Diabetes Forecast

het is een eenvoudige daad van gelukzaligheid: zinken in een vette massagestoel en overgeven aan een deskundige technicus die spanning wegwrijft, lotion kneden in de dorstige huid. In feite heeft het proces van het krijgen van een pedicure vaak minder te maken met perfect gepolijste nagels en meer te maken met het nemen van de tijd van uw dag om te ontspannen (bij voorkeur in het gezelschap van een smakelijk roddelblad). Als je diabetes hebt, is de noodzaak om jezelf te verwennen—en vergeet voor een paar momenten over het harde werk van het beheren van uw aandoening—is des te belangrijker.

maar voordat u uw schoenen uitdoet, moet u rekening houden met de mogelijke nadelen van pedicures. “Mensen met diabetes lopen risico op een aantal complicaties. Voetinfecties komen vaak voor. Als ze een breuk in de huid ontwikkelen, kan het een levensbedreigende complicatie zijn,” zegt Lee J. Sanders, DPM, chief of podologie service bij VA Medical Center in Libanon, Pa. “Ik zou mensen met diabetes waarschuwen geen pedicure te ontvangen vanwege de sanitaire omstandigheden van de salon, de vaardigheden van het individu het uitvoeren van de pedicure, en de netheid van de gebruikte instrumenten.”

toch gaan vrouwen (en ja zelfs mannen) met diabetes naar salons en kuuroorden. De reden? Naast het feit dat een toegeeflijke manier om een middag door te brengen, pedicures kunnen ervoor zorgen dat de voeten schoon en gehydrateerd, wat belangrijk is wanneer u het beheer van diabetes. Daarom zijn artsen zoals Jodi S. Politz, DPM, een podoloog met haar eigen praktijk in Las Vegas, zeggen pedicures zijn mogelijk-als je kieskeurig over uw salon. “kan overal een pedicure krijgen, “zegt ze,” zolang de nageltechnicus zeer schone instrumenten gebruikt en ze weten wat ze doen.”In haar eigen praktijk heeft Politz een spa gecreëerd die sanitaire, medisch begeleide pedicures biedt. “Vrouwen gaan om te krijgen of ze diabetes of niet,” ze wijst erop, toe te voegen dat mensen met diabetes doen “moeten meer bewust over.”

Lees verder om te leren hoe deskundigen adviseren u kunt houden uw voeten veilig.

weet wanneer u het moet overslaan

als u gezond en complicatie-vrij bent, vormt het krijgen van een pedicure geen bedreiging zoals voor mensen met voetcomplicaties van diabetes. Maar als je een infectie, maagzweer, snee of neuropathie hebt, boek dan geen afspraak. Een open wond is een open deur voor alle bacteriën die kunnen worden in het water van de voet bassin ‘ s, en zenuwschade zal het moeilijk voor u om te vertellen als je bent gesneden of als het bad water is te warm.

Stake Out the Salon

het plannen van een pedicure bij elke oude nagelsalon is een slecht idee. “Het belangrijkste is dat waar mensen ook heen gaan, ze ervoor moeten zorgen dat ze schone praktijken gebruiken”, zegt Donna Perillo, eigenaar van Sweet Lily Spa in New York City. Zoals podoloog Sanders het zegt: “we weten niet hoe schoon het bassin is. We weten niet hoe schoon het water is.”Hij dringt er bij vrouwen op aan om te kijken naar de sanitaire praktijken van de plaats, de opleiding van de technicus—zorg ervoor dat ze een vergunning heeft—en hoe de gereedschappen worden gereinigd. “Als een Vrouw Op zoek gaat naar deze dienst, is het belangrijk om deze kwesties aan te pakken,” zegt hij.

als de salon er schoon uitziet, maar u nog steeds niet zeker bent van het reinigingsproces, wees dan niet bang om het te vragen. “Vraag ze hoe ze hun spullen schoonmaken”, zegt Perillo. “We worden de hele tijd gevraagd, en ik ben blij om te antwoorden.”Volgens Lisa Tep, eigenaar van Sesen Spa in Wenen, Va. na elke service moeten voetbaden worden gereinigd met een ziekenhuiswaardig, EPA-geregistreerd ontsmettingsmiddel dat speciaal is gemaakt voor pedicurestoelen. Als een spa niet zo vaak schoonmaakt of met de juiste chemicaliën, loop dan weg. “Ik zou het risico niet nemen”, zegt Perillo. “Er zijn zoveel dingen die je kunt vangen. Schimmel is het belangrijkste wat je ziet.”

