Cristiano Ronaldo ‘ s Quick-hit abs workout voor een versnipperd six-pack
in de voetbalwereld, Cristiano Ronaldo is een god onder de mannen.
In de esthetische wereld is hij een Adonis: Gespierde kaaklijn, waanzinnig gebeeldhouwde benen, en, misschien wel het meest benijdenswaardig, een belachelijk versnipperd six-pack.Het is geen geheim dat Ronaldo ook een van de hardst werkende atleten is (en zijn indrukwekkende Instagram-workouts bewijzen dat).
maar zelfs met zijn voor de hand liggende vaardigheid en uiterlijk, is Ronaldo ‘ s lichaamsbouw niet beperkt tot Hem alleen. Om iedereen mee te laten doen aan de training van de voetbalsensatie, rolt Nike een nieuwe reeks atleet-workouts uit, compleet met motiverende tips en holistische gezondheid, en trainingstips van profs op de Nike+ Training Club-app.Sommige van Ronaldo ‘ s trainingsgeheimen die hem klaar houden voor de wedstrijd zijn ook beschikbaar.
bijvoorbeeld, Ronaldo heeft een ritueel de avond voor een wedstrijd. Hij zal thee drinken met honing of melk en weken in een zeer warm bad voor ongeveer 20 minuten, vertelde hij Nike. Zeker, het is ontspannend, maar het is ook onderdeel van een mentale strategie—een “slimme detail,” Ronaldo zegt, dat een duidelijke invloed heeft op zijn bereidheid en het vermogen om de meeste jongens te overtreffen op het veld.De volgende go-anywhere abs routine werd samengesteld door Ronaldo ‘ s fitness pro, Nike trainer Joaquin Juan. (Hij heeft ook Ronaldo ‘ s benen training op de app, die u zal helpen scherpen betere kracht en behendigheid).”Omdat de kernfuncties om het hele lichaam te stabiliseren, de stabiliteit van spieren en gewrichten te behouden en de juiste biomechanica mogelijk te maken, zijn kerntrainingen van cruciaal belang voor Cristiano’ s Gezondheid en levensduur als atleet, “zei Juan over zijn programma’ s voor Ronaldo in een persbericht. Klaar om je buikspieren vanuit elke hoek aan te vallen?
de abs en legs workouts met Ronaldo zijn beschikbaar op 22 juli. Een ander zal kort daarna vrijgeven. Download de NTC app hier.