Gwen Stefani volgt een voornamelijk veganistisch dieet-en het zou de sleutel kunnen zijn om in killer vorm te blijven
- Gwen Stefani is in goede conditie op 48-jarige leeftijd.
- ze schrijft haar figuur toe aan gezond eten en hard trainen.
- Stefani eet een voornamelijk veganistisch dieet en verbruikt veel biologisch fruit en groenten, en drinkt veel water.
het valt niet te ontkennen dat Gwen Stefani een moordend lichaam heeft. Maar hoe doet ze het? Volgens haar is het simpel.Stefani zei tegen Harper ’s Bazaar:” er is geen geheim: je moet gewoon gezond eten, trainen en jezelf martelen!”Maar de zangeres houdt zich niet aan een streng dieet alleen in de hoop haar lichaam te behouden. Van haar dieet en lichaamsbeweging routine, de moeder van drie zei dat het ” meer voor mijn hersenen dan het is voor mijn lichaam.”
Gwen Stefani eet een voornamelijk veganistisch dieet
Stefani beschouwt haar voornamelijk veganistisch dieet, een plantaardig dieet dat geen dierlijke producten bevat, als een van haar anti-aging geheimen. Volgens de Inquisitr, de zangeres begon haar vegetarisme op de leeftijd van 12 en begon zich meer aan een veganistisch dieet later in het leven.
het lijkt erop dat de moeder van drie ook een vrij koolhydraatarm dieet volgt. “Ze vermijdt pasta, brood en rijst en drinkt veel water,” vertelde een bron aan Celebrity Health & Fitness.In een interview met Shape magazine stelde Mike Heatlie, Stefani ‘ s voormalige personal trainer, voor om een koolhydraatarm dieet te volgen of om koolhydraten en calorieën te gebruiken als een middel om vet te verbranden om een lichaamsbouw als die van Stefani te bereiken.
volgens Healthline is “Carb cycling een dieet waarbij je de inname van koolhydraten afwisselt op dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse basis,” inclusief perioden van lage, matige en hoge koolhydraatinname. Hoewel niet is bevestigd dat Stefani momenteel gebruik maakt van carb fietsen als een middel van dieet, is het duidelijk dat de popster kijkt naar haar inname van carb-zware en niet-veganistische voedingsmiddelen.
Stefani eet veel biologisch fruit en groenten, en ook noten
Livestrong rapporteerde dat Stefani ’s hospitality request sheets vaak bevatten:” vitamin waters, sojamelk, biologische groenten zoals bieten, wortelen, selderij en spinazie, biologische amandelen en cashewnoten, en biologisch fruit, waaronder pruimen, meloenen en bananen.”
over het algemeen geeft Gwen Stefani prioriteit aan de balans tussen werk en privé als middel om geluk, gezond verstand en haar geweldige lichaamsbouw te behouden.
ze vertelde Marie Claire in 2012: “vorig jaar stopte ik met trainen. Ik denk dat mijn lichaam een pauze nodig had. En dus deed ik dat, en concentreerde me meer op een goed gevoel in plaats van mezelf te slaan.”
bezoek de homepage van INSIDER voor meer informatie.