tien regels voor veilig duiken
onze instapduikcursussen leren ons over de oorzaken en uitkomsten van duikongevallen. Elke goede duikbriefing moet informatie bevatten over hoe gevaarlijke situaties te vermijden, en noodprocedures om ermee om te gaan als ze zich voordoen. Met voldoende training en voorbereiding kunnen we gemakkelijk de meeste duikongevallen voorkomen. Toch moet elke duiker op zijn minst een basiskennis hebben van wat te doen als er iets mis gaat. Hoewel het gevaar potentieel hoog lijkt, duiken is eigenlijk een relatief veilige sport wanneer verstandig uitgevoerd. Een roundup van gegevens uit de VS, het Verenigd Koninkrijk, Canada en Japan laat zien dat de statistische kans op overlijden tijdens het duiken 2-3 per 100.000 duiken is. De volgende lijst van regels is geenszins uitputtend, maar biedt basisregels om de kans op een duikongeluk te minimaliseren.
Veilig Duiken
1. Houd nooit je adem in
zoals elke goede instapduikstudent Weet, is dit de belangrijkste regel van duiken. En voor een goede reden — adem houden onder water kan leiden tot ernstige verwondingen en zelfs de dood. Volgens de wet van Boyle breidt de lucht in de longen van een duiker zich uit tijdens de beklimming en trekt deze samen tijdens de afdaling. Zolang de duiker continu ademt, is dit geen probleem omdat overtollige lucht kan ontsnappen. Maar als een duiker zijn adem inhoudt, kan de lucht niet meer ontsnappen als het uitdijt, en uiteindelijk zullen de longblaasjes die deel uitmaken van de longwanden scheuren, wat ernstige schade aan het orgaan veroorzaakt.Letsel aan de longen als gevolg van overdruk staat bekend als pulmonale barotrauma. In de meest extreme gevallen kan het leiden tot luchtbellen te ontsnappen in de borstholte en bloedbaan. Eenmaal in de bloedbaan, kunnen deze luchtbellen leiden tot een arteriële gasembolie, die vaak fataal is. Diepte veranderingen van slechts een paar meter zijn genoeg om Long-over expansie verwondingen veroorzaken. Dit maakt het houden van de adem te allen tijde gevaarlijk tijdens het duiken, niet alleen bij het opstijgen. Het vermijden van pulmonale barotrauma is eenvoudig; gewoon blijven ademen te allen tijde.
2. Veilige beklimmingen
bijna net zo belangrijk als continu ademen is ervoor te zorgen dat u te allen tijde langzaam en veilig omhoog gaat. Als duikers een veilige klimsnelheid overschrijden, heeft de stikstof die op diepte in de bloedbaan wordt opgenomen geen tijd om terug op te lossen in oplossing als de druk afneemt op de weg naar het oppervlak. Bubbels zullen zich vormen in de bloedbaan, wat leidt tot decompressieziekte. Om dit te voorkomen, gewoon handhaven van een snelheid van stijging niet sneller dan 30 voet per minuut. Degenen die met een computer duiken zullen gewaarschuwd worden als ze te snel stijgen, terwijl een algemene vuistregel voor degenen zonder een computer is om niet sneller te stijgen dan hun kleinste zeepbel.
vergeet niet om uw BCD volledig te laten leeglopen voordat u begint met stijgen en gebruik nooit uw opblaasknop om naar de oppervlakte te komen. Gebruik het acroniem geleerd aan nieuwe duikers om een vijf-punts beklimming uit te leggen: signaal, tijd, verheffen, kijken, stijgen (STELA). Tenzij verslechterende oppervlaktetoevoer, verminderde luchttoevoer of andere ernstige verzachtende factoren het onveilig maken om dit te doen, voer altijd uw veiligheidsstop van 3 minuten uit op 15 voet, wat een barrière van conservatisme biedt die uw kans op decompressieziekte aanzienlijk vermindert. Een recent artikel over dodelijke duikdoden dat onderzoek combineerde van het Alert Network van de duiker (dan) in de VS en Australië en BSAC in het Verenigd Koninkrijk toonde aan dat een ongecontroleerde beklimming de precipiterende factor was bij 26 procent van de geanalyseerde dodelijke slachtoffers.
3. Controleer uw uitrusting
onder water, uw overleving hangt af van uw uitrusting. Wees niet lui als het gaat om het controleren van uw uitrusting voor een duik. Voer uw buddy-controleer grondig-als uw of uw buddy ‘ s apparatuur storingen kan leiden tot een levensbedreigende situatie voor u beiden. Zorg ervoor dat je weet hoe je je spullen moet gebruiken. Het merendeel van de ongevallen met apparatuur gebeurt niet omdat de apparatuur kapot gaat, maar omdat duikers onzeker zijn over hoe het werkt.
zorg ervoor dat u precies weet hoe uw geïntegreerde gewichten vrijkomen en hoe u uw DSMB veilig kunt inzetten, en dat u weet waar alle dumpkleppen op uw BCD staan. Als u zich voorbereidt op een ongebruikelijke duik, zorg er dan dubbel voor dat u alle geschikte apparatuur hebt geregeld; bijvoorbeeld, wanneer u zich klaarmaakt voor een nachtduik, heeft u dan een primaire zaklamp, een back-up en een chemisch licht? Zijn ze allemaal volledig opgeladen? Als u zich voorbereidt op een nitrox duik, heeft u er dan voor gezorgd dat uw computer wordt gekalibreerd op uw nieuwe luchtmix? Voldoende voorbereid zijn is de sleutel tot veilig duiken.
4. Duik binnen je grenzen
onthoud vooral dat duiken leuk moet zijn. Zet jezelf nooit in een ongemakkelijke situatie. Als je fysiek of mentaal niet in staat bent om te duiken, bel het dan. Het is gemakkelijk om te bezwijken voor peer pressure, maar je moet altijd zelf beslissen of je wilt duiken. Wees niet bang om een duik te annuleren of een locatie te veranderen als je het gevoel hebt dat de omstandigheden die dag onveilig zijn. Dezelfde site kan binnen uw mogelijkheden de ene dag en niet de volgende, afhankelijk van schommelingen in de oppervlakte-omstandigheden, temperatuur en stroom. Probeer nooit een duik die uw kwalificatieniveau te boven gaat-wrak penetraties, diepe duiken, duiken in bovengrondse omgevingen en duiken met verrijkte lucht vereisen allemaal specifieke training.
5. Fysiek fit blijven
duiken is bedrieglijk fysiek veeleisend; hoewel een groot deel van onze tijd onder water ontspannend is, maken lange zwemmen op het oppervlak, duiken in sterke stroming, het dragen van uitrusting en blootstelling aan extreem weer allemaal duiken tot een inspannende activiteit. Het handhaven van een aanvaardbaar niveau van persoonlijke conditie is de sleutel tot veilig duiken. Gebrek aan fitness leidt tot overbelasting, wat op zijn beurt kan leiden tot sneller luchtverbruik, paniek en een aantal resulterende ongevallen.
obesitas, alcohol-en tabaksgebruik en vermoeidheid verhogen allemaal de vatbaarheid van een persoon voor decompressieziekte, terwijl 25 procent van de duikerssterfte wordt veroorzaakt door reeds bestaande ziekten die de persoon in de eerste plaats hadden moeten uitsluiten van duiken. Wees altijd eerlijk op medische vragenlijsten en vraag advies aan een arts over het al dan niet duiken. Houd rekening met tijdelijke belemmeringen voor fysieke fitheid — hoewel een verkoudheid niet gevaarlijk kan zijn op het land, kan het ernstige schade veroorzaken onder water. Herstel volledig van een ziekte of operatie voordat u weer in het water gaat.
6. Plan uw duik; duik uw plan
de tijd nemen om uw duik goed te plannen is een belangrijk onderdeel van het waarborgen van uw veiligheid onder water. Het maakt niet uit met wie je duikt, zorg ervoor dat je een maximale tijd en diepte hebt afgesproken voordat je onderdompelt. Wees op de hoogte van nood-en verloren duiker procedures. Deze kunnen van plaats tot plaats enigszins verschillen en afhankelijk zijn van de specifieke kenmerken van de duik. Als u duikt zonder gids, zorg ervoor dat u weet hoe u de site van tevoren navigeren. Zorg ervoor dat je uitgerust bent om je weg terug naar je uitgang te vinden.
Communiceer met uw vriend, zorg ervoor dat u het beiden eens bent over de handsignalen die u zult gebruiken; vaak worden we gekoppeld met vreemden tijdens het duiken en signalen kunnen sterk verschillen afhankelijk van de herkomst van een duiker. Bijvoorbeeld, het signaal gebruikt voor ½ – tank van lucht in Azië en het Caribisch gebied is hetzelfde signaal gebruikt door duikers in Afrika om het einde van een duik te bellen. Vasthouden aan je plan is net zo belangrijk als originele planning. Controleer uw meters regelmatig tijdens de duik. Het is gemakkelijk om de tijd uit het oog te verliezen, en plotseling vinden jezelf gevaarlijk laag op lucht of enkele minuten in decompressie. Volgens de overlijdensstatistieken van Dan, was onvoldoende gaslevering de belangrijkste oorzaak van dodelijke noodopklimmen voor de geanalyseerde sterfgevallen, die gemakkelijk had kunnen worden voorkomen als de luchttoevoer goed was gemonitord.
7. Rule of thirds
Pas de rule of thirds toe op het beheer van de luchttoevoer. Volgens deze regel moet een duiker een derde van zijn luchttoevoer voor de heenreis, een derde voor de terugreis en het laatste derde als veiligheidsreserve aanwijzen. Dit is een goede vuistregel, maar moet worden aangepast aan situaties die niet passen bij het out-and-back profiel, zoals drift dives, waar de in-en uitgang niet op dezelfde plaats.
in wezen moet u altijd rekening houden met een marge die voldoende lucht overlaat voor een langzame beklimming en een veiligheidsstop. Denk niet alleen aan je eigen behoeften, maar ook aan die van je maatje. heb je genoeg lucht in je tank om helemaal naar de oppervlakte te doneren in geval van een noodsituatie? Wanneer u een diepe duik plant, beëindigt u de duik met meer lucht in uw cilinder dan wanneer u ondiep blijft om een langere klimtijd mogelijk te maken. Ook bij het plannen van een duik in zware omstandigheden zoals sterke stromingen of koude temperaturen, moet u zich ervan bewust zijn dat uw luchtverbruik waarschijnlijk aanzienlijk zal versnellen.
