How to Hip Roll

Transcript

Hi iedereen. Ik ben LaShonna.

heb je je ooit afgevraagd hoe mensen die geweldige hip rolls doen als ze aan het dansen zijn? Ik ga je helpen uitzoeken hoe je het moet doen.

Stap 1 is om te beginnen met een brede houding. Dan buig je je knieën, want als je een heuprol met rechte benen wilt, gaat dat niet werken.

mooie brede houding, buig die knieën, en begin gewoon met je heupen van links naar rechts te zwaaien, zodat je je heupholtes kunt losmaken.

neem vanaf hier uw heupen van voor naar achter. Het is een kleine heuprol die opwarmt.

nu neem je je heupen voor, zijkant, achterkant, zijkant.

voor, zijkant, achterkant, zijkant.

Maak nu alles glad.

voor, zijkant, achterkant, zijkant.

u wilt er zeker van zijn dat u alleen onder uw taille beweegt. Je wilt je hele lichaam er niet bij betrekken, want dan is dat geen heuprol. Alleen je heupen rollen.

voor, zijkant, achterkant, zijkant. Voor, zij, achter, zij. Neem het mee de hele wereld rond. Voor, zij, achter, zij.

u kunt lager worden met uw heuprol. Je kunt naar deze kant kijken op je heuprol. Zolang je heupen voor, zij, achter, zij gaan in een cirkelvormige beweging, doe je een heuprol.

en zo rol je hip.