MOET IK EEN BADMUTS DRAGEN? (HOE KIES JE EEN BADMUTS?)

om de vraag te beantwoorden of u een badmuts moet dragen, moeten we eerst nadenken over waarom u zwemt en wat het doel van de pet voor u zou zijn. Waarom zwem je dan?

als je van de ene kant van het zwembad naar de andere aait voor de lol of een prachtige oefening en je hebt kort haar, kan het kopen van een badmuts een overkill zijn, dus niet noodzakelijk iets wat je nodig hebt of leuk vindt. Het enige wat je nodig hebt is een badpak en een fatsoenlijke bril en je bent klaar.

aan de andere kant, als u lang haar hebt of overweegt een competitieve zwemmer, zwemmer of triatleet te worden, kan het nuttig zijn om af en toe een zwemmuts te dragen en wat tijd te besteden aan het onderzoeken van de soorten caps die er zijn.

hier zijn enkele redenen waarom u wel of niet een pet moet dragen

1) heeft u lang haar? Als dat zo is, stel ik voor dat je een zwemmuts draagt omdat het erg moeilijk is om te zwemmen met de juiste techniek, met de juiste hoofdpositie terwijl je je hoofd probeert op te tillen om het haar uit je gezicht te houden.

ook zeggen sommige mensen dat het gebruik van een badmuts voorkomt dat uw haar chloorschade, maar ik zou niet te veel nadenken over dit. De kans is groot dat je geen 40 uur per week in het zwembad doorbrengt om je haar toch te laten beschadigen, dus je bent daar veilig.

2) voor de groep van u die zal zwemmen in wedstrijden en u heeft geen last van Long hair metal mania :), Stel ik voor dat je in de meeste gevallen geen badmuts draagt in je reguliere zwemtrainingen.

de reden hiervoor is dat u wilt dat uw tijd doorbrengen in het zwembad oefenen harder en met meer weerstand dan tijdens het racen. En nog belangrijker, je ontkent een deel van het gevoel van waterstroom over je hoofd als je draagt een badmuts de hele tijd.

uw hoofd zonder badmuts heeft haar en oren die rondzwemmen, dus de weerstand is veel hoger. Als je harder werkt in de praktijk, gewoon door het hebben van meer drag, zal je racen veel sneller voelen. Dus, om je Sleep groter te houden in de zwemtraining, blijf uit de buurt van zwempetten.

niet te verwarren met het minimaliseren van weerstand tijdens het zwemmen.

3) Er zijn momenten in zwemtrainingen, echter, dat je moet zwemmen op competities snelheid en de praktijk bepaalde dingen die je zal doen in uw zwemmen meet, triathlon of een swimrun wedstrijd.

bijvoorbeeld het oefenen van relaystarts, relay exchanges, starts, bochten of gewone All-out sprints. Tijdens deze activiteiten, je zou willen overwegen het dragen van een badmuts als het krijgt u gewend aan het gevoel dat je zal hebben tijdens het concurreren.

wanneer u met een badmuts zwemt, voelen uw lichaam en hoofd iets anders aan dan zonder badmuts.

omdat u met een badmuts minder weerstand heeft, glijdt u verder in gestroomlijnde posities en kunt u veel dieper in uw start gaan enz.

het is dus een goed idee om deze af en toe met een badmuts te oefenen voordat je naar je hoofd zwemwedstrijd gaat.

4) Als u een zwemmer in open water bent of vaak in zeer koud water zwemt, is het een zeer goed idee om een badmuts te dragen, omdat het helpt uw lichaamswarmte op peil te houden.

de meeste lichaamswarmte ontsnapt meestal door uw hoofd, dus door er een badmuts op te plaatsen, blijft u langer warmer.

aan de andere kant kunt u ook gemakkelijk oververhit raken in een warmer zwembad, dus wees voorzichtig.

zwemmen in het open water kan gevaarlijk zijn, vooral als er boten en andere watersporters in uw omgeving zijn. Om de kans op een botsing met iemand die je niet zou kunnen zien verminderen, felgekleurde zwemcaps moet altijd worden gedragen.

5) als je denkt dat zwemcaps niet cool zijn en je bent er om een fashion statement te maken door geen zwemcap te dragen, denk dan nog eens na, want zwemcaps zijn er in een grote verscheidenheid aan kleuren, ontwerpen, materialen, je kunt zelfs je eigen zwemcap ontwerpen, dus maak je geen zorgen over de manier waarop je eruit ziet en krijg de pet die je doel dient.

zoals hierboven vermeld, zijn er zwemkappen gemaakt van veel verschillende materialen. Ze variëren van lycra tot latex en silicium.

als ik u slechts één advies moet geven over zwemmutsen, koop dan geen lycra-mutsen. Sorry voor mijn Frans, maar ze zijn gewoon dom.

eerst voegen ze meer weerstand toe, ze zullen niet op je hoofd blijven en ze zullen je zeker niet helpen om de weerstand te verminderen.

voor dagelijkse zwemoefeningen is het beter om te investeren in latex of siliconen doppen. Latex caps zijn goedkoper, maar ze duren niet erg lang, dus het zou beter zijn om te investeren in siliconen type cap. Wees echter voorzichtig dat de dop niet erg strak op uw hoofd zit, omdat uw oren na een paar minuten in het zwembad pijn beginnen te doen.

uit mijn persoonlijke ervaring, zou ik Latex caps voor oefenzwemmen of een lagere kwaliteit siliconen caps die minder strak.

hoe doe je een badmuts op?

niets zuigt meer dan het rippen van een nieuwe badmuts op je eerste dag omdat je vingernagels te scherp waren :).

de onderstaande video kan u helpen met de juiste techniek om uw badmuts op te zetten.

ten slotte, als u op zoek bent naar een minimale trek in het water, kunnen de nieuwe naadloze zwemcaps zonder Kreuk, die zeer glad zijn, de juiste manier voor u zijn.