Hoeveel vrienden Heb je echt nodig op volwassen leeftijd?

wanneer hedendaagse onderzoekers vriendschapstypen kwantificeren, komen ze meestal met ongeveer drie of vier niveaus van relatiediepte—kennissen, toevallige vrienden, goede vrienden en intieme of “beste” vrienden.

de vier niveaus van vriendschap

kennissen zijn de mensen die we vrij regelmatig zien en die we “min of meer goed genoeg kennen” om ijdele gesprekken te voeren, maar met wie we niet echt het verlangen of de emotionele gehechtheid hebben die nodig is om de band te verdiepen.

toevallige vrienden zijn meestal degenen met wie u tijd doorbrengt in gedeelde activiteiten of met wie u regelmatig paden kruist en die u genoeg hebt leren kennen om u klaar te voelen om een “vriend” te noemen.”Je houdt misschien van alle leden van je schilderlessen, hebt een lach met hen tijdens de vergaderingen, en zelfs rondhangen met hen buiten de klas, maar het zijn mensen die je waarschijnlijk niet zou hangen met als je deze specifieke activiteit niet delen.

goede vrienden beginnen vrijwel altijd als kennissen die in toevallige vrienden veranderen en die je genoeg wederzijdse bewondering en affiniteit hebt dat je een beetje meer van jezelf deelt, zij delen een beetje meer over zichzelf, en je blijft ervan genieten elkaar te leren kennen en tijd samen door te brengen.

goede vrienden zijn degenen die je belt als het leven zo slecht is dat je gewoon wilt huilen, verbergen of weglopen. Goede vrienden zijn degenen die je vertrouwt met veel van je geheimen en de vrienden die omhoog met je, zelfs wanneer je in een slechte stemming of behoefte om te praten op 2 am wanneer je liefdesleven splitst wijd open.Intieme vrienden zijn het meest met elkaar verbonden. Dit zijn de vrienden die je binnenlaat in het heiligdom van je hart en geest, die je vertrouwt met de diepste geheimen, en waarvan je weet dat ze je nooit in de steek zullen laten of je vertrouwen zullen beschamen.

sommige mensen vormen dit soort vriendschap met hun partner, maar dat is niet altijd het geval. Een vrouw beschrijft haar goede vrienden zijn haar ” soul sisters “en haar partner wist dat wanneer ze trouwden, de” soul sisters “zouden deel uitmaken van hun” familie ” voor het leven.

Aristoteles ‘ drie Vriendschapstypen

duizenden jaren eerder beschreef Aristoteles drie soorten vriendschappen-nut, plezier en goed.

vriendschappen van nut zijn de vriendschappen die sommigen van ons “vriendschappen van gemak” zouden noemen.”Dit zijn de mensen met wie we carpooldienst delen, of wiens huis we in de gaten houden als ze de stad uit zijn omdat we ze nodig hebben om onze post op te halen als we volgende maand op vakantie gaan. Het kan de vrouw zijn die je elke dag naast de trein zit: anders zou je nooit een andere reden vinden om van haar gezelschap te genieten, maar ze is vertrouwd, aangenaam en veilig.”Friends of convenience or utility” zijn de mensen op wie we vertrouwen en op wie we kunnen vertrouwen voor kleine taken en een bereidheid om te helpen, zolang de verwachtingen van investeringen niet te groot zijn. Zodra er geen behoefte meer bestaat om de hulp van waarde te maken, zullen deze relaties waarschijnlijk snel verdampen.

vriendschappen van plezier zijn die vriendschappen die alles over gewoon genieten van elkaars gezelschap en het hebben van een goede tijd samen. Dit soort vriendschap omvat de buren die je graag een drankje met op uw dek op zomeravonden of de menigte die je altijd een koffie met na een boekenclub vergadering. Dit zijn de mensen waar je op rekent om je stemming licht of je gedachten uit je problemen te houden.

het zou kunnen zijn de zondagmiddag voetbal menigte, de maandelijkse Bunco brigade, de moeders die u graag rondhangen met uw kinderen voetbal en softbal wedstrijden. Het kunnen de mensen zijn die op dezelfde feestjes verschijnen waar je voor uitgenodigd bent en die je altijd welkom laten voelen. Je kunt een leven lang rondhangen met dit soort vrienden: ze brengen je geluk, je aanwezigheid heeft hetzelfde effect op hen, en er is geen diepere eisen van een van jullie. Dus zolang de vriendschap een plezier blijft, kan het verdragen.

vriendschappen van het goede zijn vriendschappen die gebaseerd zijn op wederzijds respect, bewondering en waardering voor de kwaliteiten die elk van jullie in de relatie brengt. Deze kunnen beginnen als een functie van neiging, gedeelde belangen, of gedeelde levensfase, maar de vonk tussen de twee vrienden wordt aangestoken en de kans voor het verhogen van wederzijdse zelfontdekking en verbinding wordt geoogst.

in a friendship of the good, waardeer je wie die vriend eigenlijk is, zowel sterke als zwakke punten, en er is voldoende vertrouwen tussen beide dat de kwaliteit en de diepte van de relatie die van andere vormen van vriendschap overtreffen. Deze relaties blijven bestaan en worden gevoed door de wederkerigheid van de achting en waardering tussen de echte vrienden – zelfs als de tijd tussen vergaderingen zich uitstrekt in maanden of jaren.

Dus, Hoeveel Goede Vrienden Heb Je Echt Nodig?

gegevens uit een gloednieuwe studie (Degges-White, in review) van volwassenen van hun dertiger tot hun zeventiger jaren maken duidelijk dat het aantal goede vrienden dat we nodig hebben om te voelen dat we genoeg hebben ergens tussen de drie en vijf ligt. Niet alleen dat, maar volwassenen met vier of vijf vrienden genieten van de hoogste niveaus van leven tevredenheid en die met drie goede vrienden zijn niet ver achter. En als je één persoon hebt die je als hun beste vriend beschouwt, is de tevredenheid die je geniet in het leven aanzienlijk hoger dan degenen die dat niet doen. Dus, houd in gedachten dat er zijn voor anderen en het houden van een gewaardeerde vriendschap plaats in andermans leven kan absoluut positief invloed hebben op uw eigen niveau van welzijn.