Hardlopen Zonder Sokken? Alles wat u moet weten
heeft u ooit geprobeerd zonder sokken te lopen? Veel lopers vragen zich af of dit een goed idee is of niet. Sommigen geloven dat hardlopen zonder sokken je meer controle geeft, terwijl anderen voelen dat het alleen schoenen vernietigt. Als je denkt over het gaan zonder sokken op uw volgende run, zijn er een aantal dingen die je nodig hebt om in gedachten te houden.
meer…
nadelen van hardlopen zonder sokken
mogelijk overweegt u hardlopen zonder sokken omdat u uw was wilt verminderen. Of misschien heb je gehoord van andere atleten die geen sokken dragen en goed presteren. Een andere reden dat u deze optie overweegt, is omdat u meer op uw gemak bent met blote voeten.
hoe dan ook, voordat u besluit om blootsvoets in uw sneakers te gaan, onthoud deze nadelen.
1. Effect op je voeten
- het zal je voeten laten ruiken
de reden dat iedereen sokken draagt met sneakers is vooral vanwege de mogelijkheid voor sokken om vocht op te vangen. Zonder sokken als barrière gaat al het zweet van je voeten over op je sneakers en laten ze stinken.
uw schoenen uitdoen in het openbaar kan erg gênant zijn. Mensen die hebben geprobeerd zonder sokken te gaan zeggen dat geen enkele hoeveelheid deodorisator helpt om van de geur af te komen.
- het zal je blaren geven
een ander nadeel van het dragen van sneakers zonder sokken is dat je blaren kunt krijgen. Dit gebeurt vooral als je nieuwe sneakers zonder sokken draagt. Hardlopen met je blote voeten wrijven tegen de sneakers is zeker om je blaren te geven.
schade aan uw hardloopschoenen
- het zal de kleur van je schoenen verpesten
de hoeveelheid tijd die nodig is voor de kleur op je schoenen te vervagen zal sterk worden verminderd als je loopt zonder sokken. Sokken houden niet alleen vocht vast maar verzamelen ook vuil van je voeten zodat je sneakers schoon blijven. Zonder sokken blijft al het vuil van je voeten achter op je sneakers.
- het kan schimmels krijgen
zonder sokken om vocht op te vangen, is het gemakkelijk voor je schoenen om beschimmeld te worden. In sommige gevallen, groene vlekken kunnen beginnen te verschijnen binnen.
- het kan je demping slijten
het dragen van sneakers zonder sokken kan ook de slijtage van de demping in je schoenen versnellen. Vocht wordt gemakkelijk gevangen in de schoenen en met constante running, uw demping kan slijten.
hoewel deze voorwaarden misschien niet het lijden van iedereen, de meeste die besluiten om te gaan zonder sokken kan betrekking hebben.
wat te doen als u zonder sokken
wilt gaan ondanks al deze nadelen, kunt u toch proberen zonder sokken te gaan. Als dit het geval is, zijn hier enkele tips om te proberen en de eerder genoemde effecten te minimaliseren.
1. Gebruik Duct Tape om je tenen
dit klinkt misschien twijfelachtig, maar duct tape kan helpen bij het voorkomen van blaren vormen op je tenen. Veel atleten gebruiken duct tape op hun tenen om blaren te voorkomen, vooral aan de onderzijde van hun tenen. Wikkel je tenen in duct tape en laat de rest van je voet eruit.
vaseline gebruiken op contactpunten
Via playbuzz.com
het gebruik van petroleum op de delen van uw voeten die in nauw contact staan met uw sneakers kan blaren helpen voorkomen. Je kunt bijvoorbeeld Vaseline op de voorkant van je voet zetten die in contact staat met de tong van je sneakers.
een andere plaats is de hiel die gewoonlijk tegen de achterkant van je schoen wrijft. Als u ervoor kiest om dit te doen, zorg ervoor dat u de veters strak te binden, omdat Vaseline maakt het gemakkelijk voor uw schoenen te worden verwijderd.
talkpoeder gebruiken om vocht op te nemen
Via stylecaster.com
dit is een andere preventieve maatregel die kan helpen bij het bestrijden van de geur. U kunt elke vorm van talk gebruiken om te proberen en uw voeten droog te houden wanneer u loopt. Afhankelijk van de duur van je voeten in je sneakers, kan het gebruik van talkpoeder de oplossing zijn voor stinkende voeten.
gebruik een schoen met een maat kleiner
een van de redenen waarom u last kunt krijgen van onbehagen bij het dragen van sneakers op blote voeten is vanwege de maat. Probeer eens een schoen te krijgen die een maat kleiner is om te dragen zonder sokken. Dit kan uw comfort verhogen en de kans op onnodig hardlopen tegen uw schoen verminderen.
uw keuze
de beslissing om geen sokken te dragen tijdens het hardlopen is natuurlijk aan u. Het zou echter verstandig zijn als u de nadelen overweegt zoals eerder vermeld voordat u uw sokken weggooit. Neem ook een aantal preventieve maatregelen om ervoor te zorgen dat u de geur en slijtage te minimaliseren.
comfortabel zijn tijdens het hardlopen heeft grote invloed op uw prestaties. Zorg ervoor dat u alle factoren te overwegen alvorens te beslissen over de kwestie.