Tips om uw milieu-welzijn te verbeteren
uw algehele welzijn is nauw verbonden met de gezondheid van uw milieu. De milieudimensie van wellness omvat het proberen in harmonie met de aarde te leven door de impact van uw interactie met de natuur en uw persoonlijke omgeving te begrijpen, en het ondernemen van actie om de wereld om u heen te beschermen.
hier zijn stappen die u kunt nemen om uw milieu— welzijn te verbeteren:
Tips om duurzaamheidsteward te zijn
– houd u aan herbruikbare waterflessen. Extra punten als u glas of roestvrij staal gebruikt.
– eet indien mogelijk lokaal. Profiteer van lokale boerenmarkten, CSA ‘ s en restaurants die lokale gerechten serveren. Niet alleen hebben lokale voedingsmiddelen meer voedingsstoffen als gevolg van meestal wordt geconsumeerd dichter bij de oogst, het eten van lokale voedingsmiddelen bespaart ook veel vervuiling veroorzaakt door transport.
– Schakel het uit. Of het nu een kraan is terwijl u uw tanden poetst of de TV wanneer u de kamer verlaat, als u iets niet gebruikt, zet hem dan uit. Hierdoor bespaart u veel water en energie. Toegevoegd bonus: Het zal ook uw rekeningen verlagen.
– maak uw reis milieuvriendelijk. Indien mogelijk wandelen, fietsen of het openbaar vervoer nemen.
– schoon groen. Het gebruik van natuurlijke of zelfgemaakte schoonmaakmiddelen is beter voor u, uw huis, huisdieren en het milieu. De meeste huishoudreinigers hebben veel giftige chemicaliën in zich. Bekijk onze Pinterest board voor meer groene schoonmaakideeën.
– spammail stoppen. Verwijder uzelf van onnodige mailinglijsten en neem contact op met bedrijven om informatie elektronisch te ontvangen, indien mogelijk.
– gebruik herbruikbare boodschappentassen. Bewaar een voorraad in je auto zodat je ze nooit vergeet. Ook, neem eventuele extra plastic zakken die je zou kunnen hebben rondslingeren terug naar de supermarkt. Velen accepteren plastic boodschappentassen voor recycling.
– Recycle. Profiteer van de campus en de gemeenschap kansen om alle soorten materialen te recyclen. Recycle kleine Elektronica, Batterijen, inktcartridges, Kleding en schoenen bij Healthy You, Healthy Earth op 14 November.
milieuwelzijn omvat echter meer dan alleen duurzaamheid. Iedereen en alles wat je omringt kan invloed hebben op uw milieu wellness.
- omring jezelf met positieve mensen die je doelen ondersteunen. Mensen dragen bij aan de algemene sfeer om je heen en beïnvloeden je beslissingen. Houd mensen in de buurt die positiviteit bevorderen en die uw persoonlijke, academische en professionele doelen begrijpen en ondersteunen.
- een cultuur van respect en dankbaarheid bevorderen. Wees beleefd tegen anderen en stap in als je ziet dat anderen iemand niet respecteren. Dit zal alleen maar bijdragen aan de positiviteit die je omringt en, op zijn beurt, creëert een betere campus omgeving voor iedereen.
- veiligheid is ook een belangrijk aspect van uw omgeving.
- draag een helm wanneer u fietst of skateboard.
- zorg ervoor dat uw leefruimte over een voldoende aantal rookmelders beschikt en controleer vaak de batterijen van de detector. Het controleren van rookmelderbatterijen op de eerste van de maand is een geweldige gewoonte om in te stappen.
- Meld u aan voor campusnoodwaarschuwingen.
- alle huishoudelijke toxinen veilig etiketteren en de artikelen op de juiste manier weggooien. Items zoals medicijnen, verf, en andere huishoudelijke artikelen moeten worden verwijderd op specifieke manieren. Krijg meer informatie van de Environmental Protection Agency.
Healthy You, Healthy Earth: 14 November
al meer dan 10 jaar werkt Health Promotion and Wellness samen met campusorganisaties en lokale organisaties om dit evenement te organiseren waarin het belang van duurzaamheid en wellness wordt benadrukt. Healthy You, Healthy Earth vindt plaats op vrijdag 14 November van 10 tot 14 uur in de bruine balzaal van het bone Student Center. Woon presentaties bij, bezoek de campus en lokale wellnessorganisaties, schrijf je in voor prijzen en leer meer over wellness-en duurzaamheidsbronnen. Breng ongewenste kleine Elektronica, Batterijen, inktpatronen, Kleding en schoenen mee voor recycling.
dit evenement is gratis en staat open voor docenten, medewerkers, studenten en vrienden van de Illinois State University.
Presentatieschema
11 uur-energiebesparing thuis door Ron Kelley, directeur van het Office of Energy Management
12.15 uur-Detoxing in a Toxic World: Exploring Environmental Triggers to Disease by Laurine Brown, Ph. D., MPH, RD
Additional environmental wellness resources
- Ecology Action Center
- Environmental Wellness board on Pinterest
- Green cleaning board on Pinterest
- Horticulture Center at Illinois State University
- Office of Sustainability at Illinois State University
- Recycling at Illinois State University
Join Seven
Daag uzelf uit om van u een prioriteit te maken! SEVEN is een gratis programma van gezondheidsbevordering en Wellness voor studenten, docenten en medewerkers dat zich richt op het belang van de zeven dimensies van wellness: emotioneel, milieu, intellectueel, fysiek, sociaal, spiritueel en beroepsonderwijs. Zeven loopt van September tot eind April, en u kunt op elk moment deelnemen. Deelnemers loggen wellness-activiteiten om punten te verdienen voor maandelijkse prijstekeningen en concurreren tegen het einde van het jaar Algemene puntentotalen. Deelnemers ontvangen ook de zeven e-nieuwsbrief en informatie over campus wellness events. Voor meer informatie en om u aan te melden, bezoek Wellness.IllinoisState.edu/Seven.