Immune Booster sap
dit Immune Booster Juice recept combineert grapefruit, mango en wortel voor een heerlijke, gezonde drank die perfect is voor die dagen dat je het gevoel hebt dat je een boost nodig hebt!
ik weet niet hoe het met u zit, maar soms heb ik het gevoel dat ik een immuniteits boost nodig heb.
vaak is het juist als ik sta, stretch, en wacht om uit het vliegtuig te stappen.
wat kan ik zeggen? Dat ik veel reis, betekent niet dat ik van vliegen hou. Ik hou er echt niet van om al die gebruikte lucht in te ademen. Eech.
deze tijd van het jaar neem ik alle immuunondersteuning die ik kan krijgen!
dit is mijn absolute favoriet immuniteitssap voor het optillen van mijn geest. Ik maak het van grapefruit, mango, gember, wortel, kurkuma en cayenne.
gember helpt uw sinussen te zuiveren en bevordert gezond zweten. Het bevat veel antioxidanten en is van nature antimicrobieel.
wortelen bevatten veel beta-caroteen, een antioxidant die veel vitamine A. bèta-caroteen ondersteunt ook het slijmvlies van het lichaam in de luchtwegen en de darmwegen, wat kan helpen om bacteriën uit de bloedbaan te houden.
kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en het werkzame bestanddeel (curcumine) staat bekend als een antiviraal en anti-schimmel.
Cayenne verhoogt de bloedsomloop, bevordert de spijsvertering en heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Het ondersteunt de opname van beta-caroteen (gevonden in de wortelen!).
Pin dit recept met de afbeelding hieronder.
hier is het recept!
Ingrediënten
- 2 grapefruit, geschild
- 2 kopjes mango stukjes
- 1 cm verse gember
- 4 grote wortelen
- 1/4 theelepel gemalen kurkuma
- Snufje gemalen cayennepeper
Instructies
- het Verwerken van de grapefruit en mango, gember en wortelen in uw sapcentrifuge. Roer de kurkuma en cayenne door. Drink op!
aanbevolen producten
als Amazon Associate en lid van andere affiliate programma ‘ s verdien ik aan kwalificerende aankopen.
-
Frontier All-Natural Cayennepeper, Gemalen, 1,76-Ounce Fles
-
Frontier Kurkuma Wortel Gemalen, 1.92-Ounce fles
voedingswaarde-informatie
opbrengst 2waarde 1
Hoeveelheid per portieCalorieën 237totaal vet 1gsverzadigd vet 0gTrans vet 0gonverzadigd vet 1gCholesterol 0mgSodium 55mgcarbohydraten 59gFiber 9gSugar 43gProtein 4g
voedingswaarde-informatie is automatisch berekend voor uw gemak.
heb jij dit recept gemaakt?
neem een foto en tag @thewanderlustkitchen op Instagram en hashtag het #thewanderlustkitchen. Ik kan niet wachten om jouw versie te zien!