se de hele tijd aan het yoga doen.

“dus vond ik deze schattige eenvoudige yogastudio in Maui,” schreef ze in haar onderschrift. “Ik probeerde te beginnen met yoga, maar ik danste de eerste 20 minuten en liet los ….. Ik ben klaar met stretching, splits en yoga!”

Spears legde uit dat haar vorige workout routine veel hete yoga bevatte, maar na een tijdje zei ze dat ze het iets te ver ging. “Ik overdreef het,” schreef ze. “Ik verkies nu cardio en dansen.”Ze merkte op dat de studio die ze bezocht in Maui werd verlicht’ s nachts met “baby twinkle lights,” toe te voegen dat ze “voorkeur nachten” in de studio. “Het was magisch,” zei ze.

gerelateerd: Britney Spears’ vriend Sam Asghari over hoe hij 100 pond verloor. – and the Couple ‘ s Fun Workouts

Dit is niet de eerste keer dat de zangeres zich openstelt over haar workout routine. Een snelle scroll door haar Instagram-pagina laat zien dat ze regelmatig video ‘ s post van zichzelf dansen, stretching, of uit te werken in de sportschool.

the pop superstar is ook op voorhand geweest over een andere keer dat ze een beetje te ver ging in de sportschool. Terug in 2018, Spears gedeeld een selfie op Instagram in workout kleding praten over het nemen van een pauze van de sportschool. “Ik hou van cardio en zweten, maar over iets doen is gewoon niet goed,” schreef ze, toe te voegen dat in haar vrije tijd ze was begonnen opknoping met haar kinderen vaker.

Spears heeft een punt-en terwijl iedereen zeker geïnteresseerd is in haar workout routines, is het leuk om te zien dat ze wat tijd neemt voor een pauze (en een beetje extra zelfzorg) ook.

meld u aan voor de Healthy Living nieuwsbrief om onze top stories in uw inbox te krijgen.

Gratis lidmaatschap

ontvang voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks in uw inbox van gezondheid