Carroll Klingbile of Damascus, Ore., die drie jaar geleden werd gediagnosticeerd met type 2 diabetes, inspecteert nieuwe nagel plaatsen door het krijgen van een manicure eerst voordat springen in de pedicure stoel. “Ik ben binnengelopen en heb zitten wachten” om een salon te bekijken, zegt ze. “Er zijn een paar plaatsen waar ik ben weggelopen.”

onderzoek het voetbad

natuurlijk is het ontspannend om je voeten in een zwembad met warm, bruisend water te laten zinken. Maar wist u dat bacteriën in uw bad kunnen worden ingevoerd dankzij de leidingen die het water dragen? Vermijd weken in de bacteriën van iemand anders door kieskeurig over uw voetbad. Sommige spa ‘ s, zoals Sesen, gebruiken “pipeless” pedicurestoelen, die het gebied waarin bacteriën zich kunnen verbergen verminderen. Anderen, zoals Sweet Lily, kiezen voor eenvoudig te reinigen individuele emmers of kommen. Vraag voordat u uw service boekt aan de spa welk type wastafel het gebruikt. En vergeet niet, ongeacht het type Bassin, de technici moeten nog steeds schoon tussen elke klant.

controleer de gereedschappen

voordat u een pedicurist uw voeten laat aanraken, zoek uit hoe haar gereedschappen worden gereinigd. Net als voetbaden moeten werktuigen tussen elk gebruik worden gereinigd. Maar wees gewaarschuwd: alleen omdat gereedschap uit een sterilisatiezakje of uit een pot met blauwe vloeistof werd getrokken, betekent niet dat ze veilig zijn, zegt Tep. Vuile instrumenten gebruikt op het verleden klanten kunnen weken in ongewijzigde vloeistof of open containers. Vraag of de salon werkt een autoclaaf (een hete, druk kamer gebruikt om medische instrumenten te steriliseren), en zorg ervoor dat pakketten van niet—verontreinigde gereedschappen worden niet geopend tot het moment dat je gaat zitten-anders kunnen ze worden gecompromitteerd, zegt ze.

nog een tip: Kies een salon die roestvrijstalen instrumenten gebruikt, die gemakkelijker te reinigen zijn dan poreuze nagelvijlen en die houten stokken die worden gebruikt om nagelriemen terug te duwen. Als emery boards en nagelbuffers worden gebruikt, moeten ze na elke klant worden weggegooid om de verspreiding van bacteriën te voorkomen.

sommige mensen dragen zelfs hun eigen tools als extra voorzorgsmaatregel. Maar dan is reinheid jouw verantwoordelijkheid:” je moet er als individu voor zorgen dat je je gereedschap wast”, zegt Perillo. “Je kunt jezelf infecteren. Zolang je naar huis gaat en ze heel goed wast … is dat een geweldige oplossing.”

neem de juiste stappen

u dient uw voeten dagelijks te wassen en te inspecteren. Verander het karwei in een traktatie.

1. wassen. Schone voeten zijn gezond, dus voer deze taak dagelijks uit-niet alleen voor een pedicure.
2. Exfoliaat. Verwijder de droge huid die volledige vochtopname voorkomt met een puimsteen.
3. hydrateren. Wrijf een dikke moisturizer in de voeten, het vermijden van het gebied tussen tenen.
4. Clip. Snijd teennagels recht over om ingegroeide nagels te voorkomen.
5. verzachten. Stop het kraken van de nagelriemen door ze te wrijven met een kalmerende olie.
6. Pools. Ga je gang, veel plezier.

geef instructies

” ik vertel mensen altijd: als ze diabetes hebben, moeten ze het ons laten weten, ” zegt Perillo. “De massage moet zachter zijn.”Hoewel je misschien nerveus te zeggen iets, nail technici eigenlijk willen dat je om te spreken. “Ik zeg tegen mijn pedicurist: ‘Weet je, Ik kan het niet te warm hebben’, zegt Klingbile. “Ik heb nog nooit iemand gevonden die daar niet op reageert. Ze zijn altijd heel, heel aardig geweest.”

verzoek de technicus uw nagelriemen niet te knippen of uw hielen of eelt op te vijlen. Zorg ervoor dat het water van het bassin warm is, niet heet, en dat uw teennagels recht over worden gesneden. Zorg ervoor dat hydraterende lotions grondig worden gemasseerd in je voeten om te voorkomen dat overtollige lotion verzamelen tussen de tenen. En erop staan dat de pedicurist een credo mes—dat is degene die eruit ziet als een scheermes—op je voeten te vermijden. De tool is illegaal in veel staten.

Plan vooruit

zo mooi als vers geschoren benen zijn, in dit geval kunnen ze meer kwaad dan goed doen. Stop twee dagen voor uw geplande pedicure met het scheren van uw benen om te voorkomen dat de huid geïrriteerd raakt of dat bacteriën kleine sneetjes of sneetjes binnendringen.

Gebruik uw oordeel

deze maatregelen lijken misschien extreem, maar overweeg het alternatief: niet-gesteriliseerde instrumenten kunnen bacteriën en infecties tussen cliënten doorgeven. Wat doe je als je vermoedt dat een salon geen veilige ontsmetting beoefent? “Ik zou zeggen Sta op en Vertrek,” zegt Tep. “Je riskeert veel voor een pedicure. Als je het niet zeker weet, en je voelt je niet op je gemak, is het beter om veilig te zijn dan spijt te hebben.”