Hoe te om vissen te doen stellen in Yoga
de vissen stellen is een rug-buigende yoga houding die de borst, keel, en buik opent. Het wordt meestal gebruikt als de tegen-pose te Shoulderstand (Sarvangasana) omdat het de druk op de nek en de wervelkolom neutraliseert, maar het is ook een diepe rek met vele voordelen op zich! de Sanskriet naam voor deze pose, “Matsyasana” […]