Mo ‘ nique: “ik Was Een Kind In Mijn Manier Van Denken”
Comédienne en actrice Mo ‘ nique eerste verwierf bekendheid door haar rol als Nicole “Nikki” Parker in de UPN-serie, De Parkers, terwijl het maken van een naam als een stand-up comedian. Maar het was haar Oscar-winnende optreden in 2009 “Precious”dat haar op de kaart in Hollywood. Toch, na bekend te zijn en het grootste deel van haar carrière omarmen haar big girl status (vaak zeggen groter is beter) Mo ‘ Nique gekozen om gewicht te verliezen om een aantal redenen.Een van die redenen is wat haar man tegen haar zei dat Mo ‘ Nique op Arsenio onthulde.
” toen mijn man me mijn gewicht vroeg, antwoordde ik en zei hij: ‘…dat is te veel gewicht. Ik wil je een leven lang in de buurt hebben en dat is niet gezond.’
op dat moment ging ik door schuld, door schaamte, vanwege mijn grootte. Omdat ik nog nooit zo ‘ n liefde heb gevoeld.”
Toen zei Mo ‘ Nique dat ze besloot haar leven te redden.”Nu gebruikt ze haar sterkracht om haar fans te inspireren om af te vallen.
” lange tijd was ik een kind in mijn manier van denken. Ik dacht dat ik kon eten wat ik wilde, doen wat ik wilde, en was roekeloos in de zin van misbruik van mijn lichaam. Toen was ik jonger.”
“ik denk dat de reis die ik nu moet maken is dat ik baby’ s heb. Ik heb een zoon die 23 is, maar ik heb ook een zoon die negen is. En we hebben een tweeling van zeven. Ik wil hun kinderen ontmoeten. Ik wil met hun kinderen kunnen spelen. Ik wil mijn familie niet tot Last zijn door zelfontachting.Ik had het geluk om mijn oma te zien spelen met mijn kinderen. Ik wil in dezelfde positie zijn.”
twee andere redenen voor haar verandering van hart voor haar gezondheid wordt gediagnosticeerd met hoge bloeddruk en topping out op 262 pond.”My man said ‘That’ s too much baby. Ik wil je een leven lang. Ik hou zoveel van je dat ik niet tegen je kan liegen,” herinnerde Mo ‘ Nique zich. “Ik had nog nooit zo’ n soort liefde gevoeld.”
momenteel is de ster van maat 20 naar maat 14 gegaan. Ze zegt dat ze nog niet klaar is, en dat haar doel is om tot 180 pond te komen.
een manier waarop ze in staat is om deze transformatie te bereiken is door middel van haar leuke oefening routine.
meer specifiek over hoe ze het deed is op de volgende pagina…
hoe Mo ‘Nique het gewicht verloor
naast het trainen met een personal trainer vijf keer per week, bestond de strategie van Mo’ Nique voor gewichtsverlies uit::
- 1 liter water per dag drinken
- gefrituurd voedsel vermijden
- rauw fruit en verse vis eten
- rood vlees opgeven
“ik weet dat ziet er zooo eenvoudig, maar baby mijn benen en kont is in brand,” ze schreef op haar instagram over een snelle clip van een hoge intensiteit dans routine. “Dingen die we ingewikkeld willen maken, kunnen zo simpel zijn.”