Ouderen Foot & Nail Care Tips van Top Milwaukee Podologen

Goede voetverzorging voor Senior Voeten Voorkomt Verdere schade en Beschermt de Gezondheid

hoe ouder we worden, hoe belangrijker het is om goed voor onze voeten te zorgen. Om vele redenen heeft de gezondheid van de voet de neiging om af te nemen bij senioren.

redenen waarom senioren vaak voetproblemen ondervinden:

• jaren lopen, werken en genezen van verwondingen
• lage kwaliteit, te klein of oncomfortabel schoeisel
• slechte circulatie
• verhoogd risico op diabetes, jicht, hartziekte en andere aandoeningen die voetproblemen veroorzaken
• moeite met het goed trimmen van teennagels als gevolg van verminderd gezichtsvermogen of mobiliteit

onbehandeld blijven, kunnen veelvoorkomende oudere voetsymptomen snel verergeren en leiden tot gevaarlijkere problemen zoals vallen en infecties.

leer hoe u oudere voeten kunt verzorgen en de beste niet-chirurgische behandelingsopties voor pijnverlichting.

naar een hoofdstuk te gaan:

• Hoe veroudering verandert uw voeten
• Veelvoorkomende voetproblemen bij ouderen
• Ouderen diabetische voetverzorging
• Teennagel zorg voor senioren
• Tips voor het onderhoud van voet gezondheid

online Contact met ons op of bel voor een voet-assessment en persoonlijke preventieve zorg aanbevelingen.

hoe veroudering uw voeten verandert

het is belangrijk om de meest voorkomende veranderingen in veroudering voeten te begrijpen, en welke abnormale veranderingen medische aandacht van een podoloog vereisen.

je voeten kunnen groter worden

onze voeten groeien mee met de rest van ons lichaam als we jong zijn. Als we ouder worden, groeien voeten om een andere reden: de slijtage van het ondersteunen van ons hele lichaamsgewicht zorgt ervoor dat voeten plat worden en zowel breder als langer worden.

een van de redenen hiervoor is dat de pezen en ligamenten in de voet minder elastisch worden. Dit leidt tot het verlagen van de voetboog en de voet wordt platter.

wanneer de pees langs de voetzool langer wordt, kan deze ook bijdragen aan eeltknobbels.

een andere reden voor voetgroei bij oudere volwassenen is dat de vetkussens op de voetbodem dunner worden. Minder demping kan leiden tot pijn, likdoorns of eelt.

u kunt het bewegingsbereik verliezen

veel oudere volwassenen merken met het verstrijken van de jaren meer stijfheid en minder flexibiliteit in de voeten en enkels.

zelfs als de voortschrijdende jaren en andere gezondheidsproblemen de hoeveelheid en de aard van de inspanning die u kunt doen beperken, is het belangrijk om te doen wat u kunt om voet-en enkelmobiliteit en kracht te behouden.

we hebben allemaal gehoord “use it or lose it – – onze podotherapeuten kunnen oudere patiënten instrueren in basisoefeningen en stretches die geschikt zijn voor uw leeftijd en gezondheid om de flexibiliteit en kracht in de voeten en enkels te helpen verbeteren.

uw voeten en enkels sterk en gezond houden is vooral belangrijk naarmate we ouder worden, om het evenwicht te verbeteren en het risico op vallen te verminderen.

Voeten & enkels kunnen vatbaarder zijn voor zwelling

het komt zeer vaak voor dat oudere volwassenen zwellen in de voeten, enkels en onderbenen.

er zijn veel mogelijke oorzaken voor gezwollen voeten bij oudere volwassenen, waaronder:

• problemen met bloedsomloop en beenaderen
• hormonale veranderingen
• hartziekte
• sommige geneesmiddelen
• verminderde activiteit

als u zwelling opmerkt in één of beide voeten of enkels en het is niet geassocieerd met een verwonding, plan dan een afspraak met een voetarts voor diagnose en een aangepast behandelplan.

droge en jeukende voeten

naarmate we ouder worden heeft onze huid minder turnover van huidcellen en produceert minder collageen. Dit kan leiden tot een droge huid en (op de voeten) meer eelt, gebarsten hielen of een uitslag.

teennagels kunnen dikker worden

teennagel groei neigt langzamer te worden naarmate we ouder worden, voornamelijk veroorzaakt door leeftijdsgerelateerde hormonale veranderingen.

een tragere groei leidt tot dikkere, brozere nagels die moeilijk te snijden kunnen zijn.Hypothyreoïdie en perifeer vaatlijden kunnen ook dikkere nagels veroorzaken, evenals teennagel schimmel.

wanneer u veranderingen in het uiterlijk en de textuur van uw teennagels opmerkt, moet u een evaluatie krijgen van een ervaren podoloog om ernstige problemen uit te sluiten en eventuele problemen met een aanbevolen behandelplan voor te zijn.

verhoogde pijn in de voeten en enkels

er zijn vele redenen waarom mensen later in het leven meer pijn in hun voeten en enkels ervaren.Artritis is een veel voorkomende oorzaak van pijn in de gewrichten van de enkel en de grote teen. Artritis in de grote teen gezamenlijke kan ook eeltknobbels of hamertenen symptomen erger.

voet – en enkelpijn veroorzaakt door artritis kan een “druppeleffect” hebben als pijn uw gang verandert en de knieën, heupen en rug beïnvloedt.

het kan ook op de andere manier werken – artritis in de knieën of heupen kan uitlijning veranderen en leiden tot voetpijn, vooral aan de binnenkant en andere delen van de voet.

een verminderde botdichtheid in de voeten geeft oudere volwassenen ook een groter risico op fracturen en andere verwondingen.