8. Gebruik het buddy-systeem
hoewel verschillende trainingsorganisaties nu solo – duikcertificaten aanbieden, blijft duiken alleen een absolute no-no tenzij goed getraind. Het oude gezegde “als je alleen duikt, sterf je alleen” bestaat voor een reden. De meeste noodvaardigheden zijn afhankelijk van de aanwezigheid van een buddy. Bijvoorbeeld, zonder de mogelijkheid van een alternatieve luchtbron in een out-of-air situatie, heb je zeer weinig opties. Je kunt een CESA uitvoeren als je oppervlakkig genoeg bent. Maar in de meeste gevallen moet je je toevlucht nemen tot een ongecontroleerde opwaartse klim, die waarschijnlijk ernstige fysieke gevolgen zou hebben.Statistieken van DAN, BSAC en dan Australia toonden aan dat in 86 procent van de dodelijke gevallen de duiker alleen was toen hij stierf. Te ver van je maatje afdwalen of ze volledig verliezen kan een fatale fout zijn. Je maatje is je reddingslijn en ondersteuningssysteem onder water, en je moet ze als zodanig behandelen. Als de duikgids je koppelt aan een vreemde voordat je gaat duiken, neem dan de tijd om ze te leren kennen. Vraag naar hun training en ervaring, en eventuele speciale zorgen die ze zouden kunnen hebben. Bijvoorbeeld, als je maatje draagt contacten zullen ze niet in staat zijn om hun ogen te openen onder water. Je moet ze helpen als ze hun masker verliezen. Wees altijd voorzichtig bij het vergelijken van meters of computers met je maatje. Zich te houden aan de regels van het meest conservatieve instrument.
9. Te vaak laten duikers de vaardigheden die ze in hun instapcursus leren in de loop van de tijd vervallen. In sommige gevallen hebben ze de vaardigheden in de eerste plaats nooit goed onder de knie. Slechte instructeurs kunnen vaardigheden over het hoofd hebben gezien als gevolg van grote klassen of een prestatie van fluke op dat moment. Deze basisvaardigheden zijn essentieel voor de veiligheid van duikers. In staat zijn om ze in een noodsituatie te kunnen uitvoeren, kan het verschil zijn tussen leven en dood. Weten hoe u de alternatieve luchtbron van uw vriend moet gebruiken, hoe u een CESA moet uitvoeren en hoe u uw drukinflatorslang moet loskoppelen, zijn allemaal essentiële vaardigheden in veel noodsituaties.
andere vaardigheden zijn eerder preventief dan reactionair van belang. Goede controle van het drijfvermogen is de sleutel tot het vermijden van gevaarlijke ongecontroleerde beklimmingen. Mastering mask clearing zou op een dag het verschil kunnen zijn tussen het rustig aanpakken van een probleem en bezwijken voor paniek. Rescue-gecertificeerde of gelijkwaardige duikers zijn in een positie van verantwoordelijkheid. Op elk moment moeten ze mogelijk reanimeren, een duiker uit het water halen of nood zuurstof geven. Oefen en vernieuw uw vaardigheden vaak. Zorg ervoor dat je er zeker van bent dat je weet hoe je moet handelen als er iets mis gaat.
10. Stel een positief drijfvermogen vast aan het oppervlak
we denken meestal aan gevaarlijke duiksituaties die zich onder water voordoen. Maar in werkelijkheid is 25 procent van de dodelijke duikers het gevolg van problemen aan de oppervlakte. Vermoeidheid is een factor in 28 procent van de sterfgevallen onder duikers. Dit is meestal te wijten aan een duiker die probeert op het oppervlak te blijven terwijl hij te zwaar weegt. Het vestigen van een positief drijfvermogen aan het oppervlak bespaart energie, het voorkomen van uitputting en verdrinking. Je moet een positief drijfvermogen vaststellen aan het einde van elke duik. Dit is de eerste stap om hulp te bieden aan een vermoeide, paniekerige of onbewuste duiker aan de oppervlakte. Blaas uw BCD volledig op en laat indien nodig uw gewichten vallen.
veilig blijven tijdens het duiken is eenvoudig. Met zorgvuldige voorbereiding, gezond verstand en vertrouwen in vaardigheden worden de potentiële risico ‘ s effectief geminimaliseerd. Het volgen van deze regels en de andere richtlijnen van je training houdt je niet alleen veilig, maar stelt je ook in staat om te ontspannen en plezier te hebben. En dat is tenslotte waarom je gaat duiken in de eerste plaats.