Snelkookpan Keto Low Carb Wontons
deze keto low carb wontons in uw Directe pot, voor de meest malse en sappige Instant Pot Keto gehaktballetjes die je ooit hebt gehad. Maak deze wontons zonder wikkels, maar alle van de smaak van gewone wontons.
Ga naar:
- zijn Wontons gezond?
- Hoe Maakt U Keto Wontons?
- Hoe Weet U Wanneer Instant Pot Gehaktballen Klaar Zijn?
- Wat Moet Ik Serveren Met Keto Wontons?
- snelkookpan Low Carb Wontons
laat me dit even uit de weg ruimen. Ik weet dat deze er niet geweldig uitzien, maar het is moeilijk om gestoomd vlees er mooi uit te laten zien. Ik beloof dat ze hun gebrek aan uiterlijk goedmaken met smaak.
Zijn Wontons Gezond?
heeft u zich ooit afgevraagd hoeveel koolhydraten er in een wonton verpakking zitten?
in mijn geval is de juiste vraag hoeveel koolhydraten er in alle wonton-wikkels zitten die ik wil eten?
want laten we eerlijk zijn, wie weet dat er maar 1-2 wontons eet?? Wat is dat Voor waanzin?
zolang ze nodig zijn om te maken, en zo lekker als wontons zijn, is het niet eens de moeite waard om er maar een paar te maken. En als ik er een paar maak, dan eet ik er een paar.
dus elke wikkel heeft ongeveer 5 gms koolhydraten. Eet 4 wontons en je zit op 20 gms voor de dag en dat is niet zo geweldig.
Hoe Maakt U Keto Wontons?
dus ik heb al een tijdje lage carb wontons willen maken zonder de wrappers. Of Naakte Wontons, als je wilt.
ik heb ze een paar keer geprobeerd en heb ze te lang gekookt. Ook, hoewel ik een geweldig varkensvlees wonton recept, dat recept werkte niet zo goed in een Instant Pot. Ze waren gewoon niet zo zacht als ik wilde.
dus gisteren ging ik het gemalen rundvlees dat ik had gebruiken—behalve dat het gemalen varkensvlees was.
toen ging ik er Aziatische gehaktballen mee maken—alleen waren ze vreselijk vloeibaar.
ik heb deze eibeten gezien die iedereen maakt, met behulp van deze kleine siliconen babyvoedingscontainers.
ik probeer niet te doen wat andere mensen doen—maar ik wist dat ik iets geweldigs kon maken in een van die containers.
dus toen ik geconfronteerd werd met een bos gemalen varkensvlees dat niet droog genoeg was om gehaktballen mee te maken, besloot ik de wontons opnieuw te proberen.
de derde keer is de charme, jongens. Deze snelkookpan low carb wontons zijn de manier om te gaan. Ze zijn mals, sappig, sappige Keto gehaktballen.
Hoe Weet U Wanneer Instant Pot Gehaktballen Klaar Zijn?
u moet een vleesthermometer gebruiken om de dichtheid te meten. Omdat het vlees gestoomd is, kun je niet naar de schijn gaan. Ik zorgde ervoor dat de mijne op 200F waren en door het volgen van het recept hieronder, ze zeker genoeg hier.
als u nog gemalen varkensvlees hebt, kunt u het gebruiken om dit heerlijke Keto-varkensvlees en-groenten met noedels te maken.
Wat Moet Ik Serveren Met Keto Wontons?
deze Instant Pot Keto gehaktballen zijn geladen met Aziatische smaken, dus alles met een vergelijkbaar smaakprofiel zou ze mooi aanvullen. En het is vlees. Thow een veggie aan de kant en je hebt een eindeloze verscheidenheid van easy Keto maaltijden.
probeer een van mijn favorieten met hen
-
sesam gember Broccoli -
asperges en champignons roerbak
- Lucht Friteuse sesam gember Broccoli-als u op zoek bent naar eenvoudige Keto recepten voor beginners, probeer deze!
- roer asperges en champignons-het perfecte aspergegerecht dat in minder dan 15 minuten klaar is.
wilt u iets anders maken met uw eierbeet mallen? Probeer Ham & Cheese Egg Muffins
★ heeft u dit recept gemaakt? Vergeet niet om het een sterrenclassificatie hieronder te geven! Klik gewoon op de sterren in het recept kaart om te beoordelen. Vergeet niet om dit recept vast te spelden voor later!
snelkookpan Low Carb Wontons
klik op gemarkeerde ingrediënten of apparatuur om precies te zien wat ik gebruik om dit recept te maken
ingrediënten
- ▢ 1 pond (453.59 g) gemalen varkensvlees
- ▢ 1/4 cup (25 g), Fijngesneden lente-uitjes, groene en witte delen gemengde
- ▢ 1/4 cup (4 g) Gehakte Koriander of Peterselie
- ▢ 2 theelepels (2 theelepels) Sojasaus
- ▢ 1 theelepel (1 theelepel) in oestersaus
- ▢ 1 theelepel (1 theelepel) Gemalen Zwarte Peper
- ▢ ½ theelepel (0.5 theelepel) Kosher zout
- ▢ 1 eetlepel (1 eetlepel) gehakte gember
- ▢ 1 eetlepel (1 eetlepel) gehakte knoflook
- ▢ 2 (2 ) eieren
instructies
-
doe alle ingrediënten in een mengkom en meng goed, met een lichte hand.
-
zodra u een homogeen mengsel, vul 12 van de baby voedsel container holtes ongeveer ¾ vol elk. Bedek elk lichtjes met folie. Het is niet nodig om deze containers in te vetten.
-
plaats in de binnenvoering van uw instantpot of snelkookpan 2 kopjes water.
-
plaats een stoomboot rek of een rek met handvatten op het water, en plaats een container en dan de andere van de low carb wontons op de eerste. Jullie stapelen ze op elkaar.
-
Zet uw snelkookpan 10 minuten op stoom. Laat het gedurende 5 minuten druk loslaten en laat vervolgens alle resterende druk los.
-
verwijder met behulp van siliconen wanten voorzichtig het bovenste rek van wontons. Verwijder het deksel en gebruik een vleesthermometer om te controleren of u een interne temperatuur heeft van of boven 165F.
-
Unmold ze en serveer met sojasaus of andere dipsaus aan de zijkant.
bekijk de Video
- ik heb deze babyvoedingscontainer
- gebruikt u hebt een Instant Pot van 6 liter nodig voor deze
ondersteuning & maak contact met onze community op Facebook!
voeding
Wil Je Meer Gehaktbal Recepten?
- Cranberry gehaktballen – het perfecte voorgerecht in uw slow cooker of Instant Pot.
- Taco gehaktballetjes-maak deze in een handomdraai in uw luchtfriteuse.
- Kofta Kababs-kruid ze op met een zelfgemaakt kruidenmengsel.
- Indian Seekh Kababs-Low Carb and so simple. Afrikaanse Merguez worst-verrassende smaak gemaakt met gemalen kip.
- Kokoskipballetjes-gemaakt van kokosmeel.
vergeet niet om mijn andere Best verkochte Instant Pot kookboeken te bekijken!
Indiase Instant Pot, Keto Instant Pot, Instant Pot snel en gemakkelijk, gezonde Instant Pot & vegetarische Instant Pot.
- Yummly