Back to top

vaak voorkomende geriatrische voetproblemen zijn::

• diabetische ulcera
• artritis pijn
• jicht pijn
• gekrulde tenen
• platte voeten
• likdoorns & eelt
• ingegroeide teennagels
• schimmelinfecties (voetschimmel))

veel van deze symptomen kunnen worden verminderd met de juiste Voetverzorging. Verminderde bloedsomloop kan betekenen dat een oudere patiënt niet altijd ongemakkelijk symptomen in hun voeten voelt, dus het is belangrijk om een routine van gezond voetonderhoud vast te stellen.Diagnose van voetstoornissen bij oudere patiënten

het is belangrijk om elk voetprobleem vroegtijdig aan te pakken, omdat voetpijn vaak een vroeg waarschuwingssignaal kan zijn van een ernstigere gezondheidstoestand zoals artritis, bloedsomloopziekte, jicht of diabetes.

Senioren of verzorgers dienen professioneel advies in te winnen voor:

• broze of verkleurde teennagels
• brandend of tintelend gevoel in voeten of tenen
• verkleuring of verkoudheid/gevoelloosheid voeten
• chronische of acute pijn in voeten en enkels
• blaren of gebarsten huid
• zweren of wonden

zelfs wanneer oudere voetpijn geen teken is van een ernstiger probleem, kan dit nog steeds pijn in de knieën veroorzaken; heupen of rug en leiden tot verminderde activiteit. De verouderende huid wordt dunner en minder elastisch, waardoor blaren en likdoorns vaker voorkomen.

Tips voor het behoud van de gezondheid van oudere voetgangers:

• Inspecteer de voeten en nagels regelmatig
• Gebruik een milde zeep om de voeten te wassen, en altijd droog grondig
• Gebruik lotion als dat nodig is om te voorkomen dat droge, jeukende of een gebarsten huid
• Draag goed passende schoenen en schone katoenen sokken
• Verheffen voeten met een poef of kussen bij zitten
• niet zitten met de benen gekruist
• Knippen teennagels regelmatig

Ouderen niet in staat om de zorg voor hun eigen voeten worden aangemoedigd om contact met een podoloog voor periodieke voetverzorging afspraken.

terug naar boven

ouderen diabetische voetverzorging

ouderen met diabetes moeten nog waakzamer zijn voor voetverzorging. Diabetes beschadigt vaak bloedvaten in voeten. Als gevolg daarvan genezen wonden langzamer en kunnen gangreen ontwikkelen. Een klein probleem zoals een maïs of blaar kan zich ontwikkelen tot een ernstige infectie en kan zelfs leiden tot amputatie.

Diabetes beschadigt ook zenuwen in de voeten, waardoor kleine verwondingen moeilijker te detecteren zijn. Oudere diabetespatiënten kunnen het risico op diabetische voetproblemen verminderen met dagelijkse aandacht voor de gezondheid van de voet.Diabetische senioren worden aangespoord om goede voetverzorgingsgewoonten te leren en te oefenen. In aanvulling op de tips hierboven vermeld, is het belangrijk om:

• controleer de voeten elke dag
• draag Altijd sokken en schoenen, zelfs binnenshuis
• Zorgvuldig wassen van de voeten dagelijks
• Indien mogelijk, veilig verhogen het niveau van activiteit te bevorderen circulatie
• niet roken

Diabetische Voet Zorg voor Oudere Latino Bevolking

Onderzoek toont Latino senioren hebben een lagere zelfcontrole van de bloedsuiker (glucose) en last hebben van slechtere glycemische controle. De Studies suggereren verder diabetische oudere Spaanse patiënten kunnen een groter risico van nierziekte hebben, die ook tot voetpijn kan bijdragen.

het is van cruciaal belang dat alle diabetici, ongeacht hun leeftijd of etniciteit, goede zelfzorg uitoefenen, gericht op de gezondheid van hun voeten.

Back to top

teennagels zorg voor ouderen

teennagels moeten regelmatig zorgvuldig worden bijgesneden en schoon en kort worden gehouden. Lange nagels hebben meer kans om te haken, breken of per ongeluk krassen op de huid. Controleer bij het trimmen het gebied rond de nagel op tekenen van een ingegroeide nagel, hangnagel of schimmel.

juiste procedure voor het bijsnijden van teennagel:

• Knippen van de nagels na een douche of bad, of gebruik een voetbad te verzachten teennagels
• Desinfecteren nagelknippers door het koken of schoonmaken met spiritus
• was uw handen voor en na het knippen van uw teennagels
• Trim spijker dwars door zonder gebogen naar beneden aan de uiteinden
• Nooit knippen eelt op de voeten of nagels bed

Oudere patiënten hebben vaak moeite met de juiste teennagel zorg voor diverse redenen, waaronder een verminderd gezichtsvermogen, verminderde flexibiliteit of artritis in de handen waardoor het moeilijk is om gebruik teennagel trimmers.

oudere Voetverzorgingsdiensten van de verzorgende Voetartsen van Milwaukee

veel oudere burgers voelen zich beschaamd wanneer ze niet in staat zijn hun eigen teennagels te knippen. We dringen er bij alle oudere patiënten die worstelen met Voetverzorging op aan om contact op te nemen met onze medelevende voetartsen voor een afspraak.

we streven er elke dag naar om de zorg terug te brengen naar patiëntenzorg. Onze deskundige podotherapeuten behandelen elk voetprobleem of vraag die u heeft, terwijl u zich comfortabel voelt.

blijf oudere voetproblemen een stap voor! Neem vandaag nog online contact met ons op voor een voetbeoordeling en behandelplan.