Hoge Luchtvochtigheid Kan leiden tot ademhalingsproblemen, Dag En Nacht
MINNEAPOLIS (WCCO) — Het vochtige weer in stormen is ongemakkelijk om te zeggen het minst. Maar die verstopte lucht kan ook gevaarlijk zijn en alles verstoren, van slaap tot ademhaling.
op dagen als maandag kan de longfunctie 10% minder zijn, wat voor sommigen ernstig kan zijn. Langs de Mississippi liepen vrienden Gretchen Hoffman en Katelyn Conard langs.
” I usually run this trail, but today I walk it because it ’s hard to breathe when it’ s this vochtig out, ” Conrad said.
en dat is een feit, volgens een deskundige met de toepasselijke naam Dr. Andrew Stiehm (uitgesproken als “steam”).
“zodra ik aan de elementen werd blootgesteld, trok ik me zo spoedig mogelijk terug naar de airconditioning.”zei hij.
Dr. Stiehm is gespecialiseerd in slaap-en ademhalingszorg bij Allina Health United Lung & Sleep Clinic in St.Paul.
de lucht, zegt hij, is echt zo zwaar als het voelt.
“als je je heel gemakkelijk kunt voorstellen, beweegt het heel snel in tegenstelling tot het ademen van stroop,” zei Dr. Stiehm. Vochtige lucht lijkt meer op stroop, het plakt meer.”
gezonde mensen kunnen vermoeidheid opmerken tijdens het sporten. U kunt hebben om een training kort te snijden, maar voor sommige met longaandoeningen zoals astma of COPD, deze voorwaarden zijn ronduit riskant.
“het is moeilijker om te ademen,” zei Dr.Stiehm. “Dus als je op de rand leeft, wordt de lucht moeilijker om te bewegen, en je bent over de rand getipt in slechte astma-controle.”
als de zon ondergaat op een dag als maandag, is het moeilijk om al die stoom af te blazen.”Op dezelfde manier kan het effect hebben op hun ademhaling overdag, het kan invloed hebben op hun ademhaling ‘ s nachts, ” zei Dr.Stiehm.Hoffman heeft haar eigen methode om met de nachtelijke hitte om te gaan.
“veel fans,” zei ze. “Ik heb twee fans in mijn kamer.”
ondertussen heeft Conrad haar eigen strategie.
“ik vul gewoon de koelkast met koude verpakkingen,” zei ze. “Doe er ijs in, Doe het op mezelf voordat ik naar bed ga.”
de twee hebben geen airconditioning in hun kamers.
terwijl u zich voorbereidt om te slapen, zegt Dr.Stiehm dat fans niet ideaal zijn op warme, vochtige nachten. Om echt goed te slapen in het vocht, heb je constante lucht nodig die binnenkomt, dus het oppompen van de airco is de beste strategie.
hij zegt ook om naar je lichaam en ademhaling te luisteren, en als je een longaandoening hebt, minimaliseer dan de tijd buitenshuis en werk binnenshuis terwijl deze vochtigheid voortduurt.