the Transition: A Workout to Strengthe Your Legs, Shoulders, and Abs
deze workout routine content werd geproduceerd door HUMANFIT project voor Men ‘ S Fitness magazine en werd oorspronkelijk gepubliceerd op mensfitness.com Programmamonteur Michael Beringer demonstreert de Overgangstraining voor benen, schouders en buikspieren. Voor alle details over het programma, ga naar MENSFITNESS.com/Transition. de benen, schouders en buikspieren WORKOUT ROUTINE Glute Bridge 3 x 15Plank 3 x […]