Hoe Chakra ’s te deblokkeren
er zijn verschillende technieken die je kunt gebruiken om te leren chakra’ s te deblokkeren. Niet alleen zullen jullie energiepaden helder zijn, maar ook zullen balans en harmonie hersteld worden en jullie alle voordelen brengen van open vrij stromende levenskrachtenergie.
techniek één: mantra ‘ s
een korte herhaling van een mantra wordt vaak gebruikt als het begin en/of het einde van een yogapraktijk. Mantra ‘ s worden ook beoefend in verschillende gebedsceremonies in kloosters en individuele religieuze praktijken. Het mantrageluid trilt in je borst, onderbuik of keel als een vorm van geluidsheling om een patroon van energie op te zetten dat je energievelden kan transformeren naar gezonde.
gebruik een Mala
volgens het Chopra-Centrum heeft de herhaling van een mantra meestal een specifiek aantal keren dat u de mantra moet herhalen. Houd een Mala (koord van kralen) in één hand, zodat u nauwkeurig kunt tellen van het aantal keren dat u de mantra herhalen.
selecteer een Mantra
Selecteer de mantra of reeks mantra ‘ s die u wilt chanten. Het gebruik van een mantra tijdens meditatie kan voorkomen dat je afgeleid wordt door willekeurige gedachten. In de Vedische traditie gebruiken beoefenaars Bija mantra ‘ s voor Chakra clearing en balancering. Elke mantra is een enkele lettergreep die correspondeert met een specifieke chakra. Verleng elke lettergreep terwijl je het chant en focus je op de chakra die je aan het zuiveren bent, voel de mantra die chakra trillen.
u kunt ook klinkers gebruiken om de chakra te zuiveren. Breid elke klinkerklank uit zodat het een gezang wordt.
Hoe gebruik je een Mantra als je mediteert
Kies een rustige plaats waar je niet onderbroken wordt. Kies een plek die warm is, omdat je lichaamsritmes zullen vertragen en je temperatuur kan dalen.
- zit op een vloerkussen of meditatiekussen met gekruiste benen.
- haal drie keer diep adem om te ontspannen.
- Sluit uw ogen en verklaar in stilte uw intentie voor de meditatie, zoals het reinigen van uw keelchakra of het in evenwicht brengen van al uw chakra ‘ s.
- leg uw handen op uw dijen of houd ze voor u in een gebedshouding.
- als u gebedskralen gebruikt, houdt u ze in één hand en telt u elke kraal af met elke mantra-herhaling. Herhaal Mantra ‘ s in sets van negen. Adem op natuurlijke wijze, maar let goed op uw ademhaling.
- Focus op de chant en visualiseer de chakra voor de mantra die je herhaalt.
- beëindig uw meditatie met één herhaling van Om of een andere favoriete chant.
Techniek Twee: Tikken
de tapping technique of Emotional Freedom Technique (EFT) wordt het best uitgelegd door broer en zus Nick en Jessica Ortner, de medeoprichters van de Tapping Solution Foundation. Het uitgangspunt is om uw vingertoppen te gebruiken in een repetitieve tikken beweging op specifieke meridiaan punten. Terwijl u tikt, herhaalt u affirmaties evenals de aanvaarding van emoties die verbonden zijn met herinneringen. Deze emoties kunnen je chakra ‘ s en het energiesysteem door je hele lichaam verstoren.
tikkende Chakrapunten
Eén van de toonaangevende geest -, lichaam-en geesthealers, Amy B Scher legt uit dat je tikken (EFT) kunt gebruiken om chakra ‘ s te deblokkeren.
- tik met de pads van de wijsvinger en middelvinger van uw dominante hand.
- tik negen keer stevig maar voorzichtig op elke chakra (zie de afbeelding van de chakra ‘ s hierboven voor de chakrapunten).
- begin bij de kruinchakra en ga verder langs de chakra ‘ s tot aan de wortel, waarbij je elke negen keer tikt.
- combineer tikken met de mantra ‘ s hierboven Als u dat wilt.
techniek drie: Reiki
Reiki Masters Werken met symbolen en handposities om Reiki energie te kanaliseren. Na de nodige training en het ontvangen van de afstemmingen van hun Reiki meester, is de healer in staat om Reiki te kanaliseren om geblokkeerde chakra centra te openen en de energiestroom vrij te maken. U kunt ook gebruik maken van Reiki healing door middel van Reiki healing technieken op afstand. Als je bent afgestemd op Reiki, kanaliseer dan de energie naar je chakra ‘ s door je handen drie tot vijf minuten boven elk energiecentrum te plaatsen. Als alternatief, bezoek een Reiki beoefenaar en vraag hem of haar om zich te concentreren op chakra clearing.
hoe Reiki Chakra ‘ s ontgrendelt
Reiki-energie is als een explosie van hoge energie die letterlijk door de blokkering van de chakra beweegt en het verwijdert. Volgens het International Center for Reiki Training laadt de introductie van Reiki, dat een positief energieveld is, de negatieve trillingen van de blokkade op en tilt ze op. Niet in staat om het negatieve trillingsniveau te handhaven, wordt deze negatieve energie afgebroken en verspreid.
Techniek Vier: Yoga
Yoga kan geblokkeerde chakra ‘ s openen door de verschillende lichaamsdelen in verband met de chakra te manipuleren door bewegingen in yoga-houdingen die zijn ontworpen om deze energiecentra te stimuleren. Bijvoorbeeld, er zijn vijf chakra ‘ s yoga stelt u kunt oefenen die het correlerende geblokkeerde energiecentrum zal bevrijden.
geblokkeerde Chakra ‘ s
een geblokkeerde chakra stopt niet alleen met draaien. Het kan ook ontstoken net als het fysieke lichaam. In plaats van af te sluiten, kan de chakra zijn natuurlijke draaiende momentum omkeren. Geen van deze reacties is gezond of wenselijk. Elk van deze omstandigheden zal je negatief beïnvloeden omdat de chakra ‘ s de poorten zijn voor levensenergie om door je lichaam te stromen.
leren Chakra ’s deblokkeren
er zijn veel technieken die u kunt gebruiken om chakra’ s te deblokkeren. Probeer een paar om te bepalen welke techniek het beste voor u werkt en oefen het regelmatig om uw energiecentra open te houden en de energie te stromen.