Pompoenbabypuree
- 388
deze pompoen baby Puree is een romige en smaakvolle manier om baby te introduceren aan de smaken van het seizoen! Zo goed kun je het gewoon serveren, met een werveling van gewone yoghurt, kwark voor oudere baby ‘ s of met een lepel vol ricotta. Geweldige babyvoeding voor 4 maanden en up-stage 1 babyvoeding.
Pumpkin Baby Puree
u bent niet de enige die geobsedeerd zal zijn door pompoen dit najaar!
Pumpkin baby puree 🎃 is een leuke en smaakvolle manier om de smaak van het seizoen te introduceren aan je kleine pompoen 👶!
gevuld met een ton essentiële voedingsstoffen voor de baby, is dit recept een gemakkelijke manier om zonder al het gedoe een pompoenpuree voor de baby te maken🙅 ♀ ️.
het is een geweldige zachte startpuree voor baby ‘ s of het kan worden gemengd met yoghurt, havermout, pannenkoeken, muffins of appelpuree voor peuters en kinderen.
REDENEN OM LIEFDE POMPOEN PUREE
- romig en glad
- groot voor 4+ maanden
- fase één babyvoeding
- gezond, boordevol essentiële voedingsstoffen voor de baby
- makkelijk te maken – op 10 minuten van hands-on tijd
- baby houdt van de zoete en aardse smaak
- zelfgemaakte
- vriezer-vriendelijke
- budget-vriendelijk
Ingrediënten
- Pompoen: voor de beste baby pompoen puree moet u gebruik maken van een Taart of Suiker pompoen, niet de enorme pompoenen u gebruiken voor het snijden. De meeste supermarkten dragen pie pompoenen in de herfst.
- salie of tijm: om de natuurlijke zoetheid van de pompoen af te ronden, voegen we in een snufje versgehakte salie of tijm toe. Je kunt ook komijn, nootmuskaat, kruidnagel, teentje knoflook, basilicumblaadjes, gehakte rozemarijn of zelfs een grote snufje verse gember gebruiken.
hoe pompoenpuree te maken
- Verwarm de Oven: verwarm de oven en maak een bakplaat.
- pompoen snijden: begin met het afsnijden van de bovenkant van de pompoen, snijd dan in de lengte in het midden tot je 2 helften van een pompoen hebt.
- schep zaden en touwtjes eruit: wees niet al te geobsedeerd door het eruit halen van alle touwtjes, ze zullen mooi puren met de rest van de pompoen.
- hak Pompoen: hak in kleine stukjes en leg ze op een bakplaat, met de huid naar beneden.
- geroosterd: plaats de pompoen in de oven en rooster ze gaar.
- schil: weg van de pompoen.
- mengsel: plaats de pompoen in een keukenmachine of blender. Voeg tijm toe en begin 1-2 minuten te mengen, voeg de vloeistof toe in stappen van 1/4 kop totdat u de gewenste consistentie krijgt.
- serveren of invriezen voor later.
gezondheidsvoordelen van pompoen
- een goede bron van vezels en kan constipatie voorkomen en oplossen.
- bevat veel bètacaroteen dat het gezichtsvermogen helpt bevorderen.
- bevat antioxidanten en vitamine A om de immuniteit te versterken.
- een goede bron van calcium om de botten te versterken.
meer manieren om pompoen te koken
er zijn verschillende manieren om pompoen te koken om een babypuree te maken. Terwijl ik de pompoen liever rooster om te besparen op de arbeid van het schillen, kunt u het ook stomen of koken.
stoom
snijd een pie-pompoen in grotere stukken, schil en hak ze vervolgens grof in kleinere stukken voordat ze de pompoenblokjes in een stoombootkorf van 10-15 cm kokend water leggen, of mals wanneer ze met een vork worden geprikt. Pureer in een blender zoals hieronder aangegeven.
koken
snijd een pie pompoen in grotere stukken, schil en hak ze vervolgens grof in kleinere stukken. Plaats deze pompoenblokjes in een middelgrote pan, voeg genoeg water toe om de pompoen te bedekken en breng aan de kook. Laat sudderen en kook gedurende 15 minuten of wanneer gaar met geprikt met een vork. Pureer in een blender zoals hieronder aangegeven.
tijdbesparende Tip: Ik heb al eerder in de supermarkten in de productieafdeling gepelde en in blokjes gesneden pompoen gezien, evenals in het gangpad voor diepvriesproducten. Beide zijn geweldige opties als u tijd wilt besparen en de pompoen wilt stomen/koken.
Hoe bewaart u pompoen babyvoeding
koelkast
u kunt 3-4 dagen in een luchtdichte verpakking in de koelkast bewaren.
diepvriezer
deze puree kan tot 4 maanden worden ingevroren.
- lepel puree in een vriezer opslagcontainer – dit en dit zijn mijn favoriete vriezer opslagcontainers) – niet overvullen.
- plaats het deksel op de opslagcontainer of dek af met een stuk saran wrap en etiket met datum en naam van het recept.
- plaats het bakje in de vriezer en laat het geheel invriezen – bij voorkeur gedurende een nacht.
- Pop-out de babyvoeding blokjes en plaats in een zip-lock zakje of Stager bag – vergeet niet om opnieuw label de zakje of stager bag voor toekomstige referentie.
het toevoegen van specerijen
in dit recept voegen we in een snufje verse salie of tijm toe, maar voel je vrij om de volgende specerijen te gebruiken in plaats van de curry – komijn, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, knoflook, tijm, munt, basilicum of verse gember (zie hoeveelheid aanbevelingen in de receptkaart).
Tip over specerijen: ik heb altijd specerijen toegevoegd aan mijn babypurees, maar u kunt specerijen toevoegen of weglaten in al uw babyvoeding. Je doet jezelf! Hoe dan ook, deze puree zal geweldig smaken.
grote POMPOENCOMBINATIEPUREE
terwijl pompoenpuree op zichzelf geweldig is, is het ook super eenvoudig om te mengen en te matchen met andere voedingspuree met veel voedingsstoffen. Geef deze leuke smaak Combo ‘ s een keer te proberen!
- Appels
- Wortelen
- Peren
- Mango
- Zoete Aardappelen
- Ananas
- Pruimen
- Quinoa Baby Granen
- Kipfilet
- Witte Bonen
- Verzachten Tofu
- Wortel + Maïs
- Yoghurt
MEER BABY FOOD RECEPTEN
- 7 Biologische Starter Baby Puree voor Onder de $20
- 15 Fase Een Baby Puree (die daadwerkelijk proeven van de heerlijke)
- 10 Super Starter Purees voor de Baby (Tips, Recepten en Starters Handleiding over Hoe om te Voeden van de Baby)
- 5 Minuten Mango babyvoeding Puree
- Zoete Aardappel Baby Puree – 3 Heerlijke Manieren
BENODIGDE GEREEDSCHAPPEN
- bakplaat
- Blender of Food Processor
- Vriezer Lade
- Opslag Containers voor Koelkast
- Stasher Tas
HEB JE DIT POMPOENPUREE?
IK ZOU GRAAG WILLEN WETEN HOE HET AFGELOPEN IS! Laat een reactie achter en een rating rating hieronder 👇
Pompoen Baby Puree
pin
Ingrediënten
- 1 kleine pompoen, taart of suiker pompoen verscheidenheid
- 1 theelepel olijfolie (optioneel)
- 1/2 theelepel verse tijm of salie, grof gesneden
- 1-2 kopjes vloeistof – water, moedermelk, formule of stock
Instructies
-
Verwarm de oven voor op 350 graden. Bestrijk een bakplaat met perkamentpapier of siliconen mat.
-
snij de pompoen open. Begin met het afsnijden van de bovenkant van de pompoen, snijd dan in de lengte in het midden tot je 2 helften van een pompoen hebt.
-
schep de zaden en snaren eruit. Wees niet te geobsedeerd met het krijgen van alle touwtjes uit, ze zullen pureer mooi met de rest van de pompoen.
-
snijd de pompoen in kleine stukjes en leg ze op een bakplaat, vel naar beneden. Bestrijk de olijfolie bij gebruik.
-
rooster in de oven gedurende 45-60 minuten of tot een vork het zeer zachte vlees kan doorboren. Zet opzij tot koel genoeg om te hanteren.
-
Schil de huid weg van de pompoen.
-
plaats de pompoen in een keukenmachine of blender. Voeg tijm toe en begin 1-2 minuten te mengen, voeg de vloeistof toe in stappen van 1/4 kop totdat u de gewenste consistentie krijgt. Ik moest 1 kopje water toevoegen aan de puree op de foto.
-
serveer of invriezen voor later.
NIEUW BIJ HET MAKEN VAN PUREES?
CONTROLEER DAN IN MIJN HANDLEIDING WELK KEUKENGEREEDSCHAP U DAADWERKELIJK NODIG HEBT OM DE ROMIGSTE EN SOEPELSTE BABYPUREE TE MAKEN. HINT, HET ZIJN ER NIET VEEL